Det første trinnet for å holde seg på toppen av ankyloserende spondylitt (AS) gjør regelmessig planlagte avtaler med legen din. Selvfølgelig betyr det også at du faktisk holder dem og diskuterer din nåværende tilstand, symptomer og behandlingstilnærming.
Ikke sikker på hva du skal spørre eller diskutere? Les videre for behandlingsrelaterte AS-spørsmål.
Hva er behandlingsmålene mine?
Ditt svar på dette spørsmålet er like viktig som legen din. Begynn med å fortelle legen din hva du håper å komme seg ut av behandlingen.
Noen av målene for behandling av ankyloserende spondylitt (AS) kan være:
- langsom sykdomsprogresjon
- lindre smerter og betennelser
- hindre permanent skade på ryggraden og andre ledd
- opprettholde eller forbedre total livskvalitet
Du kan også ha bestemte mål som har å gjøre med ditt yrke eller fysiske aktiviteter du liker. Det er verdt å bringe disse tingene til legen din oppmerksomhet.
Fordi AS er forskjellig for alle, vil legen din gi anbefalinger basert på din nåværende tilstand, med dine personlige preferanser i tankene. Du kan vurdere potensielle fordeler og bivirkninger av hver form for behandling før du tar en beslutning.
AS er en kronisk inflammatorisk tilstand, så symptomene dine kan svinge over tid. Uansett terapier du velger, kan du gjøre justeringer etter behov.
Du bør nok diskutere fremdriften din i møte dine behandlingsmål ved hvert besøk.
Hvilke medisiner skal jeg ta?
Ganske mange klasser med medisiner brukes til å behandle AS. Hvilken som er best for deg avhenger av dine behandlingsmål og hvor langt sykdommen har utviklet seg.
Uansett hvilken medisin du velger, vil du sannsynligvis starte med lavest mulig dose og justere den tilsvarende. Hvis en medisin ikke virker, er det andre å velge mellom. Det kan ta litt prøve og feil å finne den som fungerer for deg.
Spør om mulige fordeler og risiko for hvert stoff. Følgende er noen av alternativene dine:
Sykdomsmodifiserende antirheumatiske legemidler (DMARDs) er utviklet for å bidra til langsom sykdomsprogresjon. Disse medisinene kan kreve regelmessig testing av blod- eller leverfunksjonen.
Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) er oral medisiner brukes til å behandle smerte og stivhet. Du kan kjøpe NSAIDer i disken, men legen din kan ordinere en sterkere dose, hvis nødvendig. Det kan ta flere uker før symptomene dine begynner å bli bedre.
NSAIDs kan være effektive, men kommer også med en rekke mulige bivirkninger. Noen av de mer alvorlige involverer problemer med mage, lever, nyrer og hjerte. Potensen for farlige bivirkninger øker jo lenger du bruker dem.
kortikosteroider kan gi rask, men midlertidig, lettelse mot betennelse. De kan injiseres direkte i berørte ledd. De generelt blir ikke injisert i ryggraden.
biologiske påvirker kroppens inflammatoriske respons. De er vanligvis gitt intravenøst eller ved injeksjon. En rekke biologer er tilgjengelige med en rekke mulige bivirkninger. Hvis du begynner å bruke denne typen medisin, må legen din overvåke reaksjonen på den.
Gjør jeg de riktige øvelsene?
Fysisk aktivitet er en viktig del av en AS-behandlingsplan. Øvelse kan bidra til å takle smerte og få deg til å føle deg bedre generelt. Å bygge muskler bidrar til å gi støtte til leddene dine. Utøvelsesøvelser kan bidra til å holde deg fleksibel og lette stivhet.
Mens trening er en positiv ting, kan du forverre dine symptomer og stresse leddene dine hvis du gjør dem feil. Snakk med legen din om treningsrutinen din og spør hvordan den kan forbedres.
Noen ganger hjelper det å jobbe med en fysioterapeut. De kan lære deg hvordan du får mest mulig ut av trening uten å skade leddene dine. Faktisk har det vist seg å være mer effektivt å trene med tilsyn enn å trene alene. Legen din kan henvise deg til en kvalifisert fysioterapeut.
Er det noe annet jeg kan gjøre for å hindre rygg og leddskader?
Basert på din medisinske historie, livsstil og behandlingsmål, kan legen din ha flere forslag som:
- hvordan å øve god holdning
- Den beste stillingen for å sove og hvilken type sengetøy eller puter kan hjelpe
- Hvilke hjelpemidler eller hjemmejusteringer kan vise seg å være nyttige
- Hvilke aktiviteter er for stressende på ryggraden eller andre ledd
- Hvilke andre spesialister kan tilby tjenester
For personer med AS har røyking vært knyttet til dårlig funksjonelt utfall. Hvis du røyker og ikke kan slutte, kan legen din anbefale et røykesluttprogram.
Skal jeg være på et spesielt diett?
Det er ingen størrelse-passer-alt kosthold for AS, men et balansert kosthold er viktig for god helse. Med ditt totale helse bilde i tankene, kan legen din kanskje påpeke noen diettendringer for å hjelpe deg til å føle deg bedre og forbedre helsen din.
Hvis du trenger å gå ned i vekt, ha andre helseproblemer, eller bare trenger litt trykk i riktig retning, kan legen din henvise deg til en kvalifisert ernæringsfysiolog eller diettist.
Hvordan kan jeg forberede meg på min neste avtale?
Du stiller et spørsmål og før du vet det, er du på et nytt emne. Det er ikke en uvanlig forekomst under et legebesøk. Det er heller ikke uvanlig å komme hjem og innse at du ikke forstod noe, eller du har oppfølgingsspørsmål.
En løsning på dette problemet er å holde en AS-journal som du kan ta med til alle dine avtaler. Det er en fin måte å holde oversikt over spørsmål og svar, endringer i behandling og anbefalinger fra lege.
Her er noen ting du bør oppdatere før hver avtale:
- Liste over alle reseptbelagte og over-the-counter medisiner du tar, inkludert dose og frekvens. Ikke glem å liste kosttilskudd.
- Hvis dette er ditt første besøk, ta med medisinske journaler og test resultater knyttet til din medisinske historie.
- Liste over nye eller forverrede symptomer på AS. Ta med andre symptomer du måtte ha fordi de faktisk kunne være relatert til AS. Selv om de ikke er det, må de fortsatt være med på behandlingen.
- Bivirkninger og bekymringer om nåværende medisiner.
- Spørsmål om eventuelle nylige testresultater.
