Alternative behandlinger for ED
Hvis du leter etter en naturlig måte å behandle erektil dysfunksjon (ED) på, kan du vurdere å bruke essensielle oljer. Bruk av essensielle oljer kan hjelpe deg med å slappe av. Dette kan hjelpe deg å slappe av og koble til med mer intimitet.
Fortsett å lese for å finne ut om noen av de vitenskapelige bevisene som støtter bruk av essensielle oljer for å behandle ED.
Lær mer: Hva er erektil dysfunksjon? "
Hvordan bruke essensielle oljer
Det er mange måter å legge til essensielle oljer i rutinen din:
- Lag en kald eller varmtvannskompress og legg den på underkroken og underlivet.
- Bland noen dråper olje inn i en bærerolje og bruk den til å massere nedre rygg og mage.
- Bruk en spray i soverommet ditt.
- Legg til noen dråper fin olje - en essensiell olje uten bærerolje - til sengetøy og putevar.
- Bruk en diffuser i soverommet ditt.
- Tilsett et par dråper fortynnet essensiell olje i en bærerolje til et varmt bad.
Ikke bruk essensielle oljer. Fortynn alltid essensielle oljer i en bærerolje - for eksempel oliven eller kokosnøttolje - før du bruker dem på huden. Dette forhindrer irritasjon.
8 essensielle oljer for ED
Disse åtte essensielle oljene kan bidra til å håndtere ED-symptomer.
1. Ylang ylang
Ylang ylang trenger essensielle oljer på noen få nivåer for å behandle ED. Den har euforiske egenskaper som gir en følelse av velvære og økt selvtillit. Ylang ylang brukes til å behandle frigid, depresjon og angst.
2. Rose
Rosolje har vist seg å lindre depresjon og hjelp til avslapning i dyre- og humanstudier. Det er en afrodisiakelt tenkt å skape lykke og selvtillit som kan hjelpe til med sensualitet. Rose olje øker libido og forbedrer sperm og testosteron produksjon.
En studie fra 2012 viste at rotter som inhalerte roseolje var beskyttet mot de skadelige effektene av formaldehydinhalasjon. Inhalering av formaldehyd kan forårsake problemer med sædkvalitet og serumtestosteronnivå.
3. Lavendel
Lavendel er ofte den første essensielle oljen som folk blir til for ulike helseproblemer. En studie fra 2014 viste at den kombinerte lukten av lavendel og gresskarpai hadde størst effekt på penile blodstrøm hos mannlige frivillige. Studiestørrelsen var liten med bare 31 deltakere, så det er behov for større studier. Alle de 30 luktene testet økt oppmuntring hos mennene.
Lavendelolje ble funnet å være effektiv for å redusere de skadelige effektene av formaldehyd hos hannrotter. Rotter som innåndet lavendelolje reduserte skade på deres sæd- og reproduktive systemer. Lavendel er kjent for sin anti-angst og avslappende effekter.
4. Rosemary og lavendel
En studie fra 2015 viste at rosmarin og lavendel essensielle oljer reduserte reproduktive funksjonskader og oksidativt stress hos diabetiske hannrotter. Disse oljene hadde også en positiv effekt på testosteronnivå og spermekvalitet. Dette antas å være relatert til antioksidantegenskapene til oljene.
5. Kanel
Kanelolje har blitt vist å forbedre seksuell funksjon i dyreforsøk.
En gjennomgang av studier på dyr viste at kanelekstraktet økte vekten av testikler og seminal vesikler i dyr. Dette kan skyldes at oljen stimulerer hormonnivåene. Kanel økte også sædtal og testosteronnivå. Motiliteten og levedyktigheten til sædemidlet ble også økt.
En annen studie på rotter fant at regelmessig forbruk av kanelbarkolje er effektiv for å beskytte mannlige reproduktive systemer og forbedre sædkvaliteten.
6. Basil
Basil har lenge vært brukt som urte medisin for å behandle en rekke sykdommer. Studier på rotter fant at basilikstraktet øker sædmotiliteten, levedyktigheten og tellingen betydelig. Det kan også redusere oksidativt stress.
En studie fra 2013 viste at basilikstraktet beskytter mot testikeltoksisitet forårsaket av giftige tungmetaller. Det testikulære vev av den berusede rotte viste signifikante endringer etter å ha tatt basilikum. Dette antas å være på grunn av basilikumets antioksidantegenskaper. Basil har blitt funnet å ha anti-angst egenskaper.
7. ingefær
Gingerkstrakt har vist seg å ha en sterk effekt på hormonell aktivitet hos hannrotter. Ingefær er en kraftig antioksidant som kan beskytte mot oksidativt stress. Ingefær kan også øke sædets funksjon og konsentrasjoner hos rotter.
8. Muskat og kryddernøtter
En studie fra 2003 viste at muskatekstrakt og muskelsekstrakter øker seksuell aktivitet hos mannlige mus. Utdragene forbedret dyrenes monteringsegenskaper og økte deres parringsevne.
Muskat og kryddernøtt er nervøse stimulanser og har en positiv effekt på seksuell oppførsel. Muskat har blitt vist å øke blodsirkulasjonen, noe som kan hjelpe med ED.
Bunnlinjen
Opprettholde en sunn livsstil går hånd i hånd med å forbedre din seksuelle funksjon. Lag en rutine som gjør at du kan spise godt og trene minst et par ganger i uken, og snakk med legen din om hva du mer kan gjøre.
Øv selvpleie ved å få rikelig med hvile og la deg selv gjøre det som gjør at du føler deg bra. Lag tid for dine hobbyer, interesser og kjærlighetsliv. Å legge til essensielle oljer til din sunne livsstil kan hjelpe deg med å administrere ED.
