Hører ordene? Har du kreft? er ikke en hyggelig opplevelse. Om disse ordene blir sagt til deg eller til en elsket, er de ikke noe du kan forberede deg på.
Min umiddelbare tanke etter diagnosen min var, hvordan går jeg til _____? Hvordan skal jeg være foreldre min sønn trenger? Hvordan skal jeg fortsette å jobbe? Hvordan skal jeg opprettholde livet mitt?
Jeg var frossen i tide og prøvde å gjøre disse spørsmålene og tvilene til handling, ikke engang la meg tid til å behandle det som nettopp skjedde. Men gjennom prøving og feiling, støtte fra andre, og ren viljestyrke, gjorde jeg disse spørsmålene til handling.
Her er mine tanker, forslag og oppmuntrende ord for deg å gjøre det samme.
Foreldre etter diagnose
Det første ut av munnen min da radiologen fortalte meg at jeg hadde brystkreft var? Men jeg har en 1 år gammel !?
Dessverre diskriminerer kreft ikke, det bryr seg heller ikke om at du har barn. Jeg vet det er vanskelig å høre, men det er virkelighet. Men å bli diagnostisert med kreft mens du er foreldre gir deg en unik sjanse til å vise barna dine hva overvinne hindringer som ser ut.
Her er noen ord av oppmuntring fra andre fantastiske overlevende som hjalp meg når den kom og blir fortsatt vanskelig:
- Mamma, du har dette! Bruk barnet ditt som motivasjon for å fortsette å kjempe !?
- ? Det er ok å være sårbar foran barnet ditt.?
- Ja, du kan be om hjelp og fortsatt være den sterkeste mamma på planeten !?
- ? Det er ok å sitte på badet og gråte. Å være forelder er vanskelig, men å være forelder med kreft er definitivt neste nivå !?
- Spør din person (den personen du er nærmest hos) for å gi deg en dag til deg selv hver uke for å gjøre hva du vil gjøre. Det er ikke for mye å spørre !?
- Ikke bekymre deg for rotet. Du har mange flere år å rengjøre !?
- ? Din styrke vil være ditt barns inspirasjon.?
Kreft og karriere
Fortsatt å jobbe gjennom en kreftdiagnose er et personlig valg. Avhengig av diagnose og jobb, kan du kanskje ikke fortsette å jobbe. For meg er jeg velsignet for å jobbe for et fantastisk selskap med støttende kollegaer og veiledere. Å gå på jobb, mens noen ganger er vanskelig, er min flukt. Det gir en rutine, folk å snakke med, og noe å holde tankene mine og kroppen opptatt av.
Nedenfor er mine personlige tips for å gjøre jobben din. Du bør også snakke med menneskelige ressurser om dine ansattes rettigheter når det gjelder personlige sykdommer som kreft, og gå derfra.
- Vær ærlig med din veileder om hvordan du føler deg følelsesmessig og fysisk. Tilsynsførere er bare menneskelige, og de kan ikke lese tankene dine. Hvis du ikke er ærlig, kan de ikke støtte deg.
- Vær gjennomsiktig med dine medarbeidere, spesielt de som du jobber direkte med. Perception er virkelighet, så sørg for at de vet hva virkeligheten din er.
- Sett grenser for hva du vil at andre i din bedrift skal vite om din personlige situasjon, slik at du føler deg komfortabel på kontoret.
- Sett realistiske mål for deg selv, del disse med din veileder, og gjør dem synlige for deg selv, slik at du kan holde orden. Målene er ikke skrevet i permanent markør, så fortsett å sjekke inn og justere dem når som helst (bare pass på at du kommuniserer eventuelle endringer til din veileder).
- Lag en kalender som dine kolleger kan se, så de vet når de skal forvente deg på kontoret. Du trenger ikke å ha bestemte detaljer, men være gjennomsiktig slik at folk ikke lurer på hvor du er.
- Være snill mot deg selv. Din første prioritet bør alltid være din helse!
Organiserer livet ditt
Mellom legenes avtaler, behandlinger, arbeid, familie og operasjoner, føles det sannsynligvis at du er i ferd med å miste tankene dine. (Fordi livet ikke var gal nok, ikke sant?)
På et tidspunkt etter diagnosen min og før behandlingen startet, husker jeg å si til min kirurgiske onkolog: "Du skjønner at jeg har et liv, ikke sant? Liker, kunne ikke noen ringe meg før du planlegger min PET-skanning rett under arbeidsmøtet jeg har i neste uke ?? Ja, jeg sa det faktisk til legen min.
Dessverre kunne ikke endringer gjøres, og jeg endte med å måtte tilpasse seg. Dette har skjedd en milliard ganger de siste to årene. Mine forslag til deg er følgende:
- Få en kalender du vil bruke, fordi du trenger den. Sett alt i det og bære det med deg overalt!
- Bli minst litt fleksibel, men ikke bli så fleksibel at du bare rulle over og gi opp dine rettigheter. Du kan fortsatt ha et liv!
Det vil være frustrerende, demoraliserende, og til tider vil du skrike på toppen av lungene dine, men til slutt vil du kunne få kontroll over livet ditt. Doktorens avtaler vil slutte å være en daglig, ukentlig eller månedlig forekomst, og bli til årlige hendelser. Du har til slutt kontroll.
Mens du ikke alltid blir bedt om i begynnelsen, vil legene dine etter hvert begynne å spørre og gi deg mer kontroll over når avtalene og operasjonene dine er planlagt.
Takeaway
Kreft vil rutinemessig forsøke å forstyrre livet ditt. Det vil få deg til å stille spørsmål om hvordan du skal leve livet ditt. Men hvor det er en vilje, er det en måte. La det synke inn, lage en plan, formidle planen til deg selv og menneskene i livet ditt, og juster det da du går.
Som mål er planene ikke skrevet i permanent markør, så endre dem som du trenger, og kommuniser dem deretter. Åh, og legg dem i kalenderen din.
Du klarer dette.
Danielle Cooper ble diagnostisert med fase 3A tredobbelt positiv brystkreft i mai 2016 ved 27 år.Hun er nå 31 og to år ut av diagnosen etter å ha gjennomgått en bilateral mastektomi og gjenoppbyggingskirurgi, åtte runder kjemoterapi, ett års infusjoner og over en måned med stråling. Danielle fortsatte å jobbe heltid som prosjektleder gjennom alle hennes behandlinger, men hennes sanne lidenskap er å hjelpe andre. Hun blogger på Coop's Whole Kit og Caboodle, og vil starte en podcast snart for å leve ut hennes lidenskap daglig. Du kan følge hennes liv etter kreft på Instagram.
