Hva er skje negler?
Skjeepiklene er tynne og myke og formet som en liten skje som ofte er i stand til å holde en dråpe vann. Det er mange årsaker, men den hyppigste er jernmangelanemi.
Det medisinske navnet på skjeft negler er koilonychia, fra de greske ordene for hule (koilos) og spiker (onikh).
Bilder av skje negler
Hvordan kan du identifisere skje negler?
Spoon negler ser ut som midten av neglen din er skutt ut. Spiken blir tynn og de ytre kantene vender opp. Spiken din kan sprekke, og den ytre delen kan komme ut av neglenglasset.
Noen spedbarn er født med skjeepikler, men de vokser etter hvert ut av det. Spoon negler utvikler seg vanligvis på negler, men de kan også forekomme i tåneglene dine.
Den vanligste årsaken til skjeepiklene er jernmangel, eller anemi. Dette gjør at nivået av røde blodlegemer er lavere enn normalt. Hvis anemi forårsaker skjeen negler, kan du også oppleve:
- utmattelse
- blek hud
- kortpustethet
- svakhet
Spoon negler kan påvirke bare en av neglene dine, noen av dem, eller alle av dem.
Hva forårsaker skje negler?
Den hyppigste årsaken til skjeen negler er jernmangel anemi. Men skje negler kan også skyldes:
- traumer til neglen
- kjemoterapi eller strålebehandling for kreft
- hyppig eksponering for petroleumsprodukter eller vaskemidler
- manglende evne til å absorbere næringsstoffer
Noen av de sykdommene som er forbundet med skjep negler er:
- cøliaki
- diabetes
- hjertesykdom
- hemokromatose, eller for mye jern
- lupus
- underernæring
- proteinmangel
- psoriasis
- Raynauds syndrom
- skjoldbrusk lidelser
- vitamin B-mangel
Skjeen negler kan også være arvelige (genetiske), eller forårsaket av miljøet ditt. En studie av mennesker som bodde i høyere høyde fant at over 47 prosent av dem hadde skje negler. Studien viste også at innbyggere som gjorde manuell arbeidskraft hadde en enda høyere sjanse til å utvikle skjeepikler.
En annen undersøkelse fant at skjeen negler skjedde i 32 prosent av barna som bodde i et landlig område, sammenlignet med 17 prosent av urbane barn. Forfatterne konkluderte med at landlige barn sannsynligvis hadde mer traumer på føttene fordi de gikk barfot og ofte hadde føttene i vann.
Frisører kan også ha en risiko for skjefspiker forårsaket av petroleumsbaserte produkter som de bruker til hårvev og hårfjerning.
Hvordan blir skjeen negler diagnostisert?
Du kan være i stand til å identifisere skje negler på grunn av deres utseende, men du bør se en lege for å finne årsaken og en riktig behandling.
Legen vil fysisk undersøke deg, spørre om din medisinske historie og gjøre blodprøver hvis de mistenker jernmangel eller for mye jern.
Hvis det ikke er noen systemiske sykdommer, kan skjeftene dine være et resultat av negleskader, arvelighet eller miljøfaktorer. Spoon negler uten underliggende systemisk sykdom vil ikke påvirke helsen din.
Hvordan behandles skje negler?
Hvis skjeen neglene dine er knyttet til en bestemt tilstand, vil legen din foreslå en behandlingsplan for den sykdommen.
For anemi, den hyppigste årsaken til skjefspiker, vil legen din foreskrive jerntilskudd og kostendringer slik at du får mer jern fra matvarer. Sørg for å følge instruksjonene om å ta jerntilskudd, slik at kroppen din absorberer riktig beløp.
Hvis kroppen din ikke absorberer vitamin B-12 fra matvarer, kan legen din foreskrive periodiske vitamin B-12 skudd.
Spis et jernrikt diett for å forhindre anemi. Dette inkluderer:
- rødt kjøtt
- svinekjøtt
- fjærfe
- sjømat
- bønner
- mørkegrønne bladgrønnsaker
- erter
- tørket frukt, som rosiner og aprikoser
Kroppen din kan absorbere mer jern fra kjøtt enn fra andre kilder. Hvis du velger å ikke spise kjøtt, må du spise flere grønnsaker og fruktkilder. Hvis du bruker mer mat med vitamin C, vil kroppen din absorbere jern fra mat.
Det er noen grunnleggende ting du kan gjøre for å hjelpe tilstanden til skjeen neglene dine:
- Hold neglene rene og korte.
- Bruk et mykemiddel eller olje for å holde neglene godt smurt.
- Ikke biter neglene dine.
Hva er utsikterna for skje negler?
Hvor fort skjeftene dine rydder opp, avhenger av årsaken. Hvis skjeen neglene er relatert til anemi, kan du føle deg bedre en uke eller så etter å øke jerninntaket, men det kan ta måneder å få kroppens jern opp til normalt.
Hvis du blir behandlet for andre sykdommer som er forbundet med skjeen negler, bør neglene dine rydde opp i tide.
Fingernails vokse sakte, og tåneglene vokser enda langsommere. Det kan ta et halvt år for en negler å regrow, og et og et halvt år for en tånegl å regrow.
Hva kan du gjøre for å forhindre skje negler?
Ved å holde neglene rene og korte er det viktig å hindre skje negler, og også for å unngå infeksjon i de skadede områdene. Ved å bruke et mykemiddel eller olje på neglene dine etter dusjing eller bading, vil det holde dem i god stand.
Andre forebyggende tiltak inkluderer:
- Ikke biter neglene dine, og ikke velg dem.
- Pass på at skoene passer, og hold føttene rene og tørre hvis tåneglene dine blir påvirket.
- Ikke bruk neglelakk før neglene dine er kommet tilbake til normal.
- Bruk hansker for å beskytte hendene når du arbeider med kjemikalier eller vasker opp.
- Spis en næringsrik diett.
