De av oss som lever med effekten av hepatitt C-virus - ofte forkortet til HCV eller hep C - forstår de mange følelsene som ofte går hånd i hånd med diagnosen. Da jeg endelig begynte å akseptere mine egne fysiske symptomer, og for å forstå stigmaet som omgir hep C, innså jeg at jeg ikke ville at noen andre skulle føle seg som jeg gjorde.
Jeg har oppdaget at det er en forskjell i hep C-fellesskapet, og jeg kan finne helbredelse, oppfyllelse og hjelpe andre også. Jeg tror dette er noe som mange av oss lever med hep C-opplevelse. Når vi får innsikt i vår helse reise, begynner vi å lete etter mening og hensikt i våre liv.
Alle kan gjøre en forskjell. Det er bare et spørsmål om å bruke dine unike talenter og gaver. Når du er forsettlig om å nå ut, begynner mulighetene å vises overalt. Det er lett å starte hvor du er.
Starter
Begynn med å lære mer på pedagogiske nettsteder som de amerikanske sentrene for sykdomskontroll (CDC), The HCV Advocate, eller American Liver Foundation (ALF). De gir nyttig informasjon om hepatitt C. Som du får verdifull kunnskap for å helbrede deg selv, kan du dele det du har lært, slik at andre nyter godt av visdommen din.
Når du har en forståelse av tilstanden, og du er klar til å handle, må du begynne å tenke på hvordan du personlig kan gjøre en forskjell i hep C-fellesskapet. Det er mange ideer, muligheter og forskjellige veier å komme i gang:
1. Fortell noen din historie
Med teknologi har du en forbindelse til folk over hele verden som søker etter støtte og oppmuntring. Historien din kan hjelpe til med å løfte andre opp i sin mørkeste time. Når de ser hvordan du lærte å løse et hep C-problem, kan de bli inspirert til å snakke med legen om det. Din personlige erfaring er verdifull.
2. Bli en motivasjon for andre
En løsning som fungerte for deg, kan bare være den innflytelsen som berører noen til å søke hjelp. Se etter nettsider som Inspire, der du kan logge inn 24/7 for å finne håp for deg selv, og også bidra til å lyse på en persons dag.
3. Bli involvert i samfunnet ditt
Hvis en gruppe eller klubb møtes jevnlig, tilbud om å dele erfaringen med hep C. Frivillig å snakke med en klasse om å leve med leversykdom, hvordan hep C overføres, eller hvordan du overvinne symptomene, stigmatisering og medisinske bekymringer . Snakk med samfunnet ditt og åndelige ledere om å bidra til å fremme bevissthet for testing og behandling.
4. Bruk dine sosiale ferdigheter
Liker du sosiale medier? Begynner å følge og? Venn? Viktige hepatitt- og levergrupper som ALF, CDC, meg selv og andre. Nå, vær klar til å dele de nyeste chattene, tweets, Instagram og Facebook-innleggene på tidslinjen din. Du kan til og med bruke sosiale medier til å be om donasjoner for forskning og behandling av leversykdommer på bursdagen din.
5. uttrykk deg selv med ord
Du kan gjerne gi din mening til folk som tar viktige beslutninger. I stedet for å holde disse ordene i, skriv dem ut og send dem i en epost eller et brev. Følg opp og sørg for at stemmen din blir hørt.
6. Heder noen som er spesielle for deg
Det er så enkelt som å donere til en leversykdom organisasjon. Gaven din kan etterlate en varig arv for en elsket som har blitt påvirket av hepatitt.
7. Lag din egen innsamlings kampanje
Du kan starte med å organisere en garasje salg eller bake salg, eller skape din egen fundraiser. Hver liten bit hjelper!
8. Delta i en lokal Liver Walk
Bli med sammen med et team av familie, venner eller andre hep C-supportere for å finne en lokal Liver Walk. Du kan øke bevissthet og fundraise ved å gå eller løpe i den lokale hendelsen du ønsker.
9. Kontakt ALF
Når du er klar og interessert i å iverksette tiltak for å spre bevisstheten om hep C, er ALF en god organisasjon å kontakte. De tilbyr til og med opplærings- og støttematerialer til nybegynnere.
Takeaway
Uansett hva du opplever med hep C, er det andre som går gjennom det samme. Hjelp dem i dag ved å nå ut og gjøre en forskjell. Din tid, talenter og penger kan gi håp om at noen trenger å fortsette.
Selv om jeg er helbredet av viruset, fortsetter jeg å oppmuntre andre til å bli testet, behandlet og helbredet. Sammen kan vi gjøre en forskjell for hep C-samfunnet.
Karen Hoyt er en yoga undervisning, shake making, båt flytende, rask walker som bor i skogen i Oklahoma. Hun er forfatter av Levende kjærlig diett og er din beste venn med leversykdom hos ihelpc.com. Følg henne på Facebook @ihelpc.karen, Twitter @hepatitisihelpc, og Instagram @ karenhoyt1.
