�
En sporadisk løp på avføring er om morgenen normal. Men når morgenen skjer diaré regelmessig over en periode på flere uker, er det på tide å diagnostisere problemet.
I tillegg til løs avføring og hyppig avføring, kan alvorlig morgendiaré bli forbundet med andre symptomer, blant annet:
- magesmerter eller kramper
- kvalme og oppkast
- feber
- oppblåsthet
- blod i avføring
Hvis du ofte opplever morgendiaré, er det viktig å oppdage årsaken. Det kan være et tegn på et kronisk helseproblem, for eksempel irritabel tarmsyndrom (IBS). Eller du kan ha en bakteriell infeksjon eller bare et diettmønster som må endres.
Årsaker til morgendiaré
Noen årsaker til morgendiaré er kroniske, noe som betyr at de er langsiktige helseproblemer. Andre er midlertidige, for eksempel graviditet. Blant de vanligste årsakene til morgendiaré er:
IBS
IBS er en av hovedårsakene til morgendiaré. Tilstanden er et problem med tykktarmen. I tillegg til diaré kan symptomer på IBS omfatte:
- oppblåsthet
- gass
- forstoppelse
- magekramper
- slim i avføringen
Det er ikke klart hva som forårsaker IBS. Forskere vet at stress, endringer i din daglige rutine, og visse matvarer kan utløse morgendiaré og andre symptomer.
Inflammatorisk tarmsykdom
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er faktisk en paraplybetegnelse for flere kroniske tarmforstyrrelser, inkludert Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Begge disse forholdene er karakterisert ved betennelse i fordøyelseskanalen.
Med Crohns sykdom, kan betennelsen spres fra formen av fordøyelseskanalen og inn i det omkringliggende vevet. Ulcerativ kolitt forårsaker sår å danne langs formen av tykktarmen.
Begge disse forstyrrelsene deler symptomer, inkludert:
- diaré (ofte om morgenen)
- magesmerter
- vekttap
- utmattelse
infeksjoner
Ubehandlede bakterielle eller virusinfeksjoner kan forårsake morgendiaré og andre relaterte symptomer.
Rotavirus er en av flere virusinfeksjoner som utløser diaré.
Salmonella er en vanlig bakteriell infeksjon som kan forårsake morgen diaré. Bakterielle infeksjoner som forårsaker løse tarmbevegelser utvikles vanligvis etter å ha konsumert forurenset mat eller vann.
Alkohol eller røyking
En sen kvelds alkohol binge eller røyking litt mer enn vanlig før sengetid kan utløse morgen diaré. Alkohol kan irritere mage-tarmkanalen, forårsaker løs avføring. Røyking er en viktig risikofaktor for Crohns sykdom, så vel som for mange andre problemer som påvirker organs helse.
medisiner
Flere typer medisiner opplist diaré som en vanlig bivirkning. Noen antibiotika, spesielt, er forbundet med diaré. Hvis du tar medisiner før sengetid, er stoffet i systemet hele natten, og kan resultere i morgendiaré.
Emosjonell stress
Nervesystemet og andre symptomer som kan følge med angst eller følelsesmessig stress, har en tendens til å forsvinne mens du sover. Men hvis du våkner fokusert på en stressende situasjon, kan morgendiaré følge.
Behandling for denne tilstanden
Vellykket morgendiarébehandling avhenger av årsaken. Behandling kan omfatte en kombinasjon av kosttilskudd og medisiner.
Kosttilskudd
Unngå følgende typer mat:
- høygassproduserende mat og drikkevarer, inkludert karbonatiserte drikker, rå frukt og noen grønnsaker, som brokkoli og blomkål
- brød, frokostblandinger, pastaer og andre matvarer som inneholder gluten
- mat laget med FODMAPS, som er noen av flere typer karbohydrater, inkludert fruktose og laktose
medisiner
Medisiner som noen ganger er foreskrevet for IBS, inkluderer antidepressiva. Hvis diaré er problemet, men det er ingen diagnostisert depresjon, kan antidepressiva, inkludert imipramin (Tofranil) og desipramin (Norpamine), hjelpe. Antikolinerge legemidler, som dicyklomin (Bentyl), kan bidra til å redusere tarmspasmer som kan forårsake diaré. Selvfølgelig kan anti-diarrémedisiner, som loperamid (Imodium), være nyttig.
Behandling av IBD betyr å redusere betennelsen som forårsaker symptomene dine. Noen av de første antiinflammatoriske legemidlene du kan bli foreskrevet, inkluderer kortikosteroider. Andre IBD-medisiner inkluderer aminosalikylater, som mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Colazal) og olsalazin (Dipentum). Legen din kan også ordinere immunosuppressive stoffer, som syklosporin (Gengraf), merkaptopurin (Purixan) og metotrexat (Trexall), for å forhindre utslipp av inflammatoriske kjemikalier i tarmveggen.
Antivirale eller antibiotika medisiner kan behandle infeksjoner, men vær oppmerksom på at noen medisiner kan forårsake diaré også. Husk å snakke med legen din eller apoteket om alle mulige bivirkninger av legemidlene du er foreskrevet.
Hvis stress forårsaker morgendriar eller er ansvarlig for IBS-oppblussing, snakk med legen din eller en terapeut om måter å bedre takle stresset i livet ditt.
Forhindre morgen diaré
Når du vet årsaken til morgendiaréen din, kan du ta de nødvendige skritt for å forhindre fremtidige episoder.
Forebygging av IBS-oppblåsninger, for eksempel, betyr å redusere stress eller bedre administrere hvordan du reagerer på stressende situasjoner. Dette kan gjøres med rådgivning, oppmerksomhetstrening, biofeedback eller progressive avslapningsteknikker som fokuserer på mental og muskelavslapping. Du bør også unngå kjente mat utløsere.
IBD-forebygging krever også kosttilskudd, for eksempel begrensning av meieriprodukter og forbruk av mat med lavt fettinnhold enn fettfattige matvarer. Du må kanskje begynne å spise mindre, hyppigere måltider.
Hvis du mener at alkohol er utløseren din, bør du vurdere å gå uten eller kutte ned på alkoholforbruket og se om det har en effekt.
Komplikasjoner av denne tilstanden
Den vanligste komplikasjonen fra diaré er dehydrering. Det kan være en alvorlig helserisiko for eldre voksne og små barn, spesielt. Hvis du har et svekket immunforsvar, er dehydrering også et spesielt alvorlig problem.
Utsikter for morgendiaré
Hvis årsaken til morgendiaréen din er midlertidig, for eksempel graviditet eller en infeksjon som kan behandles med medisiner, bør du være optimistisk.
Hvis problemet er relatert til kosthold, alkoholbruk eller røyking, er det opp til deg å gjøre nødvendige livsstilsendringer for å hindre fremtidige problemer.
Men hvis årsaken er en kronisk tilstand, for eksempel IBS eller IBD, må du være oppmerksom på tilstanden hver dag. En kombinasjon av kosttilskudd, medisiner og livsstilsjusteringer kan være nødvendig. Fremtidige symptomoppblåser kan være uunngåelig. Men du bør prøve å følge en behandlingsplan for å begrense episoder i fremtiden hvis det er mulig.
Bare vær sikker på å jobbe med legen din og rapportere eventuelle endringer i helsen din. Det er ingen grunn til å gjøre ubehag dersom behandlingsmuligheter er tilgjengelige.
