Oversikt
Magekramper er sammentrekninger av magesmerter (mage), mage eller tarm. Avhengig av hvilken del av kroppen din er spasmer og hvor dårlig, kan det føles som en liten muskeltrakt eller magekramper.
I de fleste tilfeller er magekramper seg ufarlige, men de kan være et symptom på en underliggende tilstand. Les videre for å lære mer om potensielle årsaker til magekramper og når du skal ringe legen din.
Årsaker til magekramper
Å identifisere årsaken til magekramper kan hjelpe deg med å behandle dette symptomet. Her er 11 forhold som kan være ansvarlig for ditt symptom.
1. Muskelbelastning
Overarbeid av magemusklene kan føre til at de spasmerer. Spasmer på grunn av muskelbelastning er mest sannsynlig å forekomme hos folk som gjør anstrengende og hyppig trening, spesielt crunches og situps.
Andre symptomer på muskelbelastning er:
- ømhet eller smerte i din abs
- smerte som blir verre med bevegelse
2. Dehydrering
Å miste elektrolytter fra dehydrering forårsaket av svette, oppkast og diaré kan resultere i muskelspasmer i hele kroppen din, inkludert magen. Dette skjer fordi muskler trenger elektrolytter som kalsium, kalium og magnesium for å fungere skikkelig. Når de ikke har disse elektrolyttene, kan musklene dine begynne å jobbe unormalt og gripe seg. Lær mer om å identifisere og behandle en elektrolyttbalanse.
Andre symptomer på dehydrering inkluderer:
- ekstrem tørst
- hodepine
- svimmelhet
- mørk gul urin
3. Gass
En oppblåsning av gass i magen kan føre til at dine tarmmuskler sprer seg ettersom kroppen din prøver å frigjøre gassen. Hvis du har gass, kan du også ha:
- utstilt mage eller oppblåsthet
- skarp magesmerte
- en følelse av fylde
- en trang til å passere gass eller burp
4. Inflammatorisk tarmsykdom
Disse sykdommene, som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt (UC), er kroniske inflammatoriske tilstander. Crohns sykdom kan påvirke hvilken som helst del av mage-tarmkanalen, mens UC bare påvirker tykktarmen. I begge tilfeller kan betennelse forårsake tarm spasmer.
Andre symptomer på inflammatoriske tarmsykdommer er:
- diaré
- vekttap
- magekramper og smerte
- utmattelse
- nattesvette
- forstoppelse
- føler at du har behov for å gå på toalettet
5. Irritabel tarmsyndrom
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en kronisk tilstand som påvirker tykktarmen. Det forårsaker ikke tarmvevendringer som inflammatorisk tarmsykdom, men symptomene er like, inkludert:
- magesmerter eller kramper
- oppblåst følelse
- forstoppelse
- diaré (noen ganger forstoppelse og diaré vil skifte)
- gass
6. Gastritt og gastroenteritt
Gastritt og gastroenteritt er både magebetennelse, men i gastroenteritt er tarmene også betent. Infeksjoner, som fra Helicobacter pylori, Norwalk virus, og rotavirus, forårsaker vanligvis disse forholdene.
Andre symptomer på gastritt og gastroenteritt inkluderer:
- kvalme og oppkast
- diaré (kun gastroenteritt)
- magesmerter
- oppblåsthet
7. Infeksiøs kolitt
Kolitt kan forårsake krampekramper på grunn av irritasjon og betennelse i tykktarmen, noe som får det til å spasme. Noen bakterier som kan forårsake kolitt inkluderer Clostridium, Salmonella, og E coli. Parasitter som Giardia kan også forårsake kolitt.
8. Iskemisk enteritt og kolitt
Noen ganger er kolitt forårsaket av mangel på blodtilførsel til tynn og tykktarmen. Spasmer kan også forekomme i denne typen kolitt.
9. Forstoppelse
Dine tarmkanaler kan kramme når du opplever forstoppelse som de distenderer som følge av økt trykk i dem.
10. Ileus
En ileus er når tarmene dine blir lat? eller? trøtt.? Dette kan oppstå av flere grunner, inkludert infeksjon, betennelse, nylig operasjon (spesielt i magen), narkotisk bruk, alvorlig sykdom og mangel på fysisk aktivitet. En ileus får tarmene til å fylle med luft og væske, noe som resulterer i tverrhet og smerte.
11. Gastroparesis
Gastroparesis er i utgangspunktet en ileus som involverer magen. Det forekommer oftest hos de med diabetes og kan forårsake krampekramper, spesielt etter å ha spist.
Magekramper i svangerskapet
Magekramper er en vanlig forekomst i svangerskapet. De fleste årsakene til magekramper under graviditeten er ufarlige, men du bør se legen hvis du har smerte, eller konstante eller tilbakevendende spasmer.
Noen mulige årsaker til spasmer i svangerskapet er:
Gass
Gass er et svært vanlig symptom på graviditet. Dette er fordi progesteron kroppen din produserer for å støtte graviditeten, slapper også av musklene dine, inkludert tarmens muskler. Det reduserer fordøyelsen og gir gass til å bygge opp.
Andre symptomer inkluderer:
- oppblåsthet
- skarp magesmerte
- en følelse av fylde
- en trang til å passere gass eller burp
Braxton-Hicks sammentrekninger
Braxton-Hicks sammentrekninger, også kjent som falsk arbeid, skjer ofte i graviditetens siste trimester. De føler seg vanligvis mer som en stramming av muskler enn smerten av det faktiske arbeidet, og de er ikke vanlige. Disse sammentringene er harmløse, men det er en god ide å sjekke med legen din hvis du opplever dem, spesielt hvis de begynner å bli vanlige.
Din baby beveger seg
Når barnet ditt sparker eller ruller over, kan det føles som en muskelkramper i magen, spesielt i løpet av andre trimesteren. På dette tidspunktet er babyen din sannsynligvis ikke stor nok til at du skal føle sterke spark, slik at bevegelsen føles mer som en spasme eller trang.
Muskler strekker seg
Magemuskulaturen strekker seg under graviditeten for å imøtekomme barnet. Når muskler strekker seg, kan de også trisse når de prøver å opprettholde sin opprinnelige størrelse.Muskelstrekning kan også føre til kjedelig, smertefull smerte (rund ligament smerte), men regnes som en vanlig del av graviditeten.
Når skal du se lege
De fleste magesmerter er ufarlige og går bort uten videre behandling. Hvis magekramper er smertefulle eller skjer ofte, kan de være et tegn på et mer alvorlig medisinsk problem. Se legen din dersom du har noen av disse symptomene i tillegg til magekramper:
- oppkast
- blod i tarmen din
- alvorlig smerte, spesielt brystsmerter
- langvarig eller gjentakende magekramper
- feber
- kortpustethet
Du bør også se legen din hvis magekramper forstyrrer ditt daglige liv eller forårsaker ubehag.
Hjem rettsmidler for umiddelbar lindring
Hvis magespasmen forstyrrer deg, er det måter du kan få umiddelbar lindring eller behandle dem hjemme. Noen hjemmebehandlinger vil behandle den underliggende årsaken til muskelspasmer, mens andre slapper av i magesmellene slik at de slutter å spasme.
Hvis du har mage spasmer i svangerskapet, snakk med legen din før du prøver noen hjemmemekanismer. Noen hjemmebehandlinger kan ikke være trygge under graviditeten.
Varme
Varme kan bidra til å slappe av magesmellene. Dette er spesielt nyttig hvis muskelbelastning eller overforbruk forårsaker spasmer.
Massasje
Massere magemusklene kan hjelpe til med å slappe av dem.
Kamille te
Kamille kan brukes til å berolige en opprørt mage og kunne hjelpe til med å håndtere spasmer. Det er også betraktet som et hjemmiddel for gass. Finn et stort utvalg av kamille te her.
Elektrolytter
Hvis mage spasmer er forårsaket av dehydrering, kan etterfylling av elektrolyttene hjelpe deg. Prøv å drikke en sportsdrink som Gatorade eller spise en banan.
Vær imidlertid forsiktig hvis du har en historie med nyresvikt, fordi noen elektrolytter, spesielt kalium, kan stige til farlige nivåer med kosttilskudd.
Også, hvis du utvikler svimmelhet eller du går ut på grunn av dehydrering, har du mistet en betydelig mengde kroppsvæske. Søk øyeblikkelig behandling i nærmeste akuttmottak for intravenøs væskeutskifting for å hindre at kroppen din går i støt og for å forhindre skade på ditt hjerte, lever, hjerne og nyrer.
Smertestillende
Hvis magekramper er smertefulle, kan en smertestillende overbelastning (OTC), som ibuprofen (Advil, Motrin) eller acetaminophen (Tylenol), hjelpe.
Du må være forsiktig med OTC smerte medisiner. Ibuprofen og lignende stoffer kan forårsake magesår og nyreskade hvis de tas i store mengder. Acetaminofen i store mengder kan forårsake leverskade og til og med leversvikt. Hvis du føler at du må ta flere av disse medisinene enn anbefalt dose på flasken, bør du konsultere lege.
antacida
Magesyre kan forårsake gastritt, noe som igjen kan forårsake magekramper. I disse tilfellene kan antacida eller OTC protonpumpehemmere hjelpe dine spasmer ved å redusere magesyre.
Hvile
Hvis spasmer er forårsaket av muskelbelastning, kutte på trening og hvile i magesmellene, vil det bidra til å stoppe spasmen.
Andre behandlinger
Magekramper forårsaket av forhold som gass, dehydrering og muskelbelastning kan vanligvis behandles hjemme. Andre forhold eller alvorlige magekramper krever vanligvis behandling fra lege.
Legen din vil forsøke å bestemme den underliggende årsaken til magekramper og behandle denne årsaken. Behandlingen kan omfatte:
- antibiotika for gastritt eller gastroenteritt forårsaket av bakterier
- en klasse medisin som heter aminosalicylater for UC og noen tilfeller av Crohns sykdom
- kortikosteroider for UC og Crohns sykdom
- antispasmodiske medisiner hvis du har IBS eller svært alvorlige spasmer ikke kontrollert av andre behandlinger
Forhindre mage spasmer
Hvis mage spasmer er forårsaket av en tilstand som inflammatorisk tarmsykdom eller IBS, er behandling av disse forholdene den beste metoden for å hindre magekramper. For magekramper forårsaket av muskelbelastning, gass eller dehydrering, her er noen måter du kan bidra til å forhindre at de skjer:
- Tren riktig. Arbeidet med muskler hardt kan være bra for helsen din, men å jobbe dem for hardt eller feil kan føre til skader. Sørg alltid for at du bruker riktig form og hvile hvis du trenger det.
- Hold deg hydrert. Et tap av elektrolytter på grunn av dehydrering kan forårsake magekramper. Å sørge for at du blir hydrert, kan derfor bidra til å redusere spasmer.
- Endring av kostholdet ditt kan bidra til å forhindre magekramper forårsaket av gass, gastritt, IBS og inflammatorisk tarmsykdom.
- Hvis gass forårsaker magekramper, kan det hende at begrensende fiberinntak hjelper. Spise fiber kan hjelpe folk med forstoppelse forårsaket av IBS og gastritt.
- Begrens alkoholforbruket.
- Begrens krydret mat, noe som kan irritere magen og gjøre spasmer verre.
- Fettstoffer kan også øke symptomene under disse forholdene og bør begrenses.
- Hvis du har en inflammatorisk tarmsykdom, må du kontakte legen din for å finne de sikreste matene for deg å spise.
Utsikter for magekramper
Magekramper kan noen ganger bare være normal muskelbevegelse, og er ofte forårsaket av forhold som kan behandles hjemme.
Noen ganger kan de være et tegn på et problem som krever en lege oppmerksomhet, men. Hvis magekramper er alvorlige, vedvarende eller varer lenger enn noen få dager, eller hvis du har feber, blod i avføringen eller vomitus, eller vedvarende kvalme, oppkast eller diaré, må du søke lege.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
