Oversikt
Du kan stole på din morgenkaffe kaffe for å øke din energi og stoffskifte på daglig basis. Mens kaffe er mest brukt som en drikk, får den også et rykte som et alternativ til huden. Dette er takket være dets antioksidanter, som inkluderer fenoler som bidrar til å bekjempe frie radikaler som kan føre til skader på huden. Faktisk har American Chemical Society funnet at kaffe er den mest populære kilden til antioksidanter i USA - enda mer enn andre antioksidantrike drikkevarer, som te og vin.
Mens en kopp kaffe kan gi antioksidanter internt, er de påståtte hudfordelene fra kaffe først og fremst oppnådd lokalt. Dette innebærer å lage en maske, skrubbe eller lim inn fersk kaffe og bruke dem direkte på huden din.
Lær mer om hvordan kaffe kan ha direkte nytte av huden din, og om disse bønnene virkelig lever opp til deres hype når det gjelder hudhelse.
Hvordan kaffe kan ha nytte av huden din
Nedenfor er åtte av de påståtte fordelene som kaffe kan ha for huden din, samt foreslåtte oppskrifter for bruk av dem.
1. Cellulittreduksjon
Kaffe kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitt på huden. Det er antatt at koffeininnholdet i kaffe er nøkkelen til cellulittreduksjon ved å utvide blodkar under huden og forbedre den totale blodstrømmen. Dette kan igjen bidra til å redusere forekomsten av cellulitt.
Denne hudpleiemetoden antas å være best mulig å bruke via en kaffeskrubbe fordi eksfoliering kan også glatte huden og gi et jevnt utseende.
Fortsett å lese for å finne ut hvordan du lager en kaffekop for cellulitt.
2. Beroligende effekter
Mens kaffe er kjent for sine stimulerende effekter inne i kroppen, kan det gi motsatte effekter når de påføres lokalt. Dette er takket være antioksidanter i kaffe.
3. Anti-aldring fordeler
Hvis du bruker kaffe direkte på huden din, kan det redusere utseendet på solflekker, rødhet og fine linjer. Faktisk fant en studie en direkte sammenheng mellom å drikke kaffe og en reduksjon i fotografiske effekter.
4. Vitamin B-3 for hudkreft
Kaffe er en rik kilde til vitamin B3 (niacin), takket være en sammenbrudd av en nøkkelforbindelse som kalles trigonellin. Men trigonellin bryter ned i niacin etter at kaffebønner er blitt stekt. Ifølge Skin Cancer Foundation, kan niacin være nyttig for å forebygge ikke-melanom hudkreft og kan muligens forhindre andre hudvekst.
5. Redusert betennelse
Anti-inflammatoriske effekter kan tilskrives klorogen syre (CGA) samt melanoidiner i kaffe. CGA er også knyttet til å redusere hyperpigmentering som kan ha forbindelse med betennelse.
6. Akne behandling
Ved sår eller hyppige hudinfeksjoner kan vanlig bruk av kaffe bidra til å bekjempe problemer fra skadelige bakterier. CGAene i kaffe har begge antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Kombinert med naturlig eksfoliering av kaffegrunder, kan alle disse fordelene kollektivt bekjempe akne.
7. Mørke sirkler
Kaffe kan også hjelpe til med å behandle sta mørke sirkler under øynene, ifølge Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Dette skyldes at koffeininnholdet i kaffe antas å bidra til å utvide blodårene som bidrar til mørke sirkler.
Å bruke kaffe til mørke undereye sirkler:
- Kombiner? tsk hver kaffe grønt og olivenolje. Legg i et par dråper vann for å lage en liten pasta i hånden din.
- Forsiktig klapp under øynene dine uten å gni.
- La blandingen stå i fem til ti minutter.
- Skyll av med vann eller tørk forsiktig masken med en myk klut. Gjenta så ofte som nødvendig.
8. Etter solpleie
De samme anti-aging fordelene fra kaffe kan også brukes til etter solsikkerhet. Nøkkelen her er å lage en beroligende behandling som din solbrent hud vil sette pris på - ikke en maske eller en skrubbe som du ville for andre hudproblemer.
Å lage en kaffe-basert hudbehandling for solbrenthet:
- Brygg en fersk kopp kaffe. Fortynn det deretter med kaldt vann.
- Legg en myk klut eller et studiepapirhåndkle i vannet og skru ut eventuell overskyting.
- Tørk forsiktig kluten på de berørte hudområdene.
- Gjenta flere ganger om dagen til rødhet og hevelse begynner å avta.
Hvordan lage en kaffe ansiktsmaske
Det er mange forskjellige måter å lage en kaffe ansiktsmaske hjemme. Den beste måten er å blande kaffe med en noncomedogenic ingrediens (noe som betyr at det ikke vil tette porene dine). Her er en oppskrift å prøve:
- Bland sammen like store olivenolje og kaffeglass.
- Påfør ansiktet ditt i en sirkelbevegelse.
- La masken stå på mellom 15 og 60 minutter.
- Skyll av med varmt vann. Gjenta opptil tre ganger per uke.
Bunnlinjen
Kaffe er et multifunksjonsprodukt som potensielt kan tilby en rekke hudpleiefordeler. Likevel, det er en god ide å følge opp med hudlege hvis du ikke ser de ønskede resultatene etter flere ukers behandling.
Sørg for å gi ny hudbehandling minst noen få uker før du går videre til en annen behandling, enten det er kaffebasert eller ikke.
