Kan du få morgesykdom om natten?

Oversikt

Kvalme under graviditet er generelt referert til som morgenkvalme. Begrepet? Morgen sykdom? beskriver ikke fullt ut hva du kan oppleve. Noen kvinner har bare kvalme og oppkast om morgenen, men sykdom med graviditet kan skje når som helst på dagen eller natten.

Alvorlighetsgraden av sykdom varierer fra kvinne til kvinne. Du kan føle deg mildt urolig, med mindre du holder magen full, eller du kan føle deg alvorlig syk og kaste opp selv etter at du bare drikker rent vann.

Les videre for å lære mer om morgenkvalme om natten, hvordan du skal håndtere denne tilstanden, og når du skal søke hjelp.

Fører til

Leger forstår ikke fullt ut hvorfor graviditetssykdom oppstår. De hormonelle forandringene som skjer under graviditeten og hvordan du reagerer på dem, sannsynligvis spiller en rolle. I sjeldne tilfeller kan ikke-relaterte tilstander, som skjoldbrusk eller leversykdom, gi særlig alvorlig kvalme eller oppkast. Kvinner som bærer tvillinger eller multipler, kan også ha mer uttalt sykdom.

Kvalme i svangerskapet starter vanligvis før ni-ukersmerket. I noen kvinner kan det til og med starte så tidlig som to uker etter unnfangelsen. Noen kvinner opplever sykdom tidlig, senere eller slet ikke. Morgenssyke kan vare i noen uker eller måneder, men slipper vanligvis opp nær slutten av første trimester.

Noen kvinner kan oppleve kvalme og oppkast i hele deres graviditeter. Denne mer alvorlige form for morgenkvalme kalles hyperemesis gravidarum. Bare rundt tre prosent av kvinnene utvikler denne tilstanden. Det er diagnostisert etter at en kvinne har mistet fem prosent av sin prepregnancyvekt, og krever ofte medisinsk behandling for å håndtere dehydrering.

Betyr morgenkvaliteten om natten at du har en jente eller gutt?

Det ser ikke ut til å være mye sammenheng mellom babyens sex og tidspunktet for kvalme. Imidlertid viser noen undersøkelser at kvinner som opplever hyperemesis gravidarum, er mer sannsynlig å bære jenter.

Behandling og forebygging

Det er ingen påvist måte å forhindre morgenkreft helt, men det er noen livsstilsendringer du kan gjøre som kan hjelpe deg med kvalme, uansett når det slår. Du må kanskje eksperimentere med flere endringer for å se lettelse. Og det som kan fungere en dag, kan ikke fungere neste.

• Spis før du går ut av sengen hver morgen for å unngå en tom mage. Blandte matvarer som tørrbrød eller saltkake er gode valg.
• Unngå utløsere, som sterke lukt, som gjør at du føler deg kvalm.
• Få frisk luft når du kan. Noe så kort som en tur rundt blokken kan avværge kvalme.
• Prøv å inkorporere ingefær i dagen din. For eksempel kan du lage ingefærte med fersk ingefær ved å steppe et 2-tommers skrelt stykke ingefær i 1 til 2 kopper varmt vann i 10 til 20 minutter. Du kan også finne ingefær kapsler og ingefær candies på mange dagligvarebutikker.
• Spør legen din om alternativ medisin. Akupressur, akupunktur, aromaterapi og selv hypnose kan hjelpe.
• Ta et prenatalt multivitamin hver dag. Du kan finne mange merker i disken eller legen din kan ordinere en til deg.

Hvis du oppdager at det meste av kvalme skjer om natten, prøv å holde en dagbok for å se etter utløsere. Er magen tom? Spiser du vanskelig å fordøye eller fettstoffer som forstyrrer deg? Har du mat eller andre tiltak som gjør at du føler deg bedre? Å finne lindring kan innebære litt av detektivarbeid.

Selv ditt daglige multivitamin kan bidra til din sykdom. Prøv å ta det på et annet tidspunkt på dagen for å se om det hjelper. Eller kanskje prøv å ta det med en liten matbit. Hvis ingenting ser ut til å fungere, spør legen din om å foreslå en annen type multivitamin som ikke får deg til å føle deg så syk. Noen ganger kan strykejernet i multivitaminet få deg til å føle deg trist. Det finnes tilgjengelige varianter som ikke inneholder jern, og legen din kan foreslå andre måter du kan møte dette næringsbehovet på.

Når skal du søke hjelp

Mild til moderat morgenkvalitet påvirker vanligvis ikke barnets helse. Hvis livsstilsendringer ikke hjelper, finnes det andre behandlinger:

• Vitamin B-6 og doxylamin. Disse over-the-counter (OTC) alternativer er en god første linje i forsvar mot kvalme. Det finnes også reseptbelagte legemidler som kombinerer disse to ingrediensene. Tatt alene eller sammen, anses disse stoffene som sikre under graviditeten.
• Antiemetiske legemidler. Hvis B-6 og doxylamin ikke gjør trikset, kan antiemetiske legemidler bidra til å forhindre oppkast. Noen antiemetiske legemidler har blitt ansett som trygge for graviditet, mens andre kanskje ikke er. Legen din er din beste ressurs for å bestemme fordelene i forhold til risikoen i ditt individuelle tilfelle.

Hvis du har hyperemesis gravidarum, kan det hende du må søke øyeblikkelig legehjelp. Ikke å kunne holde noen matvarer eller væsker ned, kan være farlig for helsen din og for din voksende baby. Du kan også utvikle problemer med skjoldbrusk, lever og væskebalanse.

Se etter symptomer som:

• alvorlig kvalme eller oppkast
• Passerer bare små mengder urin som kan være mørk i fargen, noe som kan være tegn på dehydrering
• å være i stand til å holde væske ned
• føler seg svimmel eller svimmel ved stående
• følelse av hjertet ditt
• oppkast blod

Ekstreme anfall av kvalme og oppkast kan kreve sykehusopphold for å fylle opp væsker og vitaminer via en intravenøs (IV) linje. Du kan også motta ekstra medisiner mens du er på sykehuset. I noen tilfeller kan legen din selv anbefale rørfôring for å sikre at du og din baby får nok næringsstoffer.

Tips for å holde seg frisk

Ikke bekymre deg for mye hvis du ikke klarer å spise normalt diett. I mange tilfeller bør du begynne å føle deg bedre etter første trimester.

I mellomtiden kan du prøve disse tipsene:

• Hold magen full, men ikke for full, ved å spise hyppige små måltider, omtrent hver og en eller to timer.
• Vurder å spise en? BRAT? diett med tørt mat som bananer, ris, applesaus, toast og te. Disse matvarene har lite fett og er lett å fordøye.
• Prøv å legge til protein på alle dine måltider og snacks, for eksempel nøtter, frø, bønner, meieri og nøtter.
• Hold deg hydrert ved å drikke væsker, som vanlig vann, ofte. Drikke drikker som inneholder elektrolytter kan også bidra til å forhindre dehydrering.

Hvis din morgen? sykdom forstyrrer søvn, sørg for at du ikke legger deg for tidlig etter å ha spist et måltid. Når du trenger å gå ut av sengen, må du sørge for at du stiger sakte. Og prøv ditt beste for å få hvile hele dagen når du kan.

Ellers spør legen din om å ta vitamin B-6 og doxylamin. Doxylamin er den aktive ingrediensen i Unisom SleepTabs, en OTC søvn hjelpemiddel. En bivirkning av dette medikamentet er døsighet, så det å ta det om natten kan hjelpe både med søvn og kvalme.

Ta bort

Morgenssyke kan være en vanskelig hindring for å krysse i svangerskapet. Ikke vær sjenert fra å be om hjelp fra venner og familie mens du føler deg syk. Prøv ditt beste for å identifisere utløserne dine og eksperimentere med ulike livsstilstiltak til du finner en blanding som fungerer for deg. Og ikke nøl med å kontakte legen din for behandlingsalternativer og andre råd.