Hva er spondyloarthritis?
Spondyloarthritis er begrepet for en gruppe av inflammatoriske sykdommer som forårsaker leddbetennelse eller leddgikt. De fleste inflammatoriske sykdommer antas å være arvelige. Så langt er det ikke noe vitenskapelig bevis som tyder på at sykdommen kan forebygges.
Spondyloarthritis kan klassifiseres som enten aksial eller perifer. Den aksiale formen påvirker det meste bekkenleddene og ryggraden. Perifer form påvirker lemmer. Tilstanden kan også forårsake betennelse i øynene, mage-tarmkanalen og områder der leddbånd og sener fester til beinene.
Den vanligste typen spondyloarthritis er ankyloserende spondylitt (AS). Denne typen påvirker hovedsakelig leddene i ryggraden. Det kan også påvirke andre store ledd i kroppen.
Andre typer spondyloarthritis er:
- reaktiv leddgikt
- psoriasisartritt
- enteropatisk artritt
- juvenil enthesitt-relatert leddgikt
- utifferentiert spondyloarthritis
Spondyloarthritis symptomer
De viktigste symptomene på spondyloarthritis er smerte, stivhet og hevelse. Boneskade kan også forekomme. Hvor du føler symptomer i kroppen, avhenger av hvilken type spondyloarthritis du har.
SOM smerter starter ofte i baken og bakre ryggen. Det kan spre seg til bryst og nakke. Tendoner og ledbånd kan også være involvert. I sjeldne tilfeller vil AS påvirke hjertet og lungene.
Enteropatisk leddgikt kan forårsake smerte i ryggraden, armer og ben ledd. Det kan også forårsake blodig diaré og magesmerter på grunn av inflammatorisk tarmsykdom.
Juvenil leddgikt forårsaker ofte smerter i bekkenet, hofter, ankler og knær. Tilstanden kan også føre til tretthet.
Psoriatisk leddgikt kan påvirke ryggraden. Når dette skjer, er det kjent som psoriatisk spondyloarthritis. Det kan også føre til smerte i nakken.
Reaktiv artritt kan forårsake betennelse i urinveiene, leddene og øynene. Det kan føre til betennelse i ryggraden.
Uifferensiert leddgikt forårsaker ofte symptomer som AS. Dette inkluderer smerte i nedre rygg, skinker og hæl.
Hva forårsaker spondyloarthritis?
Den eksakte årsaken til spondyloarthritis er ikke klar, selv om genetikk spiller en rolle. Hovedgenet involvert i alle typer spondyloarthritis er HLA-B27.
Selv om HLA-B27 genet ikke forårsaker tilstanden, kan det øke risikoen for å utvikle den. Forskning pågår for å avgjøre hvordan andre gener kan forårsake spondyloarthritis.
Noen undersøkelser tyder på en sammenheng mellom ubalanse av mikrobiomet og utvikling av spondyloarthritis eller andre inflammatoriske sykdommer. Mer forskning er nødvendig for å forstå forholdet mellom tarmbakterier og systemisk betennelse.
Reaktiv artritt er den eneste typen spondyloarthritis kjent for å bli utløst av en bakteriell infeksjon. Det oppstår vanligvis etter chlamydia eller en matbåren infeksjon.
Hvem er i fare for spondyloarthritis?
Det er ikke alltid klart hvorfor noen blir spondyloarthritis. Din risiko for tilstanden kan være høyere hvis du:
- Har et familiemedlem med spondyloarthritis
- er av Alaskan, Siberian Eskimo, eller Skandinavisk Lapps nedstigning
- test positive for HLA-B27 genet
- har hyppige bakterielle infeksjoner i tarmen
- har en annen inflammatorisk tilstand, som psoriasis eller inflammatorisk tarmsykdom
Diagnostisering av spondyloarthritis
Tidlig diagnose er viktig for å håndtere symptomer og redusere risikoen for komplikasjoner eller funksjonshemninger. Legen din kan mistenke at du har spondyloarthritis basert på dine symptomer, medisinsk historie og en medisinsk eksamen.
Tilstanden kan bekreftes med:
- Røntgenstråler av sacroiliac ledd i bekkenet
- magnetisk resonansbilder
- en blodprøve for å sjekke for HLA-B27 genet
Spondyloarthritis behandlingsmuligheter
Det er ingen kur mot spondyloarthritis. Behandling fokuserer på å redusere smerte, forbedre eller opprettholde mobilitet, og redusere risikoen for komplikasjoner.
Selv om det kan virke counterintuitive, er vanlig bevegelse kritisk for å håndtere ubehag forbundet med tilstanden.
Behandlingsplaner er individualiserte, men de fleste vil inkludere:
- fysioterapi
- lavt treningstrening
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler
- kortikosteroidinjeksjoner
- antirheumatiske legemidler
- TNF alfa-blokkerende legemidler
Antibiotika brukes til å behandle en aktiv bakteriell infeksjon tilstede med reaktiv artritt. Alvorlige tilfeller av spondyloarthritis kan kreve kirurgi for å behandle bein ødeleggelse eller bruskskade.
Røyking er en kjent årsak til betennelse i kroppen. Hvis du røyker, er det viktig å stoppe. Legen din kan hjelpe deg med å finne et røykesluttprogram som passer for deg.
Lær mer: Anti-inflammatoriske stoffer for leddgikt "
Gjør det du spiser hjelp spondyloarthritis?
Det er ingen bestemt diett for spondyloarthritis. Likevel, å spise sunt er viktig for din generelle helse og for å forhindre vektøkning. Overvekt gir ekstra press på leddene dine.
Noen matvarer og ingredienser kan forårsake betennelse og bør begrenses. Disse inkluderer:
- sukkere
- stekt mat
- mettet fett og transfater
- raffinerte karbohydrater
- mononatriumglutamat
- aspartam
- alkohol
For å bidra til å bekjempe betennelse i kroppen din, forsøk å spise en diett rik på:
- et fargerikt utvalg av frukt og grønnsaker
- helkorn
- fiber
- magert protein
- fet fisk
Spondyloarthritis kan forårsake beinuttynding og osteoporose, så det er viktig å få nok kalsium i kostholdet ditt også. National Ankylosing Spondylitis Society anbefaler å få 700 milligram kalsium daglig.
Meieriprodukter er en god kilde til kalsium. Forskning indikerer at meieri kan forårsake betennelse hos mennesker som er allergiske mot laktose.Hvis du er laktosefølsom, velger du plantebaserte kalsiumkilder i stedet, for eksempel:
- grønne bladgrønnsaker
- belgfrukter
- tørkede fiken
Du kan også få kalsium fra fortified appelsinjuice. Spinat er høyt i kalsium, men det er også høyt i oksalater. Oksalater binder seg til kalsium og forhindrer absorpsjon.
Lær mer: Matvarer som reduserer betennelse "
Vil glutenfri hjelp med spondyloarthritis?
Noen hevder at glutenfri reduserer spondyloarthritis symptomer. Selv om det er ubestridelig at gluten bør unngås hvis du har cøliaki, er glutenfølsomhet hos personer uten cøliaki sykdom kontroversiell.
I noen tilfeller kan folk tro at gluten får dem til å føle seg dårlig etter å ha spist, når skyldige er faktisk hvete eller et annet allergen. Hvis du føler at gluten gjør symptomene dine verre, snakk med legen din om å bli testet for cøliaki og prøv en glutenfri diett.
Sjekk ut: Gurkemeie og andre antiinflammatoriske krydder "
Hva er utsikterna?
Spondyloarthritis er en progressiv tilstand. Dens kurs er vanskelig å forutsi. Likevel er utsikten for de fleste gode hvis de tar skritt for å håndtere sine symptomer og forbli så sunn som mulig.
Regelmessig mosjon og fysioterapi går langt for å støtte mobilitet og redusere stivhet og smerte. Over-the-counter og reseptbelagte medisiner for å redusere betennelse er også ofte gunstige.
Som mange andre kroniske lidelser kan spondyloarthritis symptomer komme og gå. Symptomene kan også variere fra dag til dag. Komplikasjoner, som hjerteproblemer og lungesmerter på grunn av langvarig betennelse, er sjeldne.
Spondyloarthritis er alvorlig. Men med de riktige håndteringsstrategiene og en konsekvent behandlingsplan, lever de fleste med tilstanden hele livet.
