Microdosing 'Smart' Psychedelics Forklart

Mikrodosering er langt fra et vanlig fenomen. Det ser imidlertid ut til å skifte fra den underjordiske verden av Silicon Valley biohackers til en bredere sirkel av progressive velværeentusiaster.

Det som startet som en tøff måte for drevne tekniske gründere å presse litt mer geni ut av sine dager, gjør gradvis sin vei til post-yoga klassekonferanser blant trend-minded.

Imidlertid er det hindringer for mikrodosering, først og fremst fordi mange av de mest populære mikrodoserte stoffene er ulovlige.

I tillegg til de åpenbare risikoen for å bryte en lov - tenk bøter, fengselstid, bli sparket fra jobben din, til og med å miste forvaring av barna dine - betyr det at det ikke er massevis av omfattende vitenskapelig informasjon der ute.

Hvis du er nysgjerrig på å vite mer om dette fenomenet, les videre. Vi gravd inn i undersøkelsen for å se hva mikrodoseringsfenomenet handler om.

Hva er mikrodosering?

Mikrodosering refererer vanligvis til bruk av små porsjoner av psykedeliske stoffer. Det er imidlertid viktig å merke seg at mange stoffer kan brukes på denne måten. En mikrodose er vanligvis 1/10 til 1/20 av en normal dose, eller 10 til 20 mikrogram.

Målet er å oppnå de positive resultatene av stoffet (mer fokus, energi og følelsesmessig balanse) uten det negative (hallusinasjoner, sensoriske skift og andre ekstreme opplevelsesbivirkninger).

Mikrodosering har blitt en eksperimentell metode som enkelte velger å ha ansvaret for produktiviteten og sinnstilstanden. I denne veiledningen vil vi også snakke om noen ikke-psykedeliske substanser folk bruker i et forsøk på å øke produktiviteten og kognitive evner.

Mikrodosering i media

Med den raske spissen i popularitet har mediadekning av mikrodosering økt i tillegg de siste årene. Denne velværeutviklingen har blitt dekket på flere store utsalgssteder, blant annet Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone og Marie Claire. Kort sagt: Det er offisielt et varmt sosialt emne.

Før du tar tak i denne mikrodoserende leselisten, tar du deg tid til å lære noen få nye ordforråd. Her er noen av de viktigste ordene og setningene å forstå:

• Psykedeliske stoffer. Disse er naturlige eller syntetiske stoffer som er kjent for å gi en følelse av intensivert sensorisk oppfatning, noen ganger ledsaget av levende hallusinasjoner og ekstreme følelser som er vanskelige å overvinne. Psykedelikk inkluderer LSD og psilocybin, eller ? Magi? sopp.
• Nootropics. Disse er naturlige eller syntetiske stoffer som kan forbedre kognitiv funksjon med liten sjanse for avhengighet eller negative bivirkninger. Nootropics inkluderer koffein og nikotin.
• ? Smarte stoffer ?: Disse er syntetiske stoffer som brukes til å øke hjernens funksjon. De bærer helserisiko og kan være vaneformende. Smarte stoffer inkluderer metylfenidat (Ritalin).

Hvorfor mikrodoserer folk?

Mikrodosering begynte å bli populær mellom 2010 og 2013 i Silicon Valley som en måte å øke energi og produktivitet for å hjelpe brainstorm og takle veiblokker i strategier og koding.

Mens noen fortsatt ser på mikrodosering for å forbedre profesjonell effektivitet, er det sagt å være en rekke andre fordeler. Her er noen av de vanligste:

• bedre fokus
• høyere nivåer av kreativitet
• lettelse fra depresjon
• mer energi
• mindre angst i sosiale situasjoner
• emosjonell åpenhet
• hjelp til å slutte med kaffe, farmasøytiske stoffer eller andre stoffer
• lettelse fra menstruasjonssmerter
• økt åndelig bevissthet

Stoffer brukt til mikrodosering

Selv om begrepet? Microdosing? refererer ofte til bruk av psykedeliske stoffer, noen trener det med et bredt spekter av stoffer.

Følgende er noen av de mest populære. Imidlertid kan noen av disse stoffene bære risikoen for å ha en dårlig tur? eller andre negative effekter, som for eksempel forårsaker mageproblemer:

• Lyserginsyre dietylamid (LSD). LSD er et av de mest populære stoffene som brukes til mikrodosering. Noen brukere rapporterer å føle seg skarpere, mer fokusert og mer produktiv gjennom dagen.
• Psilocybin (? Magiske? Sopp). Psilocybin kan virke som et antidepressivt middel for de med stor depresjon. Brukere har også rapportert å føle seg mer empatisk og følelsesmessig åpen.
• Dimetyltryptamin (DMT). Kjent som "åndemolekylet"? mikrodoserte DMT har blitt sagt å bidra til å lindre angst og hjelp i åndelig bevissthet.
• Iboga / ibogain. Iboga er en rotbark som brukes som et medisin fra Bwiti i Sentral-Afrika. Når mikrodoserte, har både iboga og ibogaine (den aktive komponenten) blitt sagt å øke kreativiteten, bidra til å regulere humøret og kvitte seg. Noen studier tyder på at det kan bidra til å gradvis avslutte opioidavhengighet.

Planlegg jeg narkotika

U.S. Department of Justice vurderer følgende stoffer som Schedule I:

• LSD
• ? Magi? sopp
• DMT
• ibogain

• Ayahuasca. Ayahuasca er en sydamerikansk brygge som tradisjonelt brukes som en del av dypt åndelige, sjaman-ledede seremonier. Den inneholder DMT og kan ha mange av de samme effektene, selv om enkelte brukere finner det mindre forutsigbart. For tiden er den eneste måten å lovlig bruke ayahuasca på, hvis en person er medlem av en av de to religiøse gruppene som bruker stoffet som en del av deres helbredende seremonier.
• Cannabis. Folk som mikrodose cannabis hevder å være mer produktive og fokuserte i løpet av arbeidsdagen. Det kan være et godt alternativ for de som leter etter angstlindring.
• Cannabidiol (CBD). Microdosing på CBD sies å potensielt fremme ro, lindre angst, og hjelpe med søvnløshet. CBD er den ikke-psykoaktive komponenten i hampplanten.
• Nikotin. Nikotinmikrodosere hevder at det kan bidra til å forbedre konsentrasjon, fokus og minne, samt regulere humørsvingninger.
• Koffein. Det viser seg alles favoritt? Øvre? kan også være effektiv i små doser. Noen hevder selv at de er mer produktive og våken når de regelmessig mikrodoserer koffein gjennom dagen mot å drikke en full kopp kaffe eller energidrikke. I tillegg er det ingen ulykke.

Ikke alle doser er skapt likeEn mikrodose for de fleste kan være en stor dose for noen. En dårlig tur? kan forekomme for de som er svært sensitive eller hvis stoffet har akkumulert i blodet over tid. Effekter av LSD har vært spesielt vanskelig å forutsi når de doseres regelmessig. Videre kan magiske sopp, cannabis og andre variere i aktive medikamentkonsentrasjoner, selv når man bruker nøye preparerte produkter. Variansen av aktivt innhold kan være ned til små endringer i vekstforhold, som vær eller jord.

Fremgangsmåte for mikrodosering

Følgende trinnvise forslag er basert på LSD microdosing protokollen skissert av Dr. James Fadiman, Amerikas fremste psykedeliske forsker. Han er også forfatter til? The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys.?

1. Hent stoffet. Folk kan finne juridiske mikrodoseringstilskudd i enkelte butikker og online.
2. Ta den første dosen. Om morgenen på en dag uten store forpliktelser og uten noen barn tilstede, ta den første mikrodosen - 1/10 til 1/20 av en normal dose, ca 10 til 20 mikrogram.
3. Følg med. Len deg tilbake og følg opplevelsen. Den enkelte bør legge merke til hvorvidt den samsvarer med de opprinnelige målene. Hold en logg over dagen for å spore effektene. Merk: Lengden på hver mikrodoseringserfaring vil variere avhengig av hvilket stoff som er brukt.
4. Juster (om nødvendig). Opprettes det første resultatet for første gang? I så fall er dette den ideelle dosen. Hvis ikke, juster deretter.
5. Fortsett med vanlig bruk. For å starte et diett, følg? En dag på, to dager av? prinsippet og fortsett i opptil 10 uker. Dette vil bidra til å unngå å bygge opp en toleranse. Å bygge opp en toleranse kan potensielt resultere i? Avtagende avkastning [en reduksjon i de ønskede resultatene] etter noen dager? ifølge The Third Wave.

Det bør bemerkes at virkningen av visse stoffer kan vare i opptil to dager og detekteres ved blod eller urinmedisinprøve en uke eller mer etter dosering. Hårfollikelmedikament testing har også et lengre deteksjonsvindu.

Når det er sagt, kan cannabisbruk oppdages opptil 30 dager etter en dose - selv fra passiv eksponering - avhengig av følsomheten av medisinprøven.

? Barnevakt?Ser etter eller? Barnevakt? noen som ikke kjenner deres grense, eller som aldri har blitt microdosed før, anbefales også. Personen mikrodosering vil kanskje ha noen i rommet for å berolige dem hvis de ved et uhell har for mye eller har en dårlig tur.

Den negative siden av mikrodosering

Selv om mikrodosering har en rettferdig andel av påståtte fordeler, er det en rekke negative bivirkninger å merke seg. Disse inkluderer:

Utilsiktet tripping

Ikke jage en? Følelse.? Microdosing produserer sub-perceptuelle, eller svært subtile, endringer. Målet er å frigjøre en litt bedre versjon av? Du.? Når personen begynner å føle? noe, sjansene er at de har gått for langt.

En person bør ikke mikrodose hvis:

• De har barn i deres omsorg.
• De har en allerede eksisterende mental helse tilstand.
• De lever på autismespektret.
• De er colorblind.
• De har opplevd traumer.
• De føler seg generelt uvel.

Utilsiktet forferdelig tripping

Mens tripping er dårlig, er en dårlig tur enda verre. Faktisk kan en dårlig tur i noen tilfeller utløse tidligere traumer.

I konvensjonell psykedelisk bruk, er det tenkt at? Sett og setting? er de største faktorene som påvirker opplevelsen.

?Sett? refererer til en persons sinnstilstand, eller tilstanden til deres tanker, følelsesmessige tilstand og angstnivåer. I mellomtiden? Innstilling? handler om det ytre miljø. Hvis enten sett eller innstilling ikke er trygt eller støttende, er det en reell mulighet å ha en dårlig tur.

Hvis noen har en dårlig tur, foreslår Zendo-prosjektet følgende trinn for å hjelpe den personen gjennom sin vanskelige opplevelse:

• Finn et trygt rom. Flytt personen til et komfortabelt, rolig og støyfritt område.
• Sitt med dem. Gjør som en meditativ tilstedeværelse for personen. Ikke prøv å veilede personens erfaring, men hellre la deres erfaring lede dem.
• Snakk dem gjennom det. Diskuter med personen hva de føler for øyeblikket. Oppmuntre dem til ikke å motstå det de går gjennom.

Et notat om trippingTrips for noen mennesker, selv som følge av mikrodosering, kan føre til personskade eller dødsfall til andre. Å gå foran en buss eller av en kant, mens hallucinering, eller reagerer voldsomt i en svært emosjonell tilstand, er ikke bare mulige scenarier. De har blitt solid dokumentert tidligere. Videre er barn som er tilstede under disse episodene utsatt for fysiske og følelsesmessige konsekvenser.

Tap av jobb

Tap av en jobb er en annen konsekvens av narkotikabruk, selv om stoffet er lovlig i enkelte stater. Noen jobber forbyr selv nikotinbruk. Det spiller ingen rolle om stoffet er i form av tyggegummi, lapp, vape eller vev: I noen tilfeller kan en positiv medisinskest føre til avslutning.

Økt angst

Noen rapporterer å føle seg litt mer engstelig mens de mikrodoserer. Dette kan ha mer å gjøre med noen eksisterende psykiske helseforhold enn selve stoffet.

konsekvenserNoen av de mest populære stoffene som brukes til mikrodosering, er ulovlige. Å bli fanget ved hjelp av et Schedule I-stoff kan føre til langvarige konsekvenser.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.

Carmen R. H. Chandler er en forfatter, velværepraktiserende, danser og lærer. Som skaperen av The Body Temple blander hun disse gaver for å gi innovative, kulturelt relevante helseløsninger for Black DAEUS (Etterkommere av afrikanere Enslaved i USA). I alt hennes arbeid er Carmen forpliktet til å forestille en ny alder av svart helhet, frihet, glede og rettferdighet. Besøk hennes blogg.