Hvis du eller noen du kjenner, vurderer selvmord, er hjelp der ute. Nå ut til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255.
Selvmord er et emne som mange er redd for å snakke om eller til og med erkjenne. Men hvordan snakker vi ikke om en av de ledende dødsårsakene? Hvert år hevder selvmord livene til 44.000 mennesker alene i USA. Det er den tredje ledende dødsårsaken for barn mellom 10 og 14 år, og den andre ledende dødsårsaken for mennesker mellom 15 og 34 år.
Det er derfor vi trenger å forstå det bedre og gjøre vårt aller beste for å få folk den hjelpen de trenger i de mørkeste øyeblikkene. En måte å gjøre dette på? Snakk om det. Vi spurte folk i vårt Mental Health Awareness-samfunn på Facebook som har forsøkt eller på annen måte blitt rammet av selvmord: Hva ønsker du at andre visste om din erfaring?
Her er deres svar:
? Jeg vil at folk skal vite at det føles som det beste alternativet når du føler deg som en byrde for alle du elsker. Det er ikke en egoistisk beslutning i det hele tatt fra den personens syn.?
- Conrad K.
? Jeg skulle ønske folk visste bare hvor dårlige ting var i hodet mitt da jeg skulle hoppe, eller når jeg rammet piller ned i nakken. Mange kalder selvmord en fei ut, men de skjønner ikke hvor dårlig du er før de har mistet noen i nærheten eller de er i den posisjonen selv.?
- Hayley L.
Jeg er en daglig overlevende, fordi tankene om skade alltid er der, men en ting som holder meg her, ser på barna mine (de er alle voksne) og tenker på alt de måtte gjøre hvis jeg skulle dø, eller verre, hvis jeg var igjen i vegetativ tilstand. Jeg tar avgjørelsen hver dag for å fortsette og ta det bare ett trinn av gangen.?
- Tanya M.
? Min bror begikk selvmord. Det rev et hull i morens hjerte som aldri helbredet. Hun gikk gjennom mange år med å skylde seg selv? Du vet, den gamle? Hvis bare han hadde nådd, kunne jeg ha hjulpet ham.? Vel, jeg leste mye, snakket med helsepersonell, og jeg forstår så mye jeg kan, hvorfor han følte det var hans eneste valg. Han var ikke en fei. Faktisk gjorde han det han gjorde for å spare folkene han elsket. Jeg er ikke enig med hans beslutning, men jeg får det. Jeg savner ham og ønsker at vi kunne blitt gamle sammen, men jeg er glad han er på et sted hvor han ikke gjør vondt mer.?
- Nancy R.
? Alt jeg ønsker andre å vite er, det er det ikke Cowards 'vei ut, og ingen vil noensinne forstå en persons sinn når det er forsøkt. Hvor forferdelig det egentlig er å føle den måten. Du tenker ikke på barna, eller din familie, du vil bare forlate denne verden.?
- Dede J.
? Jeg tror det å stå eller sitte der og gå imot hver eneste overlevelsesinstinkt i kroppen din og handle på de virkelig fryktelige, forferdelige, mørke tankene, mens du vet hva konsekvensene av det du skal gjøre med deg selv, viser at det er en sykdom og at det sikkert er ikke et rop for oppmerksomhet. Å gå imot dine overlevelsesinstinkter og fortsette med noen tiltak for å avslutte livet ditt, og for å spare det du oppfatter, er byrden du legger på alle andre, tar faktisk mye mot. Selvfølgelig er det sannsynligvis å avslutte din smerte og lidelse også, men for det meste av erfaring vil jeg si at den er drevet av en skjev oppfattelse av å beskytte folkene du elsker rundt deg fra denne all-konsumerende sykdommen.?
- Serena B.
? Jeg skulle ønske folk visste at jeg aldri hadde tenkt å leve gjennom det. Det var ikke bare et gråt for hjelp. Jeg ønsker fortsatt at jeg hadde lyktes. Jeg vil at folk skal vite inne i hodet mitt, er et veldig trist sted.?
- Lindsay E.
? Det er som en mørk ting som hater deg og forteller deg løgner som du ikke er verdt det. Men du er. Jo større løgnen er, desto mer er du er verdt det. (Du kan ikke føle det, men du er elsket av noen.) For meg var det en stille liten stemme som sa: "Ta det håndfull, det blir greit. Jeg ba om hjelp? Dåp og kristendom reddet livet mitt og jeg har aldri møtt den mørke tingen igjen. Jeg har mine "blå dager"? velsignet med en naturlig følgesvenn. Jeg tar et minimum av en? Anti-alt? - En slags går med diagnosen, men hei, det er minimal. Styrk deg selv når det gjør vondt for å ta det trinnet hver dag - til og med bare å gå ut av sengen og se på TV hele dagen - det er et skritt.?
- Tessa R.
? Jeg trengte trøden til en bestemt person. Komfort fra noen generelt er meningsløs og ofte er det usynlig som hjelper mer enn ord folk tror de burde si for å gjøre ting bedre.?
- Roxi P.
? Ditt liv er verdifullt. Selv om du føler deg veldig **** ty akkurat nå, vil du ikke føle det slik for alltid. Ikke nekte deg selv tid og mulighet til å bli bedre.?
- Jamie W.
? Noen ganger glemmer vi at vi skader andre i våre liv. Det forårsaker så mye smerte, og angst og frykt for våre familier. Vi vet aldri hvilken skyld våre kjære holder på. Det er egentlig ikke verdt det å sette familien gjennom det tapet.?
- Jess A.
Livet kan og vil bli bedre. Du er ikke alene, det er så mange mennesker som går gjennom veldig dårlige tider og folk som bryr seg om deg. Noen ganger virker det som et "dårlig liv", men leve er verdt det. Søk hjelp, finn nye hobbyer, lære å leve igjen, og nyt små ting, fordi det er bare en mulighet, og det er oh så trist å kaste det som slutter dette livet. Vær så snill, ikke gjør det. Jeg lover igjen, det blir bedre !?
- Monica D.
? Det blir ikke nødvendigvis enklere, du blir bare sterkere og bedre til å håndtere og håndtere det du har diagnostisert.?
- Hollyn D.
? Det er som en løvetann. Du trekker opp blomsten, ikke innser at røttene er dype og har spredt seg langt.Du overlever, men ringen av tomrummet går aldri helt bort. Men du lærer å ikke svare på det.?
- Amanda L.
Hvis du eller noen du kjenner, vurderer selvmord, er hjelp der ute. Nå ut til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255. Hvis noen har umiddelbar risiko for selvskade, ring 911 eller ditt lokale nødnummer og hold deg til dem til hjelpen kommer.
Svarene har blitt redigert for lengde og klarhet.
