Galleblæresmerter
Galleblæren er et organ som lagrer galle. Galle hjelper fordøyelsesprosessen ved å bryte ned fett fra mat som går over i tarmen. Galleblæren sender også galle til tynntarmen, en prosess som hjelper blodbanen til lett å absorbere vitaminer og næringsstoffer.
Når noen av disse prosessene blir avbrutt, kan du utvikle en rekke problemer og infeksjoner fra galdeblæresykdom. Det vanligste symptomet fra galleblæren er smerte fra betennelse. Smerten oppstår vanligvis i øvre høyre del av magen. Andre symptomer du kan oppleve, er:
- kvalme
- oppkast
- feber
- diaré
- mørk urin
Naturlige tilnærminger til smertelindring
Legene behandler ofte galleblæresmerter med antiinflammatorisk medisin eller smertestillende midler. Imidlertid har noen av disse legemidlene farlige bivirkninger og kan øke risikoen for avhengighet. Naturlige tilnærminger til smertelindring er blitt et alternativ til skadelige stoffer. Før du forfølger homøopatiske behandlinger, kontakt legen din om dine alternativer og risiko.
1. Øvelse
Regelmessig fysisk aktivitet kan redusere kolesterolnivået og forhindre at gallesteinene dannes. Selv om små, kan gallestein forårsake alvorlig betennelse, smerte og infeksjon. De kan også vokse til større størrelser.
Opprettholde en sunn vekt og engasjere seg i fysisk aktivitet kan redusere galleblærenes smerte og redusere mengden av galdeblærens smerteangrep. Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer anbefaler minst 150 minutters fysisk aktivitet per uke for å hindre vektøkning og forbedre helsen din.
Rådfør deg med legen din før du utfører en anstrengende aktivitet. Mens trening er nyttig, forårsaker noen aktiviteter belastning på magen og kan forverre symptomene dine.
2. Kosttilskudd
Dårlig matvaner og matvarer høyt i sukker og fett kan bidra til galdeblæresykdom og gallestein. En diett med mindre fett og mer fiber kan forhindre gallestein og forbedre helsen din.
Stekt og fet mat er vanskeligere å bryte ned, og kan forårsake smerte. Økende næringsrike matvarer i kostholdet ditt, som grønnsaker og frukt, kan forbedre galleblæren og forhindre komplikasjoner.
Noen matvarer du bør vurdere å inkorporere i kostholdet ditt er:
- mørke, grønne grønnsaker
- nøtter
- brun ris
- helkorn
- fisk
- oliven olje
- bønner
- sitrusfrukter
- fettfattig meieri
3. Oppvarmet komprimering
Bruk av varme kan være beroligende og lindre smerte. For galleblærenes helse kan en oppvarmet kompress kalle spasmer og lindre press fra galleoppbygging.
For å lindre gallbladder smerte, våt et håndkle med varmt vann og påfør det til det berørte området i 10 til 15 minutter. Du kan også bruke en varmepute eller varmtvannsflaske til samme effekt. Gjenta denne prosessen til smerten går bort.
4. Peppermynte te
Peppermynte inneholder mentol, en beroligende forbindelse som fremmer smertelindring. Det kan brukes til å lette magesmerter, forbedre fordøyelsen og lindre kvalme.
For å lindre galleblærenes smerte og forbedre galleblærenes helse, drikk peppermyntete til smerten din går bort. Drikk denne te regelmessig for å redusere mengden av galdeblærens smerteangrep du kan oppleve.
5. Apple cider eddik
Rå eplecidereddike inneholder antiinflammatoriske egenskaper som kan være nyttige ved lindring av galleblæresmerter.
For å behandle galleblæresmerter, løsne to spiseskjeer eplecidereddik med varmt vann. Sip denne tonicen til smerten faller. Det er viktig å ikke drikke eple cider eddik rett, da syre kan skade tennene dine.
6. Gurkemeie
Gurkemeie er et krydder som brukes til å behandle mange helsemessige forhold. Gurkemeie inneholder curcumin, som er kjent for sin anti-inflammatoriske og helbredende fordeler. For galleblærenes helse kan gurkemeie stimulere galleformasjon for å lette galleblæren. Inkluderer gurkemeie i kostholdet ditt kan også redusere betennelse og galleblæresmerter.
Gurkemeie kan gjøres til en te for å drikke daglig for smertelindring. Curcumin er også tilgjengelig som et muntlig supplement. Før du tar et kosttilskudd, diskuter du riktige doser og risikoer med legen din.
7. Magnesium
Magnesium er en nyttig komponent for gallbladder tømming. Det kan også lette galleblæren spasmer og smerte. Magnesiummangel kan øke risikoen for gallsteindannelse.
For å lindre smerte symptomer, bland en teskje magnesiumpulver i varmt vann for å drikke noen få timer. Magnesium er også tilgjengelig som et muntlig supplement. Diskuter passende doser med legen din.
Outlook
Homeopathic behandlinger kan bidra til å berolige galleblæren smerte. Men, tradisjonelle medisinske behandlinger bør ikke ignoreres. Selv om hjemmet rettsmidler kan redusere symptomer fra galleblæren sykdom og infeksjon, kan de ikke behandle den underliggende årsaken. Før du drar etter alternativ behandling, diskuter dine valg og forventninger med legen din.
