Med riktig selvbehov kan leve med diabetes håndteres. Hvis dårlig administrert, utgjør tilstanden imidlertid en rekke risikoer som kan få alvorlig innvirkning på din langsiktige helse og velvære.
Les videre for å lære om noen av de mest betydelige komplikasjonene som kan oppstå ved ikke å administrere diabetes på riktig måte.
1. hjertesykdom
Ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) er hjertesykdom den ledende dødsårsaken blant amerikanerne. Fordi personer med diabetes er to til fire ganger mer sannsynlig å bli rammet av hjertesykdom, er det en rekke risikofaktorer som mennesker med diabetes må være oppmerksom på. Disse inkluderer fedme, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, inaktivitet og røyking.
Hvis de ikke er merket, kan disse risikofaktorene øke sjansen for å få hjertesykdom. Den beste måten å redusere risikoen på er å sette personlige helsemål, som vanlig mosjon og et sunt kosthold. Sørg også for å snakke med legen din om hvorvidt medisinering er et levedyktig alternativ for deg.
2. Stroke
Dårlig styrt diabetes kan også føre til økt risiko for hjerneslag. Faktisk er personer med diabetes 1,5 ganger mer sannsynlig å ha et slag enn folk som ikke har tilstanden. Som noen som lever med diabetes, bør du bli kjent med varsels tegn på et slag. Disse inkluderer:
- nummenhet på den ene siden av kroppen din
- svimmelhet
- forvirring
- hodepine
- vanskeligheter med å snakke
- synproblemer
Hvis du opplever noen av disse symptomene, kontakt legen din umiddelbart. Jo tidligere et slag er oppdaget og behandlet, jo mindre skade det vil gjøre for hjernen din.
Ved å holde blodsukkeret i kontroll med trening og et godt balansert kosthold, og ved å følge behandlingsplanen din, kan du redusere risikoen for å få et slag.
3. Nyresykdom
Nyresykdom er en annen komplikasjon som kan skyldes at du ikke administrerer diabetes riktig. Hvis blodsukkernivået ditt er for høyt, kan nyrene dine kjempe for å filtrere blodet ditt og forårsake at kroppen din taper viktige proteiner.
Symptomer på nyresykdom inkluderer væskeoppbygging, svakhet, kvalme, søvnmangel og problemer med å konsentrere seg. Men fordi disse symptomene vanligvis ikke vises før nyrefunksjonen er nesten borte, er nyresykdom ofte vanskelig å oppdage.
Hvis du har diabetes, er det viktig at du regelmessig ser legen din regelmessig for å bli testet for nyrerelaterte problemer.
4. høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk, også kjent som hypertensjon, er en av de vanligste helsekomplikasjonene hos personer med diabetes, som påvirker mellom 20 og 60 prosent. Ved ubehandlet behandling øker høyt blodtrykk risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, synproblemer og nyresykdom.
Hvis du lever med diabetes, er du sannsynligvis alltid klar over blodtrykket ditt siden det er sjekket under hvert helsepersonellbesøk. Den beste måten å senke blodtrykket på er med sunne kostholds- og livsstilsvalg. Prøv ditt beste for å redusere natriuminntaket ditt, spis fullkorn, og unngå tobakk og alkohol.
5. Øyeskader
Personer med diabetes har større sjanse til å utvikle øyeproblemer som glaukom og grå stær. Dårlig styrt diabetes kan også føre til retinopati, en tilstand der høyt blodsukkernivå skader blodårene i netthinnen. Hvis ikke behandlet, kan retinopati i sin mest alvorlige form føre til fullstendig synstap.
Nye behandlingsmuligheter for retinopati kan forhindre blindhet i de fleste tilfeller, men det er viktig at du regelmessig overvåker blodsukkeret og blodtrykksnivået for å redusere risikoen.
6. Fotproblemer
Dårlig styrt diabetes kan også forårsake en rekke fotkomplikasjoner, som varierer fra tørr hud og sår til amputasjon i noen tilfeller.
De fleste diabetesrelaterte fotproblemer skyldes nerveskader, noen ganger referert til som nevropati. Neuropati kan skape en rekke ubehagelige opplevelser i foten (prikking, brennende, stikkende), og kan forandre formen på føttene og tærne, og krever spesielle sko eller innleggssåler. Neuropati kan også redusere din evne til å føle opplevelser som smerte, varme og kulde, noe som gir deg en høyere risiko for skader som fører til infeksjon.
De beste måtene å redusere risikoen for fotproblemer er å trene regelmessig og å bruke behagelige sko. Hvis du er en røyker, avslutt så snart som mulig.
Takeaway
Ved å gjøre sunne livsstilsvalg og holde øye på blodtrykket, kan du redusere risikoen for å oppleve disse komplikasjonene. Men vær proaktiv: Hvis du mener at du opplever noen av symptomene beskrevet ovenfor, kontakt umiddelbart helsepersonellet ditt. Å ignorere advarselsskilt om at noe er galt kan på alvor påvirke evnen til å gjenopprette.
