Hva er våtfarts?
Uansett om du kaller det gass, flatulens eller farts, er passasje gass en vanlig del av en persons daglige kroppslige funksjon. Vanligvis er farts forårsaket av overflødig luft som svelges. Dette kan være fra tyggegummi, røyking, eller å ta for mye luft mens du spiser.
Det kan også være forårsaket av å spise mat som bønner og brokkoli. De kan frigjøre ekstra gasser som forårsaker for mye luft å bygge opp i tarmene.
Noen ganger kan du oppleve en fart som ikke bare er flyrømming. Dette er tilfelle for en? Våt? promp. Lyden kan ha en boblende eller flytende kvalitet til den eller være ledsaget av flytende avføring. Våtfarts kan indikere en underliggende medisinsk tilstand.
Hva forårsaker dem?
Vanligvis slipper anusen ekstra gass fra endetarmen uten avføring av avføring. Men når en person gjør en våt fart, er det noen form for væske eller slim tilstede i rektum som enten løses med gassen eller gir ekstra støy når gassen passeres.
Det er flere grunner til at dette kan skje.
infeksjoner
Noen ganger når en person er syk av bakterier eller virus som påvirker magen, kan maten passere gjennom fordøyelsessystemet veldig raskt og komme ut som vannet avføring (diaré). Når en person passerer gass, kan den våte avføringen forårsake en våt fart.
Mat spist
Hvis en person spiser en mat som irriterer fordøyelseskanalen eller som ikke kan absorberes av det, kan de være mer sannsynlig å oppleve en våt fart.
Eksempler er å spise laktoseholdige matvarer når de er laktoseintolerante. Drikker for mye prune juice kan også stimulere tarmene overdreven.
Ufullstendig evakuering
Hvis du nylig har pooped og har en våt fart kort tid etter, kan dette tyde på at du ikke hadde tømt tarmene helt.
Medisinsk tilstand
Noen ganger kan en person ha en lidelse som forårsaker tarmirritasjon og kronisk diaré. Eksempler inkluderer inflammatorisk tarmsykdom, Crohns sykdom og ulcerøs kolitt.
Medisinske bivirkninger
Å ta en ny medisinering kan være irriterende for fordøyelseskanalen og føre til diaré og våte farts. Du bør imidlertid ikke slutte å ta medisiner uten legen din i orden, med mindre det forårsaker en alvorlig allergisk (anafylaktisk) reaksjon.
Understreke
Alvorlig stress kan forårsake kramper i magen, og som igjen kan gjøre fordøyd mat passere raskere gjennom fordøyelseskanalen.
Hvorfor får barn dem?
Babyer og barn kan også ha problemer med våte farts.
Som foreldre eller oppsynsmann kan du merke at barnets bleie eller undertøy har flekker på det selv om en formet avføring ikke er tilstede. Dette kan være spesielt vanlig for babyer fordi deres avføring ikke begynner å bli mer solid til deres diett endres til fast mat. Som et resultat er de mer sannsynlig å ha våte farts.
Selv om dette ikke er normalt skadelig for babyen din, bør du sjekke bleen etter hvert fart for å sikre at avføringen ikke irriterer babyens bunn.
For et eldre barn kan våte farts være mindre vanlige, og det er mer sannsynlig å indikere en av betingelsene nevnt ovenfor. Dette kan inkludere mulig infeksjon, problemer fordøye bestemte matvarer, eller problemer med en ny medisinering.
Hvordan kan du forhindre dem?
Forebygging av våte farts er ofte avhengig av den underliggende årsaken. Hvis du har diaré de fleste dager i uken eller hyppig mageforstyrrelser, bør du se legen din.
Det er imidlertid noen måter å opprettholde tarmregulativiteten og redusere sannsynligheten for at krakk vil være flytende, inkludert følgende.
Øk fiberinntaket
Langsomt å introdusere mer fiber i kostholdet ditt, kan bidra til å størkne avføring. Eksempler på fiberholdige matvarer inkluderer:
- helkorn
- bønner
- bringebær
- kikerter
- pærer
- epler
- brokkoli
Øke vanninntaket mens du øker fiberinntaket, kan bidra til å fremme bedre fordøyelse. Ideelt sett vil du ta 20 til 30 gram fiber om dagen.
Unngå matvarer som er kjent for å gi irritasjon i magen
Laktose- og glutenholdige matvarer er to eksempler på matvarer som er kjent for å forårsake irritasjon i magen. Imidlertid er det mange flere matvarer, drikkevarer og krydder som kan føre til magesmerter, og som kan bidra til våte farts. Hold en dagbok for mat for å finne ut hvilke matvarer som forårsaker fordøyelsesproblemer.
Snakk med legen din om fordøyelsesenzymer
Noen ganger kan du være i stand til å ta fordøyelsesenzymer for å fremme fordøyelsen av mat som er kjent for å forårsake mageproblemer, som laktose.
Pass på at du tømmer tarmene helt
Sittende på toalettet kan du ha en ekstra to til fem minutter, slik at du helt har gått på toalettet, noe som gjør en våt fart på grunn av barkrakk mindre sannsynlig.
Akkurat som det er fordelaktige måter å forhindre våtfarts, er det potensielt skadelige. For eksempel, ikke kutte ned på drikkevann for å prøve å redusere den våte eller vanne naturen av flatulens. Dette er ikke en effektiv tilnærming, og kan også la deg dehydrere.
Takeaway
Noen ganger våte farts kan forventes. De indikerer vanligvis gastrointestinal opprør. Men hvis våte farts fortsetter å oppstå kronisk, bør du snakke med legen din om potensielle behandlinger.
