Vil essensielle oljer virke?
Strekkmerker er vanlige, som skyldes alt fra vekstsporer og vektendringer til graviditet. De kan vises på magen, baken, lårene og brystene. De varierer i farger fra rød og rosa til lilla og blå.
Strekkkarakterer forsvinner vanligvis på egenhånd over tid. Selv om det ikke er en behandling som vil bli kvitt strekkmerker helt, er det ting du kan gjøre for å redusere deres utseende og tekstur.
Fortsett å lese for å lære å bruke eteriske oljer for å lage et serum for å lindre strekkmerker.
Disse oljene fungerer definitivt
Noen essensielle oljer har vist en bestemt effekt på strekkmerker. Flere studier med større studiestørrelse er nødvendig, men dette er hva forskningen har vist så langt:
1. Argan olje
Arganolje er laget av argan-trekjerner. Det er en av de nyere hudpleieoljene på blokken.
Ifølge en liten 2016-studie bidrar arganolje til å øke hudens elastisitet. Forskere mener det kan bidra til å forhindre eller redusere strekkmerker. En 2015-studie fant både forbruker arganolje og anvendte den lokalt gjort huden mer elastisk hos postmenopausale kvinner.
Handle for argan olje.
2. Gotu kola
Gotu kola brukes i tradisjonell kinesisk medisin og ayurveda for å behandle et bredt spekter av hudproblemer. Ifølge 2013-forskning bidrar forbindelser i gotu kola til å øke kollagenproduksjonen og forbedre hudens strekkstyrke.
I en eldre studie fra 1991 på 100 kvinner som var gravid, fikk 50 kvinner en aktuell krem som inneholdt gotu kola, mens de andre 50 kvinnene fikk placebokrem. Av de 80 kvinnene som fullførte studien, utviklet bare 14 kvinner i gotu kola-gruppen strekkmerker sammenlignet med de 22 kvinnene i placebo-gruppen.
Handle for gotu kola balsam.
3. Rosehip olje
Rosehip olje er laget av frukt eller? Frø? av roser. Ifølge en 2013-studie bidro en fuktighetskrem som inneholdt rosehip olje til å forhindre alvorlighetsgraden av strekkmerker hos gravide kvinner med tidligere strekkmerker. Det var også betydelig mer effektivt enn placebo for å forhindre nye strekkmerker.
Handle for rosehip olje.
4. Bitter mandelolje
Bitter mandelolje kommer fra en annen type mandeltre enn de søte mandelene vi spiser. Bitter mandler inneholder giftige forbindelser som kan etterligne cyanidforgiftning når de tas inn. Det er uklart hvor mye bitter mandelolje som kan absorberes av huden din.
For en studie om virkningen av bitter mandelolje på strekkmerker ble kvinner som var gravide påført bitter mandelolje alene, en 15-minutters massasje ved hjelp av bitter mandelolje, eller var i kontrollgruppen.
Bare 20 prosent av kvinnene i massasjegruppen utviklet strekkmerker. Strekkkarakterer utviklet hos 38,8 prosent av kvinnene som brukte bitter mandelolje alene, og hos 41,2 prosent av kvinnene i kontrollgruppen. Flere studier er nødvendig for å avgjøre nøyaktig hvordan bitter mandelolje og massasje virker, og om det er trygt.
Handle for bitter mandelolje.
5. Granateple olje og drage blod ekstrakt
Granatäppleolje er laget av granateplefrø. Dragon's blodekstrakt kommer fra harpiksen av dracaena trær, også kjent som Madagaskar dragetrær. Begge ingrediensene antas å være antioksidanter og antiinflammatoriske midler.
Ifølge en studie fra 2017 på 10 kvinner med strekkmerker og 10 kvinner uten dem, økte en krem laget av granatäppleolje og drageens blod ekstrakt hudens tykkelse, elastisitet og hydratisering hos alle frivillige. Forskere foreslår at krem kan bidra til å forhindre eller forbedre utseendet på strekkmerker.
Disse oljene kan fungere
Forskning på noen essensielle oljer har hatt blandede resultater. Mer forskning er nødvendig, men disse oljene kan være verdt et forsøk.
6. Neroli
Neroli, medlem av Rutaceae familien, er laget av bittre oransje treblomster. Det brukes som et folkemedisin for å lette huden og forbedre utseendet på arr og strekkmerker.
Ifølge 2008-undersøkelsen har neroliolje kraftige antioksidantegenskaper som kan hjelpe hudcellen til å regenerere og forbedre hudens utseende.
Handle for neroli olje.
7. Shea smør
Shea smør er laget av nøtter av shea treet. Det er ikke en essensiell olje, men en bærerolje. Det kan brukes alene eller for å fortynne essensielle oljer. Sheasmør brukes ofte til å hydrere huden. Mange kvinner hevder det bidrar til å forhindre strekkmerker, men de fleste undersøkelser er anekdotiske.
Shea smør inneholder vitamin A. Det sies å bidra til å forbedre blodsirkulasjonen til huden og fremme sårheling. Likevel, mer forskning er nødvendig for å bevise at det hjelper strekkmerker.
Handle for shea smør.
8. Olivenolje
Olivenolje er en annen bærerolje som brukes til å fortynne essensielle oljer. Det kan også brukes alene. Olivenolje får hudpleie kudos på grunn av dens antioksidant og hydrering evner. Men ifølge en studie fra 2011 om kvinner i sin andre trimester av graviditet, bruker ikke olivenolje til magen to ganger daglig, ikke å forhindre strekkmerker.
Handle for olivenolje.
Supplerende oljer for å øke effekten
Vitamin E er en antioksidant kjent for sin anti-aging og hud regenererende fordeler. Det brukes ofte til å redusere utseendet på strekkmerker og arr. Kombinere vitamin E med disse essensielle oljene som har andre hudforyngende fordeler, kan gi ditt strekkmerkebehandlingsregime et løft.
Handle for vitamin E olje.
9. Lavendel for å styrke huden
Lavendelolje kommer fra lavendelblomster. Det er kjent for sin sårheling evne. Ifølge 2016-forskning kan lavendelolje øke kollagenproduksjonen, bidra til krympesår og bidra til dannelse av granulasjonsvev som fremmer sårheling.
Handle for lavendelolje.
10. Patchouli for å styrke huden
Det er lite forskning på patchouli olje for strekkmerker.Det viste imidlertid antioksidantegenskaper og fremmet kollagensyntese i en 2013-dyrestudie. I teorien kan patchouliolje bidra til å styrke huden og minimere strekkmerker.
Handle for patchouli olje.
11. Bitter oransje for å styrke huden
Bitter appelsinolje er laget av skallet bitter appelsiner. Ifølge 2011-undersøkelsen kan det bidra til å stramme og tone huden. Husk at bitter oransje også kan irritere huden på grunn av metanolinnholdet.
Handle for bitter appelsinolje.
12. Rosehip for å stimulere keratinocytproduksjon
I tillegg til å fukte huden, bidro rosehipolje til å stimulere keratinocytdifferensiering i en 2011-musestudie. Keratinocytter er tett pakket celler i hudens epidermis som produserer keratin. Keratin hjelper til med å styrke huden og stimulerer kollagenproduksjonen.
Hvordan å bruke
Eteriske oljer reguleres ikke av US Food and Drug Administration (FDA). Det er vanskelig å vite hva du kjøper.
Du bør bare kjøpe oljer fra en produsent som:
- er villig til å gi materialesikkerhetsdatablad
- er kjent i den faglige aromaterapiverdenen
- varierer prisingen av deres oljer i henhold til oljetype og sjeldenhet
- Viser opprinnelsesland og metode for utvinning minst på etiketten
- legger ikke til syntetiske ingredienser til oljer
Eteriske oljer er sterke og kan irritere huden din. De må fortynnes med en bærerolje før de brukes på huden.
Noen bæreroljer er:
- søt mandel olje
- jojoba olje
- oliven olje
- kokosolje
- druefrø olje
- aprikoskjerneolje
- hvetekimolje
Nasjonalforeningen for holistisk aromaterapi anbefaler disse essensielle oljefortynninger for voksne:
- 2,5 prosent fortynning, eller 15 dråper essensiell olje per ounce bærerolje
- 3 prosent fortynning, eller 20 dråper essensiell olje per ounce av bærerolje
- 5 prosent fortynning, eller 30 dråper essensiell olje per ounce av bærerolje
- 10 prosent fortynning, eller 60 dråper essensiell olje per ounce av bærerolje
Begynn med den laveste fortynningen en eller to ganger daglig. Hvis det ikke virker - og irritasjon ikke oppstår - prøv neste høyeste fortynning og så videre.
Det er smart å gjøre en patch test for å se etter allergiske reaksjoner før du bruker essensielle oljer til huden din.
For å gjøre en oppdateringstest:
- Tilsett en eller to dråper essensiell olje til en teskje bærerolje.
- Påfør den fortynnede oljen på det indre håndleddet eller albuen og la den stå på i 24 timer.
- Hvis det oppstår irritasjon, er ikke den essensielle oljen trygt å bruke.
Er essensielle oljer trygge å bruke under graviditet?
Det er fornuftig at hvis du prøver å forhindre strekkmerker, bruker du essensielle oljer mens du er gravid. Men det er lite forskning på sikkerheten til aktuelle essensielle oljer under graviditet eller amming. Det er uklart hvor mye essensiell olje som absorberes av huden, og hvordan det kan påvirke babyen din.
Inntil mer forskning er utført, bør kvinner som er gravide eller ammer ikke bruke essensielle oljer, med mindre de er underlagt en lege eller kvalifisert helsepersonell.
Mulige bivirkninger og risiko
Den vanligste bivirkningen ved bruk av aktuelle essensielle oljer er allergisk reaksjon. Allergiske reaksjons symptomer kan omfatte:
- utslett
- utslett
- rødhet
- kløe
For å redusere risikoen for bivirkninger, bør du bare bruke essensielle oljer av profesjonell kvalitet, og du bør alltid fortynne essensielle oljer med bærerolje.
Sitronolje og andre sitrusoljer kan gjøre deg mer følsom for solen og forårsake utslett eller solbrenthet. Du bør unngå direkte sollys i minst 24 timer etter bruk av sitrusoljer.
Det er ikke gjort nok forskning på den aktuelle bruk av bitter mandelolje for å bestemme sikkerheten, så snakk med legen din før bruk.
Ikke bruk essensielle oljer med aktuell medisinering, med mindre du er under oppsyn av legen din eller en kvalifisert helsepersonell.
Bunnlinjen
Selv om strekkmerker ikke kan fjernes helt, har forskning vist at noen essensielle oljer kan bidra til å redusere utseendet og holde den omkringliggende huden frisk.
Graden av strekkmerker er for det meste avhengig av genetikk, hormonnivå og graden av stress på huden din. Ditt beste forløp er å spise sunt og mosjon regelmessig for å opprettholde en sunn vekt og bidra til å holde hormonnivåene dine optimale. Deretter betrakter essensielle oljer som en komplementær terapi til din sunne livsstil for å føle huden din.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
