Det grunnleggende
Hvis du er lei av å bruke over-the-counter (OTC) eller reseptbelagte medisiner for å behandle dine artritt symptomer, ikke se lenger. Eteriske oljer har blitt brukt i århundrer for å behandle mange symptomer.
I dag brukes essensielle oljer ofte i aromaterapi. Denne praksisen bruker essensielle oljer for å engasjere luktesansen og fremme en balansert fysiologisk respons. Folk som bruker aromaterapi rapporterer ofte følelser av avslapning, redusert stress og komfort.
Du kan også bruke essensielle oljer med andre former for alternative behandlinger som akupunktur eller massasje. Noen mennesker bruker essensielle oljer sammen med standard behandlinger som smertestillende medisiner og andre terapier anbefalt av legen.
Selv om mer forskning er nødvendig, er det bevis for at visse oljer kan brukes til å lindre noen artritt symptomer. Fortsett å lese for å finne ut hvilke oljer som kan være fordelaktige og hvordan du bruker dem.
Hva forskningen sier
Avhengig av type og alvorlighetsgrad av leddgikt, kan du oppleve en rekke fysiske symptomer. Disse kan omfatte:
- smerte
- stivhet
- ømhet
- opphovning
- synlig betennelse
- utmattelse
Forskning som forbinder lindring fra leddgikt symptomer på bruk av essensielle oljer er begrenset, men det er noen støttende bevis.
Fysiske symptomer
Forskning har vist at urterolje essensiell olje har antiinflammatoriske egenskaper. En 2010 dyrestudie vurderte det er anti-artrittiske effekter. Forskere fant at behandling med essensiell oljemasse var 95-100 prosent effektiv for å hindre leddhevelse hos dyr med indusert artritt.
De fant også at når behandlingen ble forsinket til etter at akutt betennelse toppet, var den essensielle oljen 68 prosent effektiv for å lindre den. En ting å merke seg er at forskere injiserte essensiell olje i rotter for denne studien. Dette anbefales ikke for mennesker. I stedet bør du vurdere å inhale duften eller bruke den fortynnede oljen til det berørte området.
Forskning viser også ingefær og basilikum essensielle oljer har anti-inflammatoriske egenskaper. Når de fortynnes og påføres topisk, kan disse essensielle oljene også bidra til å lindre leddgiktssmerter.
Følelsesmessige bivirkninger
Hvis leddgikt symptomene får deg til å føle deg distressed eller engstelig, bør du vurdere å bruke lavendel essensiell olje. Denne oljen er en av de mest undersøkte. Og det anses å være et av de beste for stressavlastning. Ifølge en gjennomgang fra 2012 viste lavendelolje seg effektiv i å håndtere angst i små til mellomstore kliniske studier.
Arthritis.org rapporterte også funn av Columbia University Medical Center om bruk av vanilje essensiell olje for stressavlastning. Studiedeltakere inhalerte duften mens du fullførte stresstester. Gruppen som inhalerte vanilje-essensiell olje hadde mer stabile hjertefrekvenser og blodtrykksnivåer enn kontrollgruppen.
Hvordan bruke essensielle oljer for leddgikt
Eteriske oljer kan brukes til å behandle artritt symptomer på noen måter. Du kan bruke fortynnet essensiell olje til det berørte området. Men det er noen ting du bør huske på før du bruker den.
Først bør du alltid fortynne den essensielle oljen med en bærerolje. Eteriske oljer er sterke, og direkte påføring kan forårsake irritasjon. Vanlige bæreroljer inkluderer:
- kokosnøtt
- jojoba
- oliven
En generell tommelfingerregel er å bruke en unse bærerolje for hver 12 dråper essensiell olje.
Du bør også teste den fortynnede essensielle oljeblandingen på et lite område av huden. Vent deretter 24 timer for å se om huden din har en bivirkning. Hvis du ikke opplever en reaksjon, bør blandingen være greit å bruke på et større område.
Du kan også bruke essensielle oljer for aromaterapi. Dette fungerer vanligvis best med essensielle oljer som lavendel som har en beroligende effekt. Sett et par dråper lavendel essensiell olje på en bomullsboll og innhalér duften direkte. Eller sett et par dråper på et lommetørkle eller et annet absorberende materiale, og pust inn etter behov.
Sørg for å konsultere legen din eller annen ekspert for å sikre at du bruker riktig essensiell olje for utfallet du søker.
Sjekk ut: Guide til OTC-antiinflammatoriske midler "
Risiko og advarsler
Selv om essensielle oljer generelt anses som trygge, er små bivirkninger mulige. Du bør alltid fortynne din essensielle olje før du bruker den lokalt. Påføring av ufortyndet essensiell olje i huden kan forårsake irritasjon.
Det er også viktig å gjøre en hudprøveprøve for å sikre at huden din ikke har noen bivirkning på blandingen.
Du kan også oppleve bivirkninger når du praktiserer aromaterapi. Det er mulig å utvikle hodepine eller bli kvalme.
Andre behandlinger for leddgikt
Tradisjonelt har behandling for leddgikt sikte på å forbedre felles bevegelse og eliminere smerte og hevelse. Legen din vil sannsynligvis anbefale en kombinasjon av behandlinger som inkluderer forskjellige medisiner og fysioterapi. Kirurgi brukes vanligvis som en siste utvei.
Medisiner for leddgikt fokuserer vanligvis på å redusere smerte og betennelse. Disse medisinene kan omfatte:
- OTC smerte relievers som acetaminophen og ibuprofen
- reseptbelagte smertestillende midler, for eksempel oksykodon og hydrokodon
- aktuelle kremer eller salver som inneholder mentol eller capsaicin
- kortikosteroider, for eksempel prednison og kortison
Du kan også bli foreskrevet medisiner som er spesifikke for din type leddgikt. Disse kan omfatte sykdomsmodifiserende antirheumatiske stoffer (DMARDs) for å redusere eller forhindre at immunsystemet ditt angriper leddene dine. DMARDs brukes vanligvis sammen med biologiske responsmodifikatorer som retter seg mot proteinene som er involvert i immunresponsen.
Hvis det er nødvendig med kirurgi, kan legen din anbefale felles reparasjons-, erstatnings- eller fusjonsprosedyrer.
Hva du kan gjøre nå
Hvis du vil legge til essensielle oljer i behandlingsregimet, må du sørge for å gjøre undersøkelsen. Eteriske oljer reguleres ikke av U. S. Food and Drug Administration (FDA). Dette betyr at produktene kan variere fra produsent til produsent, så det er viktig å finne en anerkjent merkevare.
Eteriske oljer bør aldri brukes som førstebehandling. Hvis du planlegger å bruke essensielle oljer, bør du konsultere legen din slik at de kan gi råd om potensielle farer.
Hvis du begynner å ha noen uvanlige bivirkninger, må du slutte å bruke og snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å finne årsaken og sørge for at du følger den beste leddgiktplanen.
Fortsett å lese: 12 ting legen vil at du skal vite om leddgikt "
