Jeg heter Dallas Rae Sainsbury, og jeg har bodd med Crohns sykdom i 16 år. I de 16 årene har jeg utviklet en tilhørighet for å reise og leve livet til det fulle. Jeg er en fitness modell og ivrig konsert goer, som holder timeplanen opptatt. Jeg er på vei minst en gang i måneden, noe som har gjort meg til en ekspert på å håndtere min Crohns på farten.
Når du bor med en kronisk tilstand som krever at du trenger å vite hvor nærmeste bad er til enhver tid, kan reiser være en utfordring. Gjennom årene har jeg lært å gjøre reisen så sømløs som mulig.
Ferie kan være stressende hvis du ikke er sikker på hvor nærmeste bad er. Det er viktig å planlegge fremover. Ikke vær redd for å spørre hvor et bad er før du trenger det.
Mange steder, som for eksempel fornøyelsesparker eller musikkfestivaler, har programmer eller hardt kart som forteller deg hvor hvert bad er. I tillegg til å gjøre deg kjent med hvor badene er, kan du vise toalettkortet ditt til en ansatt, og de vil gi deg låsekoden til de ansatte badene.
Det hjelper også å pakke et nødsett som inneholder slike ting som:
- våtservietter
- Bytte av bukser og undertøy
- toalettpapir
- tom plastpose
- lite håndkle
- håndrensemiddel
Dette kan gi litt fred i sinnet og tillate deg å bruke mindre tid på å stresse ut og mer tid på å nyte deg selv.
1. Fly
Før du går ombord, la flybesetningen vite at du har en medisinsk tilstand og ikke føler meg bra. Vanligvis kan de få plass til deg med et sete nær et toalett eller tillate deg å bruke førsteklasses bad.
Ofte under start og landing kan de låse toalettet. Hvis du opplever et badesituasjon og trenger å bruke på badet, bruk fingeren til å skyve den? Okkuperte? logg over. Dette vil låse opp døren fra utsiden.
I noen tilfeller kan flyveselskaper gi deg ekstra vann og kjeks. Ikke vær redd for å informere dem om din tilstand.
2. Tog
Som med fly, hvis du er på et tog med tilordnet sitteplasser, kan du be om å sitte nær et toalett. Hvis du befinner deg på t-banen eller i en togbil uten toalett, ikke vær panikk. Stress kan gjøre det mye verre. Å ha nødbaggen din kan hjelpe deg med å lette ditt sinn.
3. Biler
En biltur kan være et flott eventyr. Også, siden du har kontroll over destinasjonen din, er det vanligvis lettere å finne et toalett når du trenger det.
Men vær forberedt dersom du havner i midten av ingensteds på turen. Ha toalettpapir og våtservietter hendig. Trekk over til siden av veien (åpne bildørene som vender bort fra veien) og sitte mellom dem for et lite privatliv.
Hvis du er med venner og føler deg ubehagelig gjør dette, kan du prøve å gå til et diskret område i skogen eller bak børsten. Som en siste utvei, pakke et stort ark eller teppe noen kan holde opp for deg.
Takeaway
Enten du er i et fly, tog eller bil, vær alltid forberedt når du reiser.
Lær hvor de nærmeste badene er på forhånd, pakk et nødsituasjonskit, og ha en åpen samtale med folkene du reiser med om tilstanden din.
Hvis du har en handlingsplan og be om riktig innkvartering, kan reisen være en bris. Ikke vær redd for reise med en inflammatorisk tarmsykdom - omfavn det.
Dallas er 25 år gammel og har hatt Crohns sykdom siden hun var 9. På grunn av hennes helseproblemer har hun bestemt seg for å tilegne seg livet til fitness og velvære. Hun har en bachelorgrad i Health Promotion and Education og er en sertifisert personlig trener og lisensiert ernæringsterapeut. Foreløpig er hun Salon Lead på et spa i Colorado og en heltids helse og fitness trener. Hennes ultimate mål er å sikre at alle hun jobber med er sunn og glad.
