gurkemeie
I hundrevis av år har mennesker rundt om i verden koblet gurkemeie til helbredende egenskaper og kosmetiske fordeler. Det lyse, gul-oransje krydderet er relatert til ingefær. Den er tilgjengelig som bakkekrydder eller i kosttilskudd og andre skjønnhets- og dermatologiske produkter.
Gurkemeie får sine helsemessige fordeler, hovedsakelig på grunn av curcumin, en bioaktiv komponent. Curcumin har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper.
Moderne vitenskapelig forskning er bare begynt å studere den positive effekten av gurkemeie, men mange tror det har flere gunstige bruksområder for huden. Her er noen måter gurkemeie kan ha nytte av huden din.
Den inneholder egenskaper som bidrar til naturlig glød
Gurkemeie inneholder antioksidanter og antiinflammatoriske komponenter. Disse egenskapene kan gi glød og glans til huden. Gurkemeie kan også gjenopplive huden din ved å bringe ut sin naturlige glød.
Du vil kanskje prøve en gurkemeiemaske hjemme for å se om krydderet har noen positive effekter på huden din. Du kan blande små mengder gresk yoghurt, honning og gurkemeie sammen og gjelde ansiktet ditt. Hold masken på i 15 minutter og vask deretter av med vann.
Det kan helbrede sår
Den kurkumin som finnes i gurkemeie kan hjelpe sårene å helbrede ved å redusere betennelse og oksidasjon. Det senker også kroppens respons til kutane sår. Dette resulterer i at sårene dine healer raskere.
Studier har funnet ut at gurkemeie kan positivt påvirke vev og kollagen også. Tidsskriftet Life Sciences anbefaler at man bruker curcumin som en optimalisert formel for best mulig arbeid på hudssår.
Det kan hjelpe psoriasis
Den antioksidant og anti-inflammatoriske kvaliteter av gurkemeie kan hjelpe din psoriasis ved å kontrollere bluss og andre symptomer.
National Psoriasis Foundation sier at du kan bruke den som et supplement eller ved å legge det til mat. Før du prøver det, anbefaler stiftelsen å diskutere riktig dosering med en profesjonell.
Det kan hjelpe med akne arrdannelse
Du vil kanskje prøve en gurkemeie ansiktsmaske for å redusere akne og eventuelle arr. De antiinflammatoriske egenskapene kan målrette porene dine og roe huden. Gurkemeie er også kjent for å redusere arrdannelse. Denne kombinasjonen av bruksområder kan hjelpe ansiktet ditt klare opp fra akneutbrudd.
Det har vært knyttet til scabies behandling
I en tidlig studie utført i India var en kombinasjon av gurkemeie og neem, en plante som var innfødt til India, effektiv i behandling av scabies. Scabies er en tilstand forårsaket av mikroskopiske kvaler som gir utslett i huden.
Det kan hjelpe med en rekke andre dermatologiske forhold
Det er ikke nok studier for å gi avgjørende bevis på hvordan gurkemeie kan hjelpe andre hudforhold. Imidlertid er det antydet at det kan hjelpe med eksem, alopecia, lichen planus og andre hudproblemer.
En studie i Phytotherapy Research anbefaler videre forskning om effekten av gurkemeie på ulike hudforhold. Interessen for å studere gurkemeie som hudbehandling øker.
Risiko for å bruke gurkemeie for huden din
Det er risiko for bruk av gurkemeie. Når du bruker gurkemeie, må du være forsiktig med doseringen, hvilken type produkt du bruker, og hvordan det kan reagere på andre medisiner du tar.
Gurkemeie har lav biotilgjengelighet. Dette betyr at stoffskiftet brenner det raskt av og kroppen din absorberer ikke mye.
Unngå å ta for mye gurkemeie på en gang og vent til å se hvordan kroppen din reagerer før du tar mer. Hvis du tar andre medisiner, diskuter bruken av gurkemeie med legen din.
Når den brukes på huden, kan gurkemeie midlertidig flekke huden eller gi en gul rester. Dette er normalt. Men hvis du er allergisk, kan direkte hudkontakt forårsake irritasjon, rødhet og hevelse.
Test gurkemeie på underarmen, bruk en dime-størrelse og vent 24 til 48 timer for å se om du reagerer før du bruker på ansiktet ditt. Ikke bruk gurkemeie på huden din hvis du er allergisk mot krydder i mat.
