Jeg har jobbet med angst på og av for det meste av livet mitt. Vanligvis beskriver jeg meg selv som en kontrollfreak - jeg er noen som behov å vite hva som kommer og når. Men sannheten er at selv mine kontrollfreaktendenser er knyttet til angst. Min angst er litt mindre forbrukende når jeg føler at jeg er i kontroll.
På mange måter hjelper mødre med noen av mine angst-drivne obsessivitet. I disse dager er jeg for trøtt til å kjempe for kontroll i alle aspekter av livet mitt. Moderskapet har tvunget meg til å bremse, nyte det stille og ta et dypt pust når livet begynner å føle seg overveldende.
Dessverre, som hver mor med angst vet, er det også mange måter morsmor bare forsterker fret.
1. Frykten for å sjekke på babyen din
Ingen ønsker å våkne en sovende baby. Noen ganger kan du puste inn for en rask titt. Men igjen, hva om du ikke sjekker? Hva om de har sluttet å puste? Eller gråter for stille for at du skal høre? Eller har de fått benet sitt fast mellom krybben? Så. Mye. Panikk.
2. Sammenlign spillet
Angst-riddte mødre er besatt av milepæler. De kan ikke hjelpe det. Det er noe de kan se på som en markør for hvordan deres barn gjør. Er de for store? For liten? Begynte de å snakke for sent, eller er de foran kurven? Hva med å rulle over? Crawling? Walking? Hva gjør barnet ditt, og hvor er min? Vi trenge å vite.
3. Guds vrede
Google er ganske mye djevelen for alle med angst, spesielt for en engstelig mamma. Du Google alt fra sengetid planlegger til sjeldne kreftformer som kan starte med en rennende nese. Det er mange ganger da Google faktisk kan bidra til å lette frykten din eller formulere en plan som gjør at du kan føle deg mer i kontroll. Det er også nok av Google-søk på sent på natten som fører deg til et kaninhull i panikk. Ingen mamma burde noen gang sette seg gjennom det.
4. Planlegging for barnehage år på forhånd
Ganske mye dagen da barnet ditt ble født, begynte du å se på skolegangsmuligheter - selv om du ikke bor i et område som krever det. Du bare behov for å ha en plan og vite hvilke alternativer som ville være tilgjengelige for deg når tiden kommer.
5. Choking farer
Du er moren som kutter hennes barns druer og pølser i fjerde til de er 13. Trusselen er ekte!
6. Mareritthistorier
Internett kan være et flott sted. Det forbinder deg med venner og familie som er langt unna, og det introduserer deg til informasjon du kanskje ikke ellers aldri har kommet over. Dessverre kan noe av den informasjonen føre en mor med angst i hyperwareness-modus. Som nyhetshistorien om en kamerablits som egentlig hjelper foreldre til å identifisere øyekreft. Barnas liv er blitt reddet fordi denne informasjonen blir mer tilgjengelig for foreldrene. De ellers kan aldri ha visst hva de skal se etter. Dette er absolutt en god ting. Men for en mor med angst, betyr det også at hvert bilde blir analysert.
Ta bort
For det meste liker jeg å tro at jeg har min angst under kontroll. Jeg er vanligvis ganske god til å gjenkjenne når mine bekymringer får det beste av meg. Jeg prøver å ta pusten og gå tilbake når det begynner å skje.
Likevel betyr det ikke at jeg ikke har netter når jeg er Googling i stedet for å sove. Eller når jeg fortsatt kjemper med meg selv om jeg skal sjekke min 4-årige sovende, fordi? angst.
Leah Campbell er forfatter og redaktør som bor i Anchorage, Alaska. En enslig mor etter valg etter en serendipitous serie av hendelser førte til adopsjon av datteren hennes, Leah er også forfatter av boken Single Infertile Female og har skrevet mye om emner av infertilitet, adopsjon og foreldre. Du kan koble deg til Leah via Facebook, henne nettsted og twitter.
