Du trenger ikke å være på stranden for solbrente øyelokkene. Hver gang du er ute i lengre tid med huden din utsatt, er du i fare for solbrenthet.
Solbrenthet oppstår på grunn av overeksponering til ultrafiolett (UV) lys. Dette resulterer i rødaktig, varm hud som kan blemme eller skrelle. Det kan oppstå hvor som helst på kroppen din. Dette inkluderer steder du kanskje glemmer, som toppen av ørene eller øyelokkene dine.
Å få solbrenthet på øyelokkene ligner en vanlig solbrenthet andre steder på kroppen din, men det er visse ting du bør huske på for å sikre at du ikke trenger medisinsk hjelp.
Hva er symptomene på solbrent øynene?
Solbrenthet begynner vanligvis å komme opp noen timer etter sollys, selv om det kan ta en dag eller to for å få full effekt av solbrenthet.
Typiske symptomer på solbrenthet kan inkludere:
- rosa eller rød hud
- hud som føles varm til berøring
- øm eller kløende hud
- opphovning
- væskefylte blærer
Hvis øyelokkene dine er solbrent, kan øynene dine også være solbrent. Symptomer på solbrent øyne, eller fotokeratitt, kan omfatte:
- smerte eller brennende
- sint følelse i øynene dine
- lysfølsomhet
- hodepine
- rødhet
- sløret syn eller? halos? rundt lys
Disse går vanligvis bort innen en dag eller to. Hvis disse symptomene varer mer enn 48 timer, kontakt lege.�
Når skal du se lege
Mens solbrenthet vanligvis løser seg selv, kan en alvorlig solbrenthet garantere legehjelp, spesielt når det gjelder øynene eller omgivelsene. Ring legen din hvis du merker:
- blemmer
- høy feber
- forvirring
- kvalme
- frysninger
- hodepine
Hvis du opplever symptomer på solbrent øyne i mer enn en dag eller to, kontakt lege. Det er mulig å få solbrenthet på hornhinnen, netthinnen eller linsen, og øyedoktoren kan utføre en undersøkelse for å se om det er noen skader.
Hvordan behandle solbrent øye
Solbrenthet kan ta flere dager for å utvikle seg, og deretter ytterligere flere dager etter det for å starte helbredelse. Noen hjemmehjelpemidler som hjelper til med å behandle solbrent øynene inkluderer:
- Cool komprimerer. Våt en vaskeklut med kaldt vann og sett på øynene dine.
- Smertelindring. Ta en smertestillende over-the-counter som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin) når du først merker solbrenthet.
- Beskyttelse. Hvis du går utenfor, bruk solbriller eller en lue for å beskytte dine brente øyelokk. Solbriller kan også hjelpe med lysfølsomhet, selv innendørs.
- fukte. Hvis øyelokkene dine er solbrent, kan øynene føle seg tørre. Bruk av konserveringsfrie kunstige tårer kan bidra til å gi kjøleavlastning.
- Unngå kontaktlinser. Ta noen dager fra å bruke kontaktlinsene dine til solbrenthet har blitt løst.
Hold deg innendørs i noen dager for å sikre at du ikke har UV-lys, og for å lette utvinningen. Selv om øynene dine kan klø, prøv å ikke gni dem.
Hva er utsikterna for solbrent øynene?
Den gode nyheten er at, i likhet med vanlig solbrenthet, solbrent øynene vanligvis løser seg selv innen et par dager og uten medisinsk behandling. Hvis symptomene ikke begynner å bli bedre etter en dag eller to, kontakt legen din for å forsikre deg om at det ikke er noe mer alvorlig, og for å se om du trenger mer spesialisert behandling.
Hvis øyelokkene og øynene dine er utsatt for UV-stråler over en lengre periode eller gjentatte ganger uten beskyttelse, kan dette øke risikoen for hudkreft, for tidlig aldring, og til og med påvirke synet.
For å beskytte øyelokkene dine mot UV-lys, er solbriller ditt beste bud. En fuktighetskrem som inneholder SPF er også nyttig, siden øyelokkene dine bedre absorberer fuktighetskrem enn solkrem.
