Oversikt
Virus, bakterier og til og med allergier kan forårsake ondt i halsen. De fleste ondt i halsen løser seg selv, men hjemmebehandling kan hjelpe deg til å føle deg bedre når du gjenoppretter.
Noen mennesker hevder at eplecidereddik (ACV) kan bidra til å lindre vondt i halsen. ACV er en gjæret væske laget av knuste epler. Det er imidlertid lite vitenskapelige data for å sikkerhetskopiere dette kravet.
Forskning har funnet at ACV har antibakterielle egenskaper, så det kan hjelpe med ondt i halsen forårsaket av bakterielle infeksjoner. Men bakterielle infeksjoner krever vanligvis antibiotika. Virus forårsaker mest onde halser, ikke bakterier. Antibiotika kan ikke behandle virusinfeksjoner.
Til tross for mangel på vitenskapelige data, er det anekdotisk bevis på at ACV kan bidra til å lette ondt i halsen for noen mennesker.
Hjemmelaget ACV rettsmidler og deres bruk
Det er mange ACV-midler fremmet som ondt i halsen. Du kan ønske å eksperimentere for å se hvilke som fungerer best for deg. Her er noen du kan prøve hjemme:
Apple cider eddik og honning
Prøv å blande 1 ss ACV og 2 ss honning i en stor krus med varmt vann. Honningen kan bidra til å undertrykke hoster også.
Naturlig ACV te
Legg 1 til 2 ts ACV og sitronsaft til varmt vann med en grønn tepose. Grønn te kan bidra til å redusere betennelse og er også høy i antioksidanter. Sitron er også en god kilde til vitamin C.
Te tonic
Lag en varm te ved å blande 1 til 2 ts ACV med like deler honning og kokosnøttolje. Legg bakken ingefær til smak, og bland med vann.
Gurgle
Legg 1 til 2 ts ACV og salt til varmt vann. Gargle i 20 til 30 sekunder to til tre ganger om dagen for ondt i halsen.
Cayenne pepper og ACV te
Legg til 1 ts ACV, cayenne pepper, og en sunn sump av hals-beroligende honning i varmt vann. Du kan også prøve beroligende lakrisrotte i stedet for vann. Den krydrede cayennepeppen kan bidra til å redusere betennelse.
Fordeler med eple cider eddik for relaterte forhold (strep hals, kulde og influensa symptomer)
Akkurat som det ikke foreligger noe vitenskapelig bevis som viser at ACVs evne til å berolige eller helbrede vondt i halsen, er det heller ikke noe bevis for at det hjelper andre forhold som strep hals, forkjølelse eller influensa. Imidlertid hevder forutsetninger for ACV hjemme rettsmidler at det har følgende fordeler:
- ACV skaper et alkalisk miljø i kroppen. Dette kan bidra til å drepe noen bakterier og virus. Disse typer bakterier trives i et surere miljø.
- Organisk, kaldpresset ACV inneholder silkeaktige tråder, kalt? Moren.? Moren er et probiotisk stoff som kan bidra til å øke immunforsvaret.
- ACV kan hjelpe tynne slim sekreter, noe som gjør dem lettere å utvise.
Bivirkninger og risiko for eple cider eddik
ACV anses som trygt så lenge det er fortynnet når det forbrukes. Ufortynnet ACV kan brenne og forårsake skade på spiserøret og magesekken. Mennesker med syre refluks, magesår, eller som opplever hyppig halsbrann, bør ikke bruke ACV.
Når skal du se legen din
ACV kan bidra til å lindre ondt i halsen og kan til og med lindre årsaken til ondt i halsen. Men hvis symptomene dine ikke forbedres innen få dager eller hvis de forverres, se legen din. Søk lege hvis sår hals er ledsaget av influensa symptomer, for eksempel høy feber og muskelsmerter.
Takeaway
Anekdotisk bevis indikerer at ACV kan være nyttig for å redusere sår hals symptomer. Imidlertid mangler vitenskapelige data.
Likevel kan det være lurt å prøve ACV for å se om det bidrar til å lindre ubehag forbundet med sår hals. Sørg alltid for å fortynne den før du tar den inn. ACV kan være skadelig ellers.
