Helse og velvære berører alles liv annerledes. Dette er en persons historie.
Jeg husker å holde min bestemors hånd da vi kom inn i vår lokale metafysiske butikk da jeg var ung. Hun fortalte meg å lukke øynene mine, grase hendene mine over de forskjellige krystallene, og se hvilken som ringte til meg.
Da jeg ble eldre, vokste tilliten til mine krystaller også. Jeg brukte månesten til min evig irritabel GI-kanal, celestitt, for å hjelpe roen min angst før sengetid og rose kvarts for å øve selvkjerning.
Det var ikke før nylig at jeg skjønte at min helbredende energi var inne meg og ikke mine krystaller. De handlet nesten som en placebo effekt. Krystallene hjalp meg med å fokusere og slappe av.
Praktiseringen av helbredelse ligner en kunst eller stave
For å roe mitt sinn og kropp, vender jeg vanligvis til å skrive, yoga, meditasjon eller krystallhelbredelse.
Mine krystaller er noen av mine mest dyrebare eiendeler. Ikke bare minner de meg om at barndommen vokser opp som en tredje generasjons New Age-energilæner, men jeg har også lært å identifisere og kategorisere dem, elske og ta vare på dem. Jeg personifiserer hverandre som en lidelse, følelse eller lyst. Jeg lærer av det og praktiserer helbredelse, veiledning, selvsikkerhet og selv-kjærlighet.
Jeg er mer enn klar over at moderne? Hekseri? eller New Age praksis er ikke alles kopp te - spesielt når det gjelder medisin. Men jeg oppfordrer deg til å tenke på sinnets evne til å helbrede. Se bare på placebo-effekten.
Forskere har studert denne interessante effekten. De hevder at placebo-effekten er en form for interpersonell helbredelse som er forskjellig fra naturlig spontan helbredelse og helbredelse ved hjelp av medisinering eller medisinske prosedyrer.
Disse forskerne anser placebo som verken homøopatisk eller farmasøytisk behandling. Det er noe helt annet som kan hjelpe til med å behandle forhold og lidelser akkurat det samme. Harvard Women's Health Watch rapporterer også at selv når en person vet at de tar placebo, føler de seg ofte ofte bedre.
Disse studiene antyder at placebo-effekten er ekte og kraftig. Hvordan kan vi utnytte denne effekten av placebo for å forbedre helbredelsen?
La oss ta en tur gjennom min helbredelsesrutine
Dette er min personlige rutine. Jeg hedrer tiden i meditasjon og innlemmer krystaller som et verktøy. Selv om det ikke har vært noen vitenskapelig forskning på denne prosessen, håper jeg at du vil se betydningen i stille ritual.
Mens min rutine alltid endrer seg, avhengig av hva hjertet og kroppen min trenger, er det noen viktige skritt, jeg sørger alltid for å ta:
1. Identifiser hva som er galt og velg en stein
Kanskje jeg har gått inn i en annen fase for å kjempe med IBS. Gjennom tid og erfaring, har jeg kommet for å identifisere at stress forstyrrer magen mer enn noe mat som noen gang kunne. Eller kanskje jeg føler meg trist, tapt, og kan ikke finne en opprinnelse til ulykken. Kanskje jeg bryter ut!
Fokuser virkelig på hva du trenger. Enhver lokal metafysisk butikk bør ha en rekke steiner og krystaller med beskrivelser og formål. Personlig stole jeg på bestemor til min bestemor og andre åndelige healere. De er som en personlig encyklopedi for steiner. Det er kjempebra.
Og meg? Her er steinene og krystallene jeg bruker oftest:
Moonstone: For magen min. Moonstone er kjent som en stein for ny begynnelse og som en fantastisk behandling for å lindre stress. En gang, da jeg kjøpte krystaller, ble jeg trukket til denne vakre hvite månestenen i hjørnet, suspendert på en delikat sølvkjede.
Dens beskrivelse? ? Kjent for å hjelpe til med fordøyelsessystemet.? Det er som steinen visste at magen min kan være spesielt vanskelig til tider. Og på disse tider holder jeg månestenen rundt nakken for å oppmuntre til en positiv sunn begynnelse.
Celestite: For søvn. Celestitt er kjent for å være oppløftende for ånden, men beroligende for sinn og kropp. Det er fornuftig å holde denne vakre blå steinen på nattbordet ditt. Det hjelper med å sette meg i den perfekte tankegangen for å ha en fredelig og helbredende søvn.
Svart onyx: For jording. Bestemoren ga meg denne steinen da jeg dro til min første lange tur hjemmefra, og jeg ga en til søsteren min ved å begynne på college. Svart onyx er kjent for å forvandle negativ energi og stabilisere lykke.
Ansvarsfraskrivelse: Ulike kilder vil gi forskjellige betydninger for dine krystaller. Dette kan virke forvirrende, men på en måte frigjør det virkelig. Husk at du har makten til velge et fokus for din helbredelse og kjøre helbredelsen i en bestemt retning avhengig av hva kroppen din og sinnet trenger.
2. Respekter og rens steinene
I min personlige praksis tror jeg det er viktig å fjerne tidligere negativ eller foreldet energi fra dine helbredelsesverktøy for å sikre at de er klare til å hjelpe deg så mye som mulig. Dette kan gjøres ved å bare skylle dem med kaldt vann eller brennende salvie. Sage antas i den metafysiske verden for å skape ren, frisk energi.
Lyser slutten av en salviebunt er alt du trenger for å manifestere noen god røyk. Kjør deretter steinen gjennom røyken for å rense den av all stalenhet.
3. Sett en intensjon
Her kommer den berømte placebo-effekten til spill. Vi lever i en fantastisk tid for oppdagelse i den åndelige verden - selv forskere ser hvordan åndelighet er en kreativ, produktiv løsning på helseproblemer. Så få dette:
Du kommer til å vil deg selv å helbrede.
Personlig liker jeg å holde krystallet til den delen av meg som jeg ønsker å helbrede. Hvis jeg bruker månesten til magen min, vil jeg meditere med månestenen som hviler på magen min. Hvis jeg bruker noen av mine følelsesmessige steiner, legger jeg dem på pannen min.Den viktigste delen er at du setter en intensjon for hva du ønsker å helbrede og oppmuntre ditt sinn og kropp til at det kan gjøres.
Ditt sinn er den beste medisinen
Enten du er en tredje generasjons heks, energihelbrederen eller totalt ikke-troende, kan du jobbe med din vilje, sette intensjoner for positive endringer og komme inn i stille meditative tilstander for å forbedre helsen din. Det er praksis med en positiv utsikt.
Brittany er freelance skribent, media maker og lyd elsker ligger i San Francisco. Hennes arbeid fokuserer på personlige erfaringer, spesielt når det gjelder lokale kunst og kultur-hendelser. Mer av hennes arbeid finner du på medium.com/@bladin.
