�
Vi har valgt disse appene basert på kvalitet, brukeranmeldelser og generell pålitelighet som kilde til støtte for folk som ønsker å forbedre sin veganer. Hvis du vil nominere en app for denne listen, send oss en e-post på [email protected].
Å følge en vegansk diett betyr ikke å spise animalske produkter. Dette inkluderer kjøtt, egg, honning og melkebaserte matvarer som melk og ost. Veganisme kan strekke seg utover dietten for ikke å bruke eller bruke animalske biprodukter som skinn eller pels.
Alle kan bestemme seg for å bli veganer. Folk velger å følge en nonanimal-basert livsstil av mange grunner. Noen vanlige motivasjoner er smakpreferanser, religiøs tro, motsetning mot dyre slakting eller helsemessige ønsker.
Det er mange mulige fordeler med veganske dietter, inkludert vekttap og etisk tilfredsstillelse. Men veganere må ta ekstra forsiktighet for å sikre at de ikke mangler viktige næringsstoffer. Dette er spesielt viktig for barn og ammende mødre.
Hvis du vurderer en vegansk livsstil, snakk med en lege eller registrert dietitian. De kan hjelpe deg med å finne ut den rette balansen mellom mat og kosttilskudd. Sammen kan disse hjelpe deg med å sikre at du får viktige næringsstoffer som protein, jern, vitamin B-12 og kalsium.
Din nye plan kan virke overveldende, begrensende og arbeidskrevende først. Mange vanlige produkter inneholder stiftdyrbestanddeler, som egg, meieri og andre mindre kjente dyrebaserte ingredienser. Heldigvis kan du ved hjelp av en pålitelig app finne de beste veganevennlige restaurantene, produktene, oppskrifter og substitusjoner med telefonen.
Her er årets liste over våre toppvalg av de beste veganevennskapene der ute.
happycow
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: $ 3.99
For travel-savvy veganere og vegetarianere er HappyCow et must-ha. Med veiledning for mer enn 180 land, kan du finne vegansk mat nesten hvor som helst du går. Søk restauranter etter søkeord eller filtre. Bla gjennom interaktive kart og restaurantinformasjon. Å søke på nåværende åpne restauranter kan spare deg tid, spesielt når du er på farten.
Les anmeldelser for å se om et sted passer til din smak. Lagre favorittene dine så du vet hvor du skal besøke (eller ikke besøke) igjen. Hvis du vil være uten mobil Wi-Fi eller trådløs service, planlegg deg fremover og lagre restaurantopplysninger offline. Appen dekker også interessepunkter som butikker, matbiler og bøndemarkeder. Det er en gratis Android-versjon med begrensede muligheter.
Vegan Amino
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Vegan Amino tapper inn i den sosiale siden av å være veganer. Appen knytter deg til et fellesskap av andre veganer. Du kan opprette en profil og chatte med andre som deler dietten din. Finn innflytelsesrike veganer via ryktepoengsummen og følg favorittene dine. Eller bygg deg selv ved å dele dine egne tips, triks, oppskrifter og mer.
Sukkelende å få en tallerken fra deres oppskriftsbibliotek akkurat? Legg inn et spørsmål om det og la andre veganske kokker dele sine tips og teknikker. Appen tilbyr til og med en veganer? Encyclopedia? linker til oppskrifter, veganske blogger, næringsinformasjon og restauranter. Sjekk det ut for de siste nyhetene og smarte livsstilhackene.
Veggie Alternativer
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Egg, kjøtt, bacon? Veggie Alternativer har en erstatning for disse. Appen har over 200 dyrevennlige alternativer, inkludert 36 nye produkter i den nyeste versjonen. De beskriver foreslåtte alternativer fra topp veganske merkevarer og gir til og med prisinformasjon.
Appen inneholder også litt vegansk utdanning, inkludert fordelene med å gå vegan. Veggie Alternatives strømlinjeformede grensesnitt gjør det enkelt å erstatte ingredienser du vil ha eller trenger.
Veganagogo Vegan Reise
iPhone vurdering: Ikke vurdert ennå
Pris: $ 2.99
En annen reisende må-ha er Veganagogo. Denne appen kan oversette ferdigstilte spørsmål til 50 språk, og hjelper deg med å kommunisere dine diettbehov. Du kan stole på at du stiller de riktige spørsmålene som hver er oversatt av en morsmål.
Veganagogo bruker også grafikk for å formidle preferanser, som ikke svinekjøtt, fisk eller meieri. Med dag og natt moduser, er det enkelt å bruke appen når som helst du vil spise.
gonutss
iPhone vurdering: Ikke vurdert ennå
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Denne appen hjelper deg med å finne veganske oppskrifter og erstatninger for ikke-veganske matvarer og ingredienser. Det fremhever også veganske produkter og råvarer. Skreddersy søket ditt med filtre som ikke-GMO, peanøttfri, rå, rettferdig handel eller sukkerfri. De beste funksjonene kan være appens kalkulatorer. Den eggfrie bakkalkulatoren hjelper deg med å justere ikke-veganske oppskrifter. Proteinkalkulatoren bidrar til å optimalisere proteininntaket ditt etter dine diettbehov.
VegMenu
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
VegMenu spesialiserer seg på italiensk vegansk og vegetarisk oppskrift. Den beste funksjonen kan være det robuste søket. Finn oppskrifter for ulike egenskaper, fra glutenfri mat til å prepere tid til oppskriftsfarge og pris. Appen leveres med nyttige verktøy som en innebygd timer, handlekurv og måleomformer. VegMenu kan til og med hjelpe deg med å kutte ned på matavfall. Lær hvordan du lager et måltid fra ingredienser som er igjen i kjøleskapet ditt med EmptyFrigo-funksjonen.
Vegan Viner
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Vegan Wines har som mål å hjelpe deg med å gjøre etiske valg om vin, øl og ånder. Appen bruker data fra åpen kildekode for å fortelle deg hvilke drikkevarer som er gjort helt dyrfrie. Dette inkluderer produksjonsmetoder uten animalske derivater som gelatin eller skjell.
Den nyeste versjonen lar deg filtrere etter type alkohol og opprinnelsesland.Appen gir også en frakoblet database. Eller du kan finne live oppdateringer for varer ved å besøke open-source datasiden barnivore.com.
Oh, hun lyser
iPhone vurdering: ?????
Android vurdering: ?????
Pris: $ 1.99
Oh She Glows er en appelsinbasert oppskriftsapps som drar deg inn. Elegant fotografi, skarp design og en sunn mengde mellomrom gir levende matfarger til pop. Søk etter sesong, tallerken type og mer for å finne og prøve en rekke deilige oppskrifter.
Ta oppskrifter offline for å gjøre det lettere når du handler eller lagrer mat. Tilpass oppskriftene dine og legg til dine egne matlagingsnotater. Antilock-funksjonen betyr at du ikke må kontinuerlig låse opp telefonen din med våte eller matfylte hender.
vanilje bønne
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Veganer i eller reiser til Europa kan finne et bredt utvalg av restaurantalternativer ved hjelp av Vanilla Bean. Appen har det største utvalg av veganske restauranter i Storbritannia og Irland. Det fremhever også alternativer i Tyskland, Østerrike, Sveits og Luxembourg. Filtre, detaljerte beskrivelser og en kartfunksjon hjelper deg med å finne de beste lokale alternativene du kan prøve. Del dine favoritter på Facebook. Bilder av restaurantinteriør hjelper deg med å finne den rette stemningen som passer til humøret ditt.
Vegan Tilsetningsstoffer
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Denne appen er laget for veganer av veganer, og hjelper deg med å identifisere tilsetninger som veganevennlige eller ikke. Elementene kan søkes etter navn eller E-nummer. E-tall er gitt av EU til tilsetningsstoffer som har passert sikkerhetsinspeksjoner. For hvert element gir appen også nyttig informasjon, som en beskrivelse, opprinnelse og vanlige bruksområder.
Vegansk Burger Oppskrifter
Android vurdering: ?????
Pris: Gratis
Å være veganer betyr ikke at du må gi opp burgere. Denne appen har tonnevis av oppskrifter for kreative burgeralternativer, som eggplant og pesto burgere. Hver oppskrift forteller deg om burger, ingrediensene du trenger, og hvordan du gjør det. Søk i katalogen for å finne dine favoritter og bokmerke dem. Du kan også surfe frakoblet for å handle for ingredienser med eller uten mobilt internett.
Hva er noen av dine favoritt veganevennlige apps? Fortell oss i kommentarene nedenfor eller send oss et notat til [email protected]! For mer inspirasjon, sjekk ut listen over årets beste veganske blogger.
Catherine er journalist som er lidenskapelig om helse, folkepolitikk og kvinners rettigheter. Hun skriver om en rekke ikke-faglige temaer, fra entreprenørskap til kvinners problemstillinger samt fiksjon. Hennes arbeid har dukket opp i Inc., Forbes, The Huffington Post, og andre publikasjoner. Hun er en mor, kone, forfatter, kunstner, reiseentusiast og livslang student.
