Faste som en behandling for kreft
Fasting, eller ikke å spise mat i lengre tid, er kjent som en religiøs diettpraksis. Men noen begynner også å bruke den til spesifikke helsemessige fordeler. I løpet av de siste årene har mange studier blitt publisert som viser at intermittent fasting eller et fastende imitert diett kan redusere risikofaktorer for og reversere symptomer på alvorlige helsemessige forhold, inkludert kreft.
Hva er intermittent fasting?
Intermittent faste er fastende på en tidsplan, vekslet med spisestider. For eksempel kan du spise normalt for det meste av uken, men på tirsdager og torsdager kan du bare spise for en 8-timers periode og rask for de resterende 16 timene. Noen kaller også dette et fast-imitert diett.
Selv om det virker uvanlig i det moderne samfunnet hvor mat er rikelig, er menneskekroppen bygget for å imøtekomme ganger når matkilder er knappe. I historien har fasting ofte vært nødvendig i møte med hungersnød eller andre naturkatastrofer som begrenser matforsyningen.
Hvor fast fungerer
Kroppen din er laget for å beskytte deg mot sult. For å gjøre dette, lagrer det en reserve av næringsstoffene som trengs for å overleve når du spiser.
Når du ikke spiser normalt, setter dette cellene under mildt stress, og kroppen din begynner å frigjøre disse butikkene for å brenne seg selv. Legene foreslår at så lenge kroppen din har tid til å helbrede seg selv etter denne perioden av stress, vil du ikke oppleve negative effekter.
En av de mest umiddelbare resultatene av denne typen diett er vekttap, siden kroppen din bruker mer kalorier enn det tar inn.
Det er viktig å være forsiktig med å faste i en lengre periode som kroppen din ikke klarer å håndtere. Komplett eller kontinuerlig fasting vil utløse? Sultmodus? hvor kroppen din begynner å bremse ned for å forlenge livet ditt. Dette begynner vanligvis etter tre dager med kontinuerlig fasting. I løpet av denne faste perioden på mer enn tre dager, holder kroppen din så langt som mulig, og du vil ikke legge merke til vekttap.
Vitenskapen bak fasting og kreft
Vekttap er bare en fordel for intermittent fasting for en normal sunn (sykdomsfri) voksen. Nylige dyreforsøk og noen foreløpige menneskelige studier har vist en reduksjon i risikoen for kreft eller en reduksjon i kreftvekst. Disse studiene indikerer at dette kan skyldes følgende effekter fra fasting:
- redusert blodsukkerproduksjon
- stamceller utløst for å regenerere immunforsvaret
- balansert næringsinntak
- økt produksjon av tumor-drap celler
I en studie av tidsbegrenset fôring i 9-12-timers faser ble det vist fasting å reversere utviklingen av fedme og type 2 diabetes hos mus. Fedme er en viktig risikofaktor for kreft, noe som kan støtte fasting for å behandle kreft.
En annen studie av mus viste at en to ganger fastende-imiterende diett reduserte forekomsten av kreft. Resultatene var like i en pilotforsøk av de samme forskerne med 19 mennesker; det viste reduserte biomarkører og risikofaktorer for kreft.
I en 2016 studie viste forskning at en kombinasjon av fasting og kjemoterapi reduserte utviklingen av brystkreft og hudkreft. De kombinerte behandlingsmetodene førte til at kroppen produserte høyere nivåer av vanlige lymfoide stamceller (CLPs) og tumorinfiltrerende lymfocytter. CLP er forløperceller til lymfocytter, som er hvite blodlegemer som migrerer i en svulst og er kjent for å drepe svulster.
Den samme studien bemerket kortsiktig sult gjør kreftceller følsomme for kjemoterapi mens de beskytter normale celler, og det fremmer også produksjonen av stamceller.
