Har du kalde føtter?
Uttrykket? Kalde føtter? refererer ikke bare til å bli nervøs før en stor begivenhet som bryllupet ditt. Noen mennesker har ganske bokstavelig talt kaldte føtter, som enten er kalde for dem, kaldt til berøring, eller begge deler.
Mange mennesker vil oppleve kalde føtter på et eller annet tidspunkt i deres liv. Noen årsaker er midlertidige og ufarlige, men andre kan tyde på mer alvorlige helsemessige forhold.
Hva forårsaker kalde føtter?
Det er flere forskjellige årsaker til kalde føtter. Noen ganger er den enkleste grunnen en mangel på varme. Hvis du er i jeans og en t-skjorte og føttene dine er nakne, er det fornuftig at de kanskje blir kalde først. Det er imidlertid også andre årsaker.
Dårlig sirkulasjon
Dette er en av de vanligste årsakene til kalde føtter. Dårlig sirkulasjon kan gjøre det vanskelig for nok varmt blod å komme til føttene regelmessig og holde dem kjøligere enn resten av kroppen din.
Sirkulasjonsproblemer kan komme som følge av hjertesykdom, hvor hjertet kaster seg for å pumpe blod gjennom kroppen i et raskt nok tempo. Dårlig sirkulasjon kan være et resultat av å sitte for mye fra en stillesittende livsstil. Hvis du sitter ved et skrivebord hele dagen for jobb, kan du oppleve dette. Røyking kan også føre til dårlig sirkulasjon.
anemi
Anemi utvikles når du har mangel på røde blodlegemer. Dette er en annen vanlig årsak til kalde føtter, spesielt i alvorlige tilfeller av anemi. Iron-deficiency anemia kan oppstå selv i ellers veldig sunne mennesker. Det kan behandles relativt enkelt med endringer i kosthold og ved å ta kosttilskudd.
Type 1 og type 2 diabetes
Diabetes kan forårsake ikke bare føtter som er kalde for berøring, men også føtter som føler seg kalde på grunn av nerveskade. Andre symptomer kan være nummenhet eller prikker i føttene. Hvis du opplever noen symptomer på nerveskade i føttene, se legen din og vær ekstra forsiktig med å sjekke dem for kutt eller skader.
hypotyreose
Denne tilstanden oppstår når skjoldbruskkjertelen er underaktiv og produserer ikke nok skjoldbruskhormon. Dette forstyrrer kroppens metabolisme. Siden metabolisme styrer både hjerteslag og kroppens temperatur, kan en underaktiv skjoldbrusk bidra til redusert sirkulasjon og kaldere føtter.
Andre mindre vanlige årsaker til kalde føtter er:
- perifer vaskulær sykdom, eller innsnevring av arteriene på grunn av plakk
- Raynauds fenomen, hvor blodkar spasmerer
- arteriosklerose
- nerveskade fra andre årsaker
Når skal jeg se en lege?
Hvis du har lagt merke til at du har kalde føtter, kan du spørre legen din om det ved neste fysiske.
Gjør en avtale med legen din så snart som mulig hvis du opplever kalde føtter og:
- sår på tær og fingre som tar lang tid å helbrede
- utmattelse
- vektendringer
- feber
- leddsmerter
- eventuelle endringer i huden din, for eksempel utslett eller hudtykkelse
Du bør også ringe legen din med en gang hvis føttene blir kalde, men huden din føles ikke kald til berøring. Dette kan være et symptom på en nevrologisk tilstand.
Hvordan er årsaken til kalde føtter diagnostisert?
Legen din vil gjennomføre en fysisk eksamen og se etter tegn på traumer eller nerveskade ved å trykke på forskjellige områder på føttene. De vil sannsynligvis bestille blodarbeid, som kan sjekke for forhold som anemi, diabetes eller hypothyroidisme.
Legen din kan bestille et elektrokardiogram som hjelper dem med å evaluere hjertefunksjonen, hvis de mistenker at hjertesykdom eller dårlig sirkulasjon er årsak. De kan også utføre en ankel-brachial indeks tekst, hvor de måler blodtrykket i forskjellige lemmer for å se hvilke som er berørt. Hvis de finner at perifer arteriesykdom kan være en årsak, vil de bestille en ultralyd for å se på blodstrømmen i arteriene dine.
Hvordan er forhold som forårsaker kalde føtter behandlet?
Behandlinger vil avhenge sterkt av den underliggende årsaken til dine kalde føtter. Generelt vil legen din sannsynligvis anbefale regelmessig trening for å forbedre sirkulasjonen. Øvelse kan også bidra til å behandle eller forhindre andre forhold, inkludert hjerteforhold.
Noen årsaker til kalde føtter, som hypothyroidism og anemi, kan behandles med medisiner. Legen din kan ordinere kalsium blokkere, som kan hjelpe til med å åpne blodkarene, for forhold som Raynauds eller visse hjerteforhold.
Q:
Kan graviditet forårsake kalde føtter?
EN:
Det er ikke uvanlig å ha kalde føtter under graviditeten. Dette kan være fra flere årsaker. Under graviditeten kan endringer i hormonnivåene påvirke det autonome nervesystemet, noe som kan påvirke blodstrømmen til underekstremiteter. I tillegg er en høyere basal metabolsk rate tilstede under graviditeten. På grunn av en litt forhøyet temperatur kan omgivende luft føles kjølig, spesielt i nedre ekstremiteter. Anemi under graviditet er ikke typisk og må vurderes. Morgenssyke med kvalme og oppkast kan gi deg en negativ nitrogenbalanse og få deg til å føle deg kald. Endringer i hormonnivået under graviditet, spesielt skjoldbruskhormonene, kan forekomme og forårsake underaktiv skjoldbruskkjertel. Dette kan også få deg til å føle deg kald.
William Morrison, MDAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.Hva er utsikterna for forhold som forårsaker kalde føtter?
Mange mennesker vil oppleve kalde føtter på et eller annet tidspunkt i deres liv, men hvis du tror at dine kalde føtter kan være et symptom på noe mer alvorlig enn bare å ha et teppe, må du avtale med legen din. De vil kunne kjøre noen tester for å sikre at du - og føttene dine - er sunne. Og når du er i tvil, kan du alltid gjøre litt cardio øvelser eller sette på ekstra varme sokker for å varme opp føttene dine umiddelbart.
