Oversikt
Royal gelé kan høres ut som en konditor som passer for en dronning - og det er! En dronning, det er.
Du har kanskje hørt om helsemessige fordeler av honning (rå er best), men færre mennesker er kjent med dette magiske stoffet som bier produserer for deres dronning.
I bikube får arbeiderbier sin ernæring og energi fra honning. Men de skiller også ut en spesiell mat som de gir til dronningbier og larver som kan bli dronningbier. Det er fordi dronningen bite krever mer intens ernæring enn andre bier, for å gjøre henne sterkere og større og for å hjelpe henne å leve lenger enn alle de andre biene, og legge egg.
Denne maten, kongelig gelé, består av vann, protein, aminosyrer, sukker og fettsyrer, og det er svært næringsrikt for mennesker. Mer forskning må gjøres på kongelig gelé, men her er noen av de nye helsemessige fordelene.
1. Sårheling
Royal gelé, så vel som honning, har vist løfte når det gjelder å behandle sår og bekjempe infeksjon. I en studie i 2010 økte kongelig gelébehandlinger produksjon av hudceller som reparerer vevskader hos diabetiske mus med sår.
Disse helbredende effektene for huden kan også bidra til å bremse aldringsprosessen også!
2. Immunbooster
Flere studier, inkludert en publisert i fjor i PloS One, har bekreftet at kongelig gelé har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper.
Det har også vist mye helbredende potensial for kreftpasienter. For eksempel bidro det til å redusere smerte og betennelse i fordøyelseskanalen hos kreftpasienter når de ble gitt før kjemoterapi og stråling. Og det styrket immunforsvaret til kreftpasienter etter to og fire uker med behandling, noe som resulterte i mindre tretthet.
3. Blodsukkerstabilisator
Beviset på kongelig gelés gunstige effekter på diabetes og blodsukker er imponerende. En 2016-studie viste at 1000 milligram tre ganger daglig reduserte blodsukkernivået betydelig hos mennesker med type 2-diabetes. Det førte også til lavere nivåer av kolesterol og kardiovaskulær risiko markører. Lignende,? Bemerkelsesverdig? dråper i blodsukker og hemoglobin, og økning i insulin, er oppnådd i andre studier.
Nylig forskning tyder også på at kongelig gelé forbedrer insulinresistensen (når kroppens celler ikke reagerer normalt på hormoninsulinet), så vel som antioksidantnivåer hos diabetespasienter i alderen 25 til 65 år.
4. kvinners helse
Royal gelé kan være en kraftig eliksir for kvinner som lider av premenstruelt syndrom (PMS). Med tanke på at opptil 40 prosent av den kvinnelige reproduktive befolkningen opplever PMS-symptomer som irritasjon, tretthet og trang, er dette en stor utvikling. Medisinske studenter i Iran som tok en daglig kongelig gelpille i to sammenhengende menstruasjonssykluser, fikk en signifikant reduksjon i deres PMS-symptomer.
Noen foreløpige dyreforsøk indikerer at kongelig gelé muligens kan spille en rolle i å øke befruktningsgraden for kvinner som sliter med infertilitet.
Aktuell kongelig gelé kan også være effektiv for postmenopausale kvinner. Denne gruppen rapporterer ofte stress, urininkontinens og seksuelle problemer. En studie viste at en vaginal kongelig gelékrem (det også inkluderte østrogen) bidro til å forbedre livskvaliteten og seksuell og urinfunksjon for kvinner i alderen 50 til 65 år.
Hvordan ta det
Royal gelé er vanligvis tilgjengelig som et supplement, i kapselform. Men det finnes andre varianter, inkludert kremer og frysetørkede versjoner. Du kan også inkorporere små mengder rå honning i kostholdet ditt og høste fordelene indirekte.
Snakk med legen din før du begynner å ta royal gelé, eller andre tillegg eller alternative rettsmidler.
Det er visse omstendigheter der du bør være ekstra forsiktig med kongelig gelé:
- hvis du er gravid eller ammer
- hvis du har østrogenreseptor-positiv brystkreft
- hvis du tar blodfortynnere
- hvis du har bie allergi eller astma
Fôring av honning eller kongelig gelé til barn er generelt ikke anbefalt, på grunn av den lille risikoen for botulisme (en sykdom forårsaket av Clostridium botulinum bakterie).
Noen hudpleieprodukter og sminkeprodukter inneholder kongelig gelé, så det er en annen måte at du kan prøve denne kraftbestanddelen.
Betydningen av bier
Noen ganger er det sagt at vi ville sulte uten bier, og det er mye sannhet til det. Disse små, hardt arbeidende insekter er ansvarlige for mye av maten som kommer til bordet. De pollinerer mange av avlingene over hele verden ($ 15 milliarder verdt alene i USA), som gjør at de kan vokse og produsere mat.
Dessverre er bibefolkningen i fare. Det anslås å være på sitt laveste punkt på 50 år, muligens på grunn av global oppvarming, bruk av plantevernmidler, habitatttap og parasitter. Du kan lære mer og bidra til bee beskyttelse innsats her.
I mellomtiden ha det gøy å utforske kongelig gelé og de andre unike gaver som bier gir oss!
