Hva er kokosnøttolje?
Kokosolje er mer enn bare et sunt matlagingsalternativ - dets fuktighetsgivende egenskaper kan være bra for hår og hud. Noen av de aktive ingrediensene er selv tenkt å bidra til å minimere arr. Selv om mer forskning er nødvendig, er beviset lovende.
Les videre for å lære hvordan det kan påvirke ulike typer arr, hvordan du bruker det hjemme, mulige bivirkninger og mer.
Hva er de påståtte fordelene?
Det meste av forskningen på kokosolje har å gjøre med sår og dermatitt (eksem). I begge tilfeller kan kokosolje hjelpe ved å fungere som en tykk, fuktighetsgivende barriere som huden helbreder. Slike effekter kan, i teorien, hjelpe til med tidlig arrbehandling.
Kokosolje er også sies å bidra til å øke kollagenproduksjonen. Ikke bare kan økt kollagen i huden hjelpe med fine linjer, det kan også bidra til å minimere arrdannelse ved å binde nye hudvev sammen.
Andre påståtte fordeler er å gjøre hudtonen jevnere, noe som kan hjelpe med arrrelatert rødhet og annen hyperpigmentering.
Selv om markedsførere ofte gjør disse påstandene om kokosnøttolje, er det nødvendig med mer forskning for å faktisk komme tilbake påstandene.
Mye av disse oppfattede fordelene har å gjøre med sitt naturlig høye E-vitamininnhold. Det er fortsatt uklart om kokosolje selv - og ikke dens individuelle komponenter - kan definitivt hjelpe med arrdannelse.
Hva forskningen sier om kokosoljeens effekter på arrdannelse
Arr er komplisert, og deres behandling er kanskje enda mer. Hvis du vurderer kokosnøttolje som en alternativ behandling, er det viktig å vite at forskning om virkningene blandes i beste fall. I noen tilfeller kan oljen forårsake mer skade enn godt.
Du bør alltid snakke med legen din før du bruker et alternativt middel. De kan gå over eventuelle potensielle bivirkninger og andre interaksjoner.
Kvise-arr
Akne arr kan utvikle seg etter en pause. Dette skjer fra en sammenbrudd av kollagenfibrene som omgir porene. Ice pick, boxcar og rullende arr er vanlige typer. Du kan vurdere kokosnøttolje for å øke kollagen og reparere huden. Noen prøver selv oljen for å kvitte seg med mørke flekker igjen fra akne.
En viktig ingrediens i kokosnøttolje er antioxidanten vitamin E. Men forskning om bruk av arr og andre dermatologiske forhold ble ansett for ufullstendig. Dette var basert på en gjennomgang av 65 års verdi for forskning gjort på vitamin E, ikke kokosnøttolje.
Vitamin E søknad er en populær praksis, men det må fortsatt være mer forskning for å bevise at det gjør en forskjell.
Laurinsyre, en annen kokosnøttolje ingrediens, har også blitt studert for sitt potensial for å redusere Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterier i visse former for inflammatorisk akne. Dette kan bidra til å forhindre fremtidige akne lesjoner og arrene som ofte kommer med dem.
Strekkmerker
Strekkmerker oppstår når mellomlaget av huden (dermis) strekker seg raskt. Dette kan være et resultat av graviditet eller annen vektøkning. Når strekkmerker oppstår, er de vanskelige å kvitte seg med.
Strekkkarakterer kan naturligvis falme i fargen over tid, og dermed bli mindre merkbar. Likevel kan du lure på om kokosolje kan bidra til å øke hastigheten på disse effektene.
En gjennomgang av studier på ulike oljer for strekkmerkebehandling fant ingen reell effekt på disse typer arr. Mer forskning er nødvendig for å se om kokosolje spesielt gir noen fordel for strekkmerker.
Atrofiske arr
Atrofiske arr består av deprimerte merker i huden. Noen av disse kan oppstå fra akne i form av ispute eller boxcar arr. Andre kan oppstå fra et tidligere våpenkoppsvirus eller skader. Disse arrene kan være oval eller rundformet, med eller uten hyperpigmentering.
En teori er at kokosolje kan produsere mer kollagen i huden. Hvis du har å gjøre med atrofe arr, kan det virke som at økt kollagen kan utvide depresjonsmerket i huden din. Forskning er nødvendig for å støtte denne teorien.
Kirurgisk arr
Hver gang huden din blir såret, dannes arrvev mens nye permanente vev genereres. Kirurgi er et mer ekstremt eksempel. Noen bruker vitamin E-produkter umiddelbart etter at en operasjonssår har helbredet for å forhindre arrdannelse.
Forskningen på kokosolje for kirurgisk arr er blandet. En studie fra 1999 viste at vitamin E forverret kirurgisk arr utseende på menneskelige deltakere.
Disse resultatene skiller seg fra en råttestudie fra 2010 som observerte forbedringer fra sår med kokosnøttolje. Forskere i denne studien antyder at oljen fører til økt kollagenproduksjon, noe som hjalp huden med å helbrede raskere.
Hypertrofiske arr
Hypertrofiske arr er de som har mest kollagen-tap. Som såret ditt healer, dannes en større mengde arrvæv i et tykt område. Selv om kokosolje sies å hjelpe til med kollagen tap, er forskning på vitamin E for hypertrofiske arr blandet.
Keloid arr
På baksiden fant en annen undersøkelse om smerte etter kirurgi at vitamin E bidro til å forhindre keloider i å utvikle seg etter operasjonen. Keloider er typer hypertrofiske arr som ser ut som masser av hevet vev i et gitt område.
Gitt de blandede resultatene mellom hypertrofisk arr og keloider fra E-vitamin, må det gjøres mer forskning på kokosolje.
Kontraktur arr
Kontraktssår er arr igjen fra traumatiske skader. Ikke bare kan du håndtere arret, men området kan også være smertefullt. På grunn av deres alvorlighetsgrad, blir ar-kontrakturer vanligvis behandlet med hudtransplantasjon og andre kirurgiske prosedyrer.
For å hindre arrdannelse fra en traumatisk skade, kan du vurdere kokosnøttolje. Rapporter fra eldre undersøkelser fant at E-vitamin ikke hadde noen merkbar effekt på kontraktur arr.Mer forskning er nødvendig for å bekrefte eller oppdatere dette funnet.
Hvordan bruke det
Kokosolje er tilgjengelig over disken. Du kan kjøpe den i ren form eller som ingrediens i et produkt. For best resultat, bruk produktet minst to ganger om dagen, morgen og natt. Følg alle produktinstruksjoner for riktig dosering.
Men før du kommer i gang, vil du først gjøre en oppdateringstest. Dette bidrar til å avgjøre om du er følsom overfor oljen.
Å gjøre dette:
- Påfør en liten mengde på underarmen.
- Dekk området med et bandasje.
- Hvis du ikke opplever irritasjon eller betennelse innen 24 timer, er produktet sannsynligvis trygt å bruke andre steder.
Uansett hvilken form for kokosolje du velger, må du ha solkrem hver dag. Dette forhindrer ikke bare solskader, men det kan også hindre at arene blir mørkere og blir mer merkbare.
Mulige bivirkninger og risiko
Som enhver hudpleie ingrediens kan kokosolje forårsake uønskede reaksjoner hos noen brukere. Å utføre en hudprøveprøve er den eneste måten å bestemme hvordan huden din vil reagere på oljen.
Du kan være mer sannsynlig å oppleve kontaktdermatitt hvis du bruker oljen til kirurgisk arr.
Du bør ikke bruke kokosnøttolje hvis du er allergisk mot kokosnøtt.
Produkter å prøve
Når du kjøper kokosolje, har du noen muligheter. For det første kan du prøve ren kokosnøttolje, slik som dette flerbruksproduktet fra Viva Naturals.
Du kan også prøve generelle hudpleieprodukter som inneholder kokosnøttolje, for eksempel Advanced Clinicals Coconut Oil Cream.
Eller du kan velge produkter som er utviklet spesielt for arrbehandling. Populære alternativer på Amazon inkluderer:
- Body Merry Stretch Marks and Scars Defense Oil
- Mederma Quick Dry Oil
- Wild Thera Scar Fade Balm
Uansett hvilket produkt du velger, gjør du alltid en patch test først.
Når skal du se din hudlege
Selv om kokosolje er allment betraktet som et naturlig produkt, kan effektene være like kraftige som vanlig kosmetikk.
Det er lurt å sjekke med dermatologen din før du bruker et produkt for å behandle arrene dine hjemme. De kan kanskje anbefale mer effektive alternativer.
Hvis du velger kokosnøttolje, se etter uvanlige symptomer. Du bør også slutte å bruke hvis du opplever irritasjon og se legen hvis symptomene vedvarer.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
