Hva er frostnip?
Frostnip er scenen før frostbit begynner. Selv om det er en skade, er huden fortsatt fleksibel og det er ingen permanent vevskader, med mindre den eskalerer til frostbit. Frostnip, som oppstår på grunn av vasokonstriksjon, kan utvikle seg til frostskader hvis vevet blir frosset. Hvis frostskader fremskritt, er skaden ikke reversibel.
Frostnip er forløperen til frostbit, som har tre forskjellige stadier av progresjon. Disse trinnene inkluderer:
frostnip
Frostnip oppstår når vevet kjøler på grunn av forstyrrelsen av blodkar og den resulterende utilstrekkelig blodtilførsel til området. Din hud kan bli blek eller bli rød og føle seg ekstremt kald eller følelsesløs.
Overfladisk eller mild frostbit
Overfladisk (mild) frostbit er når ekte frostbit begynner å ta tak i. Den røde huden kan bli blek eller hvit, og noen iskrystaller begynner å danne seg i huden. Din hud kan faktisk føle deg varm, noe som er tegn på skade. Ved oppvarming kan huden se flekkete eller lilla og væskefylte blærer kan oppstå i opptil 36 timer etter at oppvarming av huden har oppstått.
Alvorlig frostbit
Alvorlig frostbit oppstår når frostbit har gått utover de ytre lagene i huden og påvirket de dype vevene under. Du kan merke fullstendig nummenhet, smerte eller ubehag. Omliggende muskler kan ikke virke, og du vil oppleve blærer, ofte fylt med blod, en dag eller to etter oppvarming. Det kan være permanent vevsdød på dette stadiet, der de berørte områdene blir harde og svarte.
Bilder av frostnip
Hva er symptomene på frostnip?
Frostnips symptomer er mye mildere enn frostbit, men å kunne gjenkjenne dem er viktig, slik at du kan stoppe progresjonen til frostbit.
Frostnip vil irritere huden. Det berørte området kan stikke, prickle eller brenne, og ha en dyp kald følelse. Dette vil utvikle seg til en prikkende eller nummenhet. Huden kan bli rød, hvit eller gulaktig, men huden vil fortsatt være bøyelig og føles myk.
Mange beskriver en intens brennende følelse som huden begynner å varme opp og tine ut.
Hva forårsaker frostnip?
Frostnip oppstår når huden blir utsatt for ekstrem kulde i en vedvarende periode. Kroppen begrenser blodstrømmen til ekstremiteter for å spare varmen. Kaldskader er mest vanlige på utsatt hud. Ører, kinn, fingre, tær og nese er mest sannsynlig påvirket av frostnip.
Det er også mulig å utvikle frostnip hvis du ikke har varme nok klær, eller hvis klærne dine ikke beskytter mot vind eller vått vær. Det er viktig å bytte sokker regelmessig, som svette føtter eller trench føtter? kan forårsake frysing. Når føttene er våte, mister de varme 25 ganger raskere enn når de er tørre.
Det er også mulig å eksponere for kald under andre omstendigheter for å forårsake frostnip. Langvarig kontakt til noe som en ispakke eller frosne produkter kan forårsake frysing av huden, og derfor bør du:
- Bruk alltid kald terapi til et område i ikke mer enn 15 minutter
- Påfør aldri is eller frosne materialer direkte på huden uten et håndkle eller klut mellom dem
Hvordan behandles frostnip?
Frostnip kan behandles ved gradvis å varme opp huden. Hvis mulig, kom deg bort fra kulde som forårsaker skade. Flytt innvendig og legg på varme, tørre klær. Hvis du ikke kan gjøre det, prøv å beskytte huden mot ytterligere eksponering til du kan, og ikke tine ut huden hvis du mistenker at den snart vil bli frossen igjen.
Du kan rewarm huden ved hjelp av varmt - men ikke varmt - vann, og gradvis returnerer huden til sin sunne tilstand. Du ønsker ikke å sette varmt vann eller luft direkte på frostnipen, da det tines ut, eller du kan risikere å brenne deg selv. Du bør heller ikke bruke direkte varme, som en varmepute, rett til det berørte området.
Hvis du kan flytte det berørte området, som fingre eller tær, anbefales det å gjøre det når de rewarm. Du vil sannsynligvis føle seg tinende eller brennende som huden rewarms, og du kan se en økning i rødhet. Dette er normalt.
For frostnip kan du bruke aloe vera gel til det berørte området to til tre ganger per dag. Dette kan bidra til å redusere betennelse og ubehag.
Du kan også ta over-the-counter medisiner som ibuprofen for å hjelpe med betennelse og smerte. Aspirin kan være foretrukket over ibuprofen ved mer alvorlige skader. Imidlertid bør bare voksne ta aspirin da det kan føre til Reye syndrom hos barn.
Hvis blærer dannes etter kald eksponering, er dette i overensstemmelse med frostbit. Gjør en avtale for å se legen din for videre behandling. De kan foreskrive antibiotika for å forhindre infeksjon. De kan også gi behandling og veiledning for sårpleie.
Hva er utsikter for frostnip?
Så lenge frostnip stoppes før den går frem til frostbit, er utsikten utmerket. Mange personer med frostnip trenger ikke engang å se en lege og er i stand til å rewarm huden trygt på egen hånd.
Overvåk forsiktig på frostnip. Symptomer på at frostnip kan ha utviklet seg til frostbit er:
- rød hud blir hvitere eller blekere
- taper følelsen av kulde, eller til og med føler seg varm i det berørte området
- huden begynner å bli mindre bøyelig og myk
- smerte øker ytterligere
Akkurat som det er viktig å legge merke til tegn på frostbit, er det også viktig å huske at forebygging er svært å foretrekke for behandling. Du kan forhindre frostnip og frostbit med noen av følgende teknikker:
- Velg alltid passende klær for ditt miljø. Klær som beskytter mot kulde, vind og vann vil være din beste innsats. Bruk skjerf, luer og hansker for å beskytte ekstremiteter som ellers ville være utsatt for frostnip.
- Bruk aldri kald terapi direkte på huden. Legg en klut eller et håndkle mellom ispakker og huden din, og la dem ikke stå i mer enn 15 minutter.
- Bytt sokker regelmessig å holde føttene tørre. Fuktsugende sokker kan hjelpe til med dette.
- Hold deg hydrert før du går ut i kulde.
- Ikke drikk alkohol før du går ut i kaldt vær. Det kan føre til at du mister kroppsvarmen raskere.
