Oversikt
Senna er en urt, og senna te er laget av blader av Cassia senna planten. Disse plantene trives i tropiske områder, selv om noen kan vokse i mer tempererte klima.
Senna te kan være litt søt, men den har sterke bitter undertoner. På grunn av dette blander folk noen ganger senna te med grønn te eller legger til honning for å forbedre smaken. Det er heller ikke utrolig aromatisk.
Senna te har blitt markedsført som forstoppelse behandling og en? Detox? te. Det brukes også ofte som vekttap, selv om dette ikke anbefales.
Takket være sin evne til å behandle forstoppelse, brukes det noen ganger på kort sikt for å behandle hemorroider. Imidlertid er det utilstrekkelig bevis for å støtte bruk av senna for hemorroider eller vekttap.
Senna er godkjent av FDA som en ikke-godkjent avføringsmiddel. Anbefalt inntak for voksne i alderen 12 og eldre er 17,2 milligram (mg) per dag. Eksperter forsiktig ikke overskride 34,4 mg per dag. For forstoppelse hos barn anbefales 8,5 mg per dag. For forstoppelse etter graviditet er 28 mg delt i 2 doser blitt brukt.
Bivirkninger
Senna te kan forårsake en rekke forskjellige umiddelbare bivirkninger. Disse inkluderer:
- milde magekramper
- alvorlig diaré, spesielt med langvarig bruk
- kvalme
- svakhet, som ofte kan skje som følge av diaré som fører til vanntap
Helsefordeler
Senna te er en levedyktig kortsiktig behandling for forstoppelse. Fordi senna te kan behandle forstoppelse, kan det også hjelpe til med å behandle hemorroider som oppstår som følge av kronisk forstoppelse, men du bør kontakte legen din før bruk.
Senna antas også å ha både anti-inflammatoriske og antiparasitiske egenskaper.
Risiko, komplikasjoner og interaksjoner
Mens senna te synes å være effektiv som en kortvarig forstoppelsesbehandling, bør den ikke brukes på lang sikt. American Herbal Products Association anbefalte faktisk at den ikke brukes langsiktig på grunn av de potensielle risikoene.
Langtids senna bruk kan forårsake avføringsavhengighet og leverskade.
Du bør konsultere legen din før du tar senna hvis du har:
- kolonforstyrrelser
- hjertesykdom
- leversykdom
Senna te kan også samhandle med medisiner som blodfortynnere og diuretika.
Langvarig bruk av noen form for senna kan forårsake elektrolytforstyrrelser som kan forverre eksisterende hjerteforhold, inkludert hjertesykdom.
Hva forskningen sier
Mens senna te kun skal brukes som kortsiktig behandling, viser det begrensede antallet studier at det ser ut til å være trygt for de fleste.
En 2009-studie publisert i Journal of Toxicology fant at kronisk senna bruk ikke påvirker funksjonen til glatt tarmmuskel eller enteriske nerver hos rotter etter to år. Det ble også funnet at det ikke var kreftfremkallende effekter i løpet av den tiden.
En studie fra 2011 viste også at det ikke synes å være en sammenheng mellom kronisk bruk av senna og kolonkreft. Studien anbefaler å behandle forstoppelse ved å først bruke et bulkdannende middel eller (en om gangen) et avføringstanker, og deretter legge til et stimulerende middel som senna.
Ta bort
Senna te er godkjent av FDA som en avskallende laxerende, noe som gjør den til en levedyktig og relativt sikker behandling for de som sliter med forstoppelse. Det anbefales ikke å bruke det som et vekttap hjelpemiddel. I stedet mål å miste vekt gjennom sunnere tiltak som å trene og spise en diett rik på frukt, grønnsaker, magert protein og fibrøse karbohydrater.
Det anbefales ikke å drikke senna te i mer enn to uker. Det er best når det brukes sporadisk. Hvis du drikker senna te ikke har hjulpet din forstoppelse, ta en avtale med legen din for å bestemme hvordan du skal fortsette.
