Hva er løs avføring?
Løse avføring er tarmbevegelser som virker mykere enn normalt. De kan være vassen, grøtaktig eller formløse. I noen tilfeller kan de ha sterk eller dårlig lukt.
Det er mange mulige årsaker til løs avføring. De skjer ofte etter å ha spist, men de kan også forekomme hele dagen.
Symptomer på løs avføring
Det er viktig å forstå forskjellen mellom løs avføring og diaré. Hvis du har diaré, vil du også ha løs eller vannaktig avføring. Men hvis du har løse avføring fra tid til annen, betyr det ikke at du har diaré.
For at løs avføring skal betraktes som diaré, må de oppstå flere ganger. Hvis du har løs avføring tre eller flere ganger per dag, så er det diaré.
De vanligste symptomene på løs avføring er:
- vannet avføring
- myke eller grøtete avføring
- formløse avføring
Du kan også ha andre gastrointestinale symptomer, inkludert:
- magekramper
- magesmerter
- kvalme
Kronisk løs avføring vs løs avføring etter å ha spist
Du kan ha enten kronisk løs avføring eller løs avføring etter å ha spist. Det er viktig å vite forskjellen mellom disse forholdene.
En løs avføring etter å ha spist er vanligvis ikke et langsiktig problem, og kan være en engangsforeteelse. Men kronisk løs avføring kan være et problem i flere uker. Du kan fortelle om du har kronisk løs avføring ved å holde orden på hvor lenge symptomene varer.
Løse avføring etter å ha spist kan være en indikasjon på matforgiftning, laktoseintoleranse eller infeksjoner. Du kan også ha løs avføring etter å ha spist hvis du tar for mye magnesium eller har drukket for mye kaffe. Visse matvarer, som krydret eller fet mat, kan også skape løs avføring.
Kronisk løs avføring er vanligvis forårsaket av andre medisinske forhold. Du kan ha:
- irritabel tarm-syndrom
- cøliaki
- ulcerøs kolitt
- gallsyremalabsorpsjon
- dumping syndrom
Hva forårsaker løs avføring?
Det er mange mulige årsaker til løs avføring.
Mat og Drikke
Noen drinker og mat kan føre til løs avføring. Kaffe er en vanlig årsak fordi den stimulerer tarmmusklene. Olje og krydret mat er også et problem for noen mennesker fordi de kan irritere magen. Disse kan også forårsake løse avføring:
- alkohol
- fruktose
- sukkeralkoholer
Matforgiftning og infeksjoner
Virus, bakterier eller parasitter kan forårsake matforgiftning. Løse avføring kan være et resultat av betennelse fra disse infeksjonene. Du kan også få andre symptomer som:
- kvalme
- feber
- magekramper
- oppkast
Medisiner og kosttilskudd
Enkelte medisiner og kosttilskudd kan forårsake løse avføring. For eksempel kan å ta for mye magnesium være et problem. Å ta for mange avføringsmidler kan også påvirke tarmbevegelsene dine. I tillegg kan stoffer som antibiotika eller kjemoterapi forårsake løse avføring også.
Laktoseintoleranse
Hvis du har laktoseintoleranse, kan løs avføring være et problem. Personer med laktoseintoleranse produserer ikke nok laktase, noe som er et enzym som er nødvendig for å bryte ned meieri.
Irritabel tarm-syndrom
Løs avføring og diaré er vanlig hvis du har irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en lidelse som påvirker tykktarmen. Du kan også oppleve andre symptomer som:
- magesmerter
- gass
- forstoppelse
- oppblåsthet
- kramper
Celiac sykdom
Noen mennesker har løs avføring på grunn av cøliaki. Dette er en autoimmun tilstand som påvirker kroppens evne til å behandle gluten i mat. Du kan få flere symptomer som:
- smerte
- oppblåsthet
- kramper
- forstoppelse
- vekttap
- utmattelse
- hodepine
- malabsorpsjon
Gallsyremalabsorpsjon
Gallsyremalabsorpsjon oppstår når kroppen ikke kan reabsorbere syrer fra galleblæren. Dette fører til irritasjon og kan forårsake løs avføring. Andre symptomer på gallsyremalabsorpsjon inkluderer:
- oppblåsthet
- kramper
- smerte
- gass
Dumping syndrom
Dumping syndrom er mer vanlig blant personer som har vekttap kirurgi eller mageoperasjon. Mat kan bevege seg for fort gjennom tynntarmen, så løs avføring skjer. De andre symptomene er:
- magekramper eller smerte
- kvalme
- oppkast
- rask hjerterytme
- svette
- Følelse skylles
- svimmelhet
- Føl deg full etter å ha spist en liten mengde
Ulcerøs kolitt
Ulcerativ kolitt (UC) er en kronisk lidelse som forårsaker betennelse i fordøyelsessystemet. Noen mennesker med UC opplever løse avføring. De kan også ha:
- smerte
- kramper
- endetarmsblødning
- vekttap
- utmattelse
- feber
Crohns sykdom
Crohns sykdom er en annen kronisk tilstand som påvirker fordøyelseskanalen. Du kan ha løs avføring på grunn av Crohns sykdom. Andre symptomer inkluderer:
- utmattelse
- magesmerter eller kramper
- mangel på appetitt
- gass
- kvalme
- oppkast
- feber
- oppblåsthet
hypertyreose
Når skjoldbrusk er overaktiv og gjør for mye tyroksinhormon, er det mulig å ha løs avføring. Hypertyreoidisme påvirker metabolismen i kroppen. Denne tilstanden har andre symptomer som:
- vekttap
- tynn hud og hår
- søvnproblemer
- angst
- irritabilitet
- rask hjerterytme
- skjelvinger
Komplikasjoner av løs avføring
Dehydrering kan være et alvorlig problem for folk som har vannet, løs avføring. Pass på at du holder deg hydrert og drikker rikelig med væsker.
Underernæring er en annen mulig komplikasjon. Malabsorbsjon av viktige næringsstoffer kan være et problem. Du kan ikke få nok vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer. Snakk med legen din om å behandle underernæring.
Løse avføring risikofaktorer
Alle kan ha løs avføring noen gang i livet.Dette påvirker både voksne og barn i alle aldre.
Noen mennesker har imidlertid høyere risiko for å ha løs avføring. Hvis du har visse kroniske helseproblemer som irritabel tarmsyndrom, kulsiabetes, Crohns sykdom, dumping syndrom, ulcerøs kolitt, hypertyreose eller gallsyremalabsorpsjon, så er det mer sannsynlig at du har løs avføring.
Gå til en lege
I de fleste tilfeller er løs avføring et midlertidig problem og løser seg selv. Men hvis symptomene dine fortsetter å bli verre, og du har kronisk løs avføring, så er det på tide å se lege.
Se lege hvis du opplever:
- kroniske løse avføring
- vekttap
- blodig diaré eller avføring
- avføring som ser sort eller tjæreaktig ut
- høy feber
- alvorlig dehydrering
- rask hjertefrekvens
- forvirring
- svimmelhet eller svimmelhet
- frysninger
- alvorlig magesmerter og kramper som ikke går bort
Hvordan behandle løs avføring
Behandlinger for løs avføring kan variere. Legen din kan anbefale diettendringer og øke fiberinntaket. Du må kanskje også ta anti-diaré medisiner.
Umiddelbare behandlinger for å stoppe løs avføring inkluderer:
- tar anti-diaré medisiner
- bruker mer fiber
- forblir hydrert
- legger honning til kostholdet ditt
- unngå mat og drikke som utløser seg
Langsiktig behandling for å stoppe løs avføring inkluderer:
- tar probiotika, som er tilgjengelige på lokale matbutikker, apotek og online
- finne og behandle medisinske forhold som forårsaker løst avføring
- justere medisiner og kosttilskudd
- gjør kostendringer
Takeaway
Løse avføring kan skje etter å ha spist, eller de kan være kroniske. De ser vanligvis myke, grøtaktig, vassen eller formløse. Det er mange forskjellige årsaker til løs avføring.
Snakk med legen din om eventuelle bekymringer du måtte ha og diskutere potensielle årsaker og behandlingsmuligheter for løs avføring.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
