Hva er sinus hodepine?
Sinus hodepine opptrer når sinus passasjer bak øynene, nesen, kinnene og pannen er overbelastet. En bihulepine kan føles på begge sider av hodet.
Smerte eller trykk følges ikke bare i hodet ditt, men hvor som helst i sinusområdet. Noen ganger sinus hodepine er et symptom på den pågående bihulebetennelse i bihulebetennelsen.
Sinus hodepine kan skje sesongmessig hvis du har allergier, eller bare av og til når bihulene blir utløst av en annen grunn. Det finnes urte rettsmidler, over-the-counter behandlinger og reseptbelagte medisiner du kan ta for å behandle sinus hodepine.
Symptomer på en sinus hodepine
Symptomer på betente bihuler følger med sinus hodepine. Disse symptomene inkluderer:
- smerte blir verre når du lener deg fremover
- grønn eller gul neseutløp
- et ubehagelig trykk bak pannen din
Noen ganger kan en sinus hodepine også gi deg en følelse av tretthet eller vondt i toppkjeven. Rødhet og hevelse i kinnene, nesen eller pannen kan oppstå.
Sinus hodepine mot migrene
Ifølge American Migraine Foundation, begynner 50 prosent av migrainefeldiagnoser med en person som tenker at de har en sinus hodepine. Mayo Clinic påpeker at 90 prosent av de som går til legen for en sinus hodepine, finner ut at de har en migrene i stedet.
Hvis du ikke har noen av symptomene som kommer spesielt med en sinus hodepine, kan du oppleve migrene. Migrene behandles forskjellig fra sinus hodepine. Hvis du opplever symptomer som kvalme, svimmelhet eller følsomhet overfor lys, har du sannsynligvis en migrene og ikke en sinus hodepine.
Hva er årsakene og utløserne av sinus hodepine?
Sinus hodepine er oftest et symptom på bihulebetennelse, hvor bihulen blir betent av allergier eller andre utløsere som en infeksjon. Sinus hodepine kan også skyldes sesongmessige allergier som varer en lengre periode. Dette kalles rhinitt, eller høfeber. Sinusinfeksjoner og sinus blokkeringer kan også utløse sinus hodepine.
Behandlinger og lindring
Legene anbefaler ofte å la sinus infisere seg selv. Det er faktisk beste praksis for voksne å ikke motta medisinsk behandling for akutt bihulebetennelse med mindre de opplever visse symptomer, som feber, alvorlig smerte eller infeksjon som varer mer enn syv dager.
Hjem rettsmidler
Hvis du har en sinus hodepine, kan tynning ut overbelastningen fanget i bihulene hjelpe. Prøv å kjøre en luftfukter eller vanning av bihulene med en saltoppløsning for å rense området.
Åndedrettsvern kan også hjelpe. Påføring av en varm, våt vaskeklut til området av bihulene kan fremme drenering og lette press.
Du kan også prøve å fremme sinusdrenering ved forsiktig å trykke på sinus-trykkpunkter. Start med området på nesebroen mellom øynene dine, og trykk eller trykk kontinuerlig trykk i omtrent ett minutt. Dette kan løsne blokkering forårsaket av fanget slim i bihulene.
For å fremme drenering fra nesen, trykk lett på begge sider av nesen din på en gang før du tipper på hodet fremover og blåser nesen. Hvis du skyver området under øynene dine på toppen av kinnbeinene dine inn og opp, kan du også oppleve litt trykkavlastning.
Over-the-counter alternativer
Analgetika, som ibuprofen (Advil) og acetaminophen (Tylenol), kan kaste ut smerten du føler av en sinus hodepine. De kan også behandle andre symptomer, som en kjeve eller feber.
Men disse stoffene tar ikke opp den underliggende betennelsen som forårsaker smerten du føler. Hvis din bihulepine blir verre eller fortsetter i løpet av flere dager, avslutter du bruk av smertestillende midler og snakk med legen din om hva som skjer.
Hvis hjemmemedisiner ikke hjelper, kan det være lurt å prøve dekonventerende stoffer som oksymetazolin (Afrin) eller pseudoefedrin (Sudafed).
Men ikke ta en decongestant i mer enn tre dager uten å snakke med legen din om din bihulebetennelse. Oksymetazolin kan forårsake tilbakeslag etter tre dager.
Reseptbelagte medisiner
Hvis en bihuleinfeksjon forårsaker sinus hodepine, kan legen din foreskrive antihistaminer, mucolytika (medisiner som fjerner slimet) og avfallsbehandling. Legen din vil ikke foreskrive antibiotika, med mindre du opplever komplikasjoner fra bihulebetennelse forårsaket av bakteriell infeksjon.
Hvis det er allergier som forårsaker hodepine, kan legen din foreskrive antihistaminer eller kortikosteroidskudd.
Alternative behandlinger
Det finnes alternative behandlinger som kan bidra til å lindre sinus hodepine også. En gjennomgang papir i Alternative Medicine Review foreslår bromelain, en blanding av enzymer funnet i ananasjuice, kan tynne nese sekreter. Gjennomgangen tyder også på at stikkende nettle (Urtica dioica) kan bringe lettelse til tilfeller av langvarig rhinitt.
Hvis du har en alvorlig sinusinfeksjon, er det viktig å huske at disse behandlingsmetoder ikke vil kurere tilstanden eller gi øyeblikkelig lindring.
Hvordan hindres sinus hodepine?
Hvis du har reoccurring sinus hodepine som et symptom på bihulebetennelse eller sesongmessige allergier, kan du kanskje vurdere reseptbelagte medisiner for å håndtere tilstanden.
Livsstilsendringer for å redusere overbelastning, for eksempel å unngå allergener og inkludere aerob trening i rutinen, kan redusere hvor mange hodepine du får.
I tilfelle kronisk bihulebetennelse, kan en neseoperasjon som en ballong sinuplasty være den eneste måten å slutte å få mer sinus hodepine.
Hva er komplikasjonene av sinus hodepine?
I sjeldne tilfeller kan komplikasjoner rundt øyeområdet skje, noe som resulterer i at det blir hovent og betent. Dette kan til og med påvirke visjonen din.
Hvis du har høy feber som vedvarer, misfarget neseutslipp, rattlende i brystet eller problemer med å puste, se legen din om disse symptomene. Mens en bihulepine kan virke som en ufarlig helsetilstand, er det viktig å bestemme årsaken.
Outlook
Hvis du føler press eller smerte rundt bihulene dine, ikke hopp til konklusjonen at du har en bihulepine. Ta nøye med dine symptomer og sjekk for andre tegn på en sinusinfeksjon, som feber eller grønt neseutslipp.
Hvis din sinus smerte ikke avtar, snakk med legen din om trykket bak øynene, pannen eller kinnene. Det finnes en rekke behandlingsalternativer som kan hjelpe deg med å finne lindring fra ubehag.
