Favoritt sunn finner treningsbrensel

Eli Kerr startet som en friluftsentusiast. Så tok han kjærligheten til sunn livsstil til neste nivå da han grunnla Gnarly, et selskap som produserer næringsprodukter for aktive folk.

Som Gnarlys travle CEO vet han hvor viktig de riktige produktene er for optimal velvære, til tross for en travel livsstil.

Hva blir Eli revved opp? Vi spurte denne idrettsutøveren og gründeren om å rydde opp sine favoritt sunne funn for å se hva som trengs for å slå opp dagen.

Go-for-the-gold kokebok

Denne vakre kokboken er skrevet av Shalane Flanagan, en maratonfylt i verdensklasse og fire-time-olympisk sammen med kokk og ernæringsleder Elyse Kopecky. Den er full av deilige og sunne oppskrifter for måltider, side retter og snacks for å støtte og drivstoffutøvere.

Gå grønn

Dette er min go-to green drink av valg når min ernæring ikke er optimal, men jeg vil fortsatt utføre på høyt nivå. En konsentrert og næringsrik mat, Green Vibrance er pakket med organiske vegetabilske kilder, probiotika og fordøyelsesenzymer. Den støtter sunt fordøyelse, energinivå og immunsystemfunksjon.

Aminosyrer

Gnarly-forgrenede aminosyrer (BCAAs) er et rent og naturlig alternativ til mange av de kunstig flavored og fargede BCAA-produktene på markedet. Med 5 gram veganske BCAA-er (de fleste kommer fra and-fjer) i et forhold på 2: 1: 1, lever Gnarly BCAAs de frie form-aminosyrene du trenger for utvinning uten mange overskytende ingredienser. Den inneholder en beskjeden mengde koffein fra grønn te for å gi energiøkning og øke utholdenhet. Ønsker du å hoppe over koffein? Gnarly tilbyr nå en berry-limonadesmak som også er tilgjengelig i koffeinholdige og koffeinfri versjoner.

Energi tygger

Jeg har prøvd massevis av energi tygger. Dette er langt min favoritt. De er deilige, organiske og fuktige. Med 24 gram karbohydrater per porsjon, 20 milligram koffein fra yerba mate, pluss elektrolytter og B-vitaminer, gir de meg energi og næringsstoffene jeg trenger for å fortsette å utføre. Disse energibesøkene er ideelle for å konsumere før eller under treningen. Min favoritt smak er kran-granateple.

Løvevest

Dette er uten tvil den beste løpevesten jeg noen gang har brukt. Det er lett, og masken viker bort fuktighet for å forhindre chafing. Stroppsystemet muliggjør også tilpasset passform og har lommer for din telefon, rikelig med drivstoff og ekstrautstyr. Det passer alt jeg trenger for lange løp og turer. Selv om det kan passe et reservoar hvis det er behov for det, fungerer det myke flaske / hylster systemet godt og det er også lett å bruke.

Recovery protein

Gnarly Nutrition whey protein er min go-to protein for utvinning. Shannon O'Grady, PhD, produktleder for Gnarly Nutrition, bemerker at selskapet bruker myse hentet fra New Zealand-kyr som er gressmatet året rundt for å sikre et rent produkt uten GMO, antibiotika eller syntetiske hormoner. Gnarly Whey inneholder probiotika og fordøyelsesenzymer for å fremme generell tarmhelse. For å holde sukker lavt, inneholder det naturlige søtningsmidler som stevia og munk frukt ekstrakt.

Gullmelk

Gaia Urter Gyllen melk er en deilig, sunn og avslappende måte å gjenopprette kroppen din etter en lang dag. Den er basert på en tradisjonell ayurvedisk oppskrift. Drikken er rik på gurkemeie (hvor den får sin gyldne farge fra), som kan støtte en sunn inflammatorisk og helbredende respons. Jeg lager en kopp om natten blandet med varm kokosmelk, lokal honning og kanel. Ikke bare er det deilig, men det hjelper meg til å sove godt mens du hjelper kroppen min i utvinning.