Oversikt
Å legge løk i sokkene kan høres rart, men noen sverger at det er et middel for infeksjoner, for eksempel kald eller influensa.
Ifølge folkemidlet, hvis du kommer ned med forkjølelse eller influensa, må du bare skive en rød eller hvit løk i runder, plassere dem på bunnen av føttene, og sett på et par sokker. La sokkene stå over natten mens du sover. Om morgenen vil du våkne opp med sykdommen din.
Opprinnelsen til legemidlet
Denne løsningen kan komme tilbake til så tidlig som 1500-tallet, ifølge National Onion Association, da det ble allment antatt at å plassere rå, oppskåret løk rundt hjemme kunne beskytte deg mot bubonicpesten. I disse dager ble det antatt at infeksjoner var spredt av miasma, eller giftig, skadelig luft. Miasma-teorien har siden blitt erstattet med den bevist-baserte kimteorien.
Den generelle ideen om å sette løk i sokkene dine kan også stamme fra den gamle kinesiske medisinske praksisen til fotrefleksologi. Nerver i føttene har vært et fokuspunkt for østlig medisin i tusenvis av år og antas å fungere som tilgangspunkter til de indre organene.
Løk er rike på svovelforbindelser, noe som gir dem en skarp lukt. Ifølge folkloren, når de legges på føttene, infiltrerer disse stoffene kroppen. Deretter dreper de bakterier og virus og renser blodet. Artikler som gjør slike krav også nevner at plassering løk rundt i rommet vil kvitte seg med luften av virus, giftstoffer og kjemikalier.
Hva forskningen sier
Mange studier har blitt gjort for å vurdere den gamle kinesiske praksisen med fotrefleksologi. En gjennomgang av fotrefleksologi-studier viste lite bevis på at fotrefleksologi er en effektiv praksis for å behandle omtrent enhver medisinsk tilstand. Noen undersøkelser peker også på fotrefleksologi som faktisk gjør infeksjoner verre. Den generelle kvaliteten på forskningsstudier på refleksologi er imidlertid generelt svært lav.
Også, ingen studier har blitt gjort spesielt for å vurdere fordelene med å sette løk i sokkene dine eller andre steder på kroppen din. Mens dusinvis av artikler limt over hele Internett fortaler bruk av løk i sokkene, sier de ikke noe eksperimentelt bevis. De stole bare på krav og anekdoter.
Ingen studier har blitt gjort for å motbevise påstanden om løk i sokken, heller, men mekanismen som løk i sokkene sies å jobbe er også tvilsom. Løk er litt sure, så de kan ha antibakterielle resultater hvis de gnides på ting. Ifølge Dr. Ruth MacDonald, professor i Institutt for matvitenskap og menneskelig ernæring ved Iowa State University, er de mye mindre effektive enn blekemiddel eller kjemiske antibiotika.? Virus krever også direkte kontakt med en menneskelig vert for å spre seg. Derfor ville en løk ikke kunne trekke i virus og absorbere det.
Mange mennesker rundt på internett sverger ved dette middelet, men alle tegn peker mot et tilfelle av placebo-effekt.
Er det farlig?
Hvis du har influensa og er villig til å prøve noe å sprette tilbake, er den gode nyheten at det ikke sannsynlig er å skade deg å sette løk i sokkene dine. Det har ikke vært rapporter om skade fra denne praksisen.
Helsefordeler ved å spise løk
Hvis du vil hjelpe ut immunsystemet, kan det være en bedre ide å spise løkene dine enn å holde dem i sokkene dine. Det er velkjent at spise løk, som de fleste grønnsaker, er bra for helsen din.
For eksempel er løk en av de rikeste kildene til kostholdige flavonoider, noe som kan redusere risikoen for kreft og inflammatoriske sykdommer. Løk er også stor kilde til vitamin C, et vitamin som spiller en viktig rolle i immunfunksjonen. Regelmessig forbruk av organosulfatforbindelsene som finnes i løk og hvitløk kan også forhindre utvikling av kardiovaskulær sykdom, ifølge en 2010-gjennomgang.
Bunnlinjen
Å sette løk i sokkene dine vil ikke skade deg, men det vil nok heller ikke hjelpe. For å få full nytte av løk og for å hjelpe kroppen din å gjenopprette eller forebygge en sykdom, prøv å spise dem som en del av en diett rik på frukt, grønnsaker og hele korn. For å forbedre dine odds, vask hendene dine, unngå kontakt med syke mennesker, og vurder å få et influensaslag. Sørg også for at du får nok søvn.
