Hva er en god gave til noen med RA?
Reumatoid artritt (RA) er en autoimmun sykdom som fører til at immunsystemet angriper ledd i kroppen. Denne sykdommen forårsaker kronisk betennelse og symptomer som ledsmerter, hevelse og stivhet. Siden RA kan påvirke forskjellige ledd - inkludert de i fingre og hender - kan leve med denne tilstanden forstyrre det daglige livet.
Avhengig av alvorlighetsgraden av betennelse, har noen mennesker problemer med å fullføre hverdagsoppgaver.
Hvis du leter etter en gave til noen som har RA, vil du kanskje få dem noe som gjør livet enklere. Vi reiste ut til vår RA Facebook-gruppe for råd om de beste gaver for å få noen med RA. Her er hva de sa:
$
Epsom salter
Siden fuktighet i et varmt bad kan lindre smerte og stivhet forårsaket av RA, kan noen som lever med kronisk leddbetennelse, sette pris på Epsom-salter. Epsom salter inneholder magnesiumsulfatkrystaller som kan øke magnesiumnivået med så mye som 35 prosent.
Magnesium er et viktig mineral i kroppen og fremmer bein og muskel helse. En magnesiummangel kan forårsake kramper, smerte og svakhet.
Epsom salter er billige og finnes i dagligvarebutikker. Du kan også kjøpe Epsom salter med lavendel, noe som gir ekstra hjelp med å slappe av og sove godt.
Kompresjonshansker eller sokker
Fingerløse kompresjonshansker anbefales ofte av ergoterapeuter. Denne typen hanske kan forbedre blodsirkulasjonen og øke håndytelsen hos personer med RA. Studier har også vist at kompresjon avlaster stivhet og hevelse forårsaket av RA.
Kompresjon sokker brukes ofte av idrettsutøvere for å hjelpe dem å komme seg etter en trening. Noen studier har vist at kompresjonssokker kan forhindre bensår hos personer med RA.
Krukkeåpner
Å åpne en krukke kan være vanskelig for personer med moderat til alvorlig RA, spesielt når sykdommen angriper leddene i fingre og hender. Gryssåpnere gjør oppgaven enklere. Disse hjelpemidler er en fantastisk gave til personer med RA som har begrenset håndstyrke.
Berør lysstikkontakten
Det kan virke som en enkel oppgave å flette en lampebryter, men det kan være smertefullt og utfordrende for personer med RA fordi det krever gode motoriske ferdigheter. Berør lette stikkontakter, løse dette problemet. Disse enhetene konverterer enhver lampe med metallkontakter til en berøringslampe.
Varmepute
En varmepute kan lette RA smerte og slappe av smertefulle muskler. Du kan kjøpe oppvarming pads hjemme varer butikker. For en mer personlig berøring kan du lage en som kan være microwaved.
$$
Varm ull sokker
Kaldtemperatur kan forverre leddgikt og stivhet. Dette kan føre til ømme føtter og gjør det vanskelig å gå eller stå. Varmt ullsokker som er lette, kan holde føttene varme, noe som kan lette leddgikt og løsne leddene.
Elektrisk teppe
Å holde kroppen varm er viktig mens du sover. Et kaldt sovemiljø kan forårsake morgenstivhet og smerte, noe som gjør det vanskeligere for noen med RA å komme seg ut av sengen. Siden dyner ikke alltid gir tilstrekkelig varme, kan folk som lever med RA dra nytte av et elektrisk teppe. De vil bli varme om natten og våkne opp med mindre smerte.
Paraffin håndstasjon
Siden fuktig varme kan lindre RA smerte og stivhet, er en annen gaveide en parafinhåndduppstasjon. Gavemottakeren dør hendene i voksen, dekker hendene med en plastpose og håndkle, og fjerner deretter voks etter flere minutter.
Såpe og balsam dispenser
Stive, smertefulle skjøter kan gjøre det vanskelig å klemme flasker. Så det kan være utfordrende for noen som lever med RA å klemme såpe eller sjampo fra et rør. Som et alternativ kan pumpepumper som ikke krever mye håndstyrke være nyttige.
Elektrisk eskeåpner
Ved hjelp av en manuell kan åpneren ta håndstyrke, hvilken person med RA kanskje ikke har i løpet av en oppblåsning. Manglende evne til å bruke en eskeåpner kan forstyrre tilberedingen av måltider. En elektrisk eskeåpner er lettere på hendene og leddene.
Mat dicer
Hakke eller skære mat er en kjøkkenutfordring som kan påvirke personer med RA. En mat dicer er en RA-vennlig gave som eliminerer smerte under matlaging. Dikere kan hogge poteter, løk, agurker, paprika, epler og mer.
Oppvarmet madrassdeksel
Hvis du ikke finner en varmepute eller et elektrisk teppe, er et oppvarmet madrassdeksel et annet gavealternativ for noen med RA. Det er det perfekte soverommet tillegg fordi det gir full kroppslig lettelse. Varmen fra madrassputen lindrer smerte og stivhet i hender, føtter, ben og rygg. Det bekjemper også stivhet i morgen.
$$$
Rette hårpenselen
Hvis du ikke har RA, kan du ikke skjønne hvordan sykdommen begrenser styling av hår. Når hånd- og fingerleddene blir smertefulle og hovne, blir hverdagen som børsting og rette håret for vanskelig.
Jo lenger mennesker med RA bruker hendene, jo mer blir hendene skadet. Ved å bruke en hårrettingsbørste reduseres tiden det tar å style hår, noe som kan redusere ledsmerter.
Vektet teppe
Vektede tepper brukes ofte av personer som har angst og søvnforstyrrelser. Det er bevis på at bruk av et vektet teppe forbedrer søvnkvaliteten. Studier har vist at personer med RA opplever mer smerte når de ikke har sovet godt. Siden vektede tepper kan forbedre søvn, kan de også redusere smerte assosiert med RA.
E-leser
På grunn av smerte og begrenset håndstyrke kan det være vanskelig for personer med RA å holde en bok eller slå sider i lange perioder. En e-leser er den perfekte gave fordi den er lett og lettere å holde. Mottakeren kan legge e-leseren på bena eller fanget for håndfri nytelse.
Ideer til gavekort
Massasje gavekort
Behandle noen med RA til en svensk massasje.Massasjer manipulerer bløtvev for å forbedre blodsirkulasjonen og fremme avslapping, noe som kan redusere smerte og spenning. Svenske massasjer bruker moderat trykk. Ifølge en studie rapporterte personer med RA som fikk moderat trykkmassasje mindre smerte, økt mobilitet og bedre grepstyrke.
Folk med RA bør unngå dyp vevsmassasje. Denne typen terapi kan utløse betennelse og forverre symptomer på RA.
Vaskehjelp
Rengjøring av huset tar muskelstyrke og energi, noe som kan være vanskelig for en person med RA. Som et resultat kan de komme seg bak på husholdningsarbeid som mopping, støvsuging eller klesvask. Hvis du ikke kan låne en hjelpende hånd selv, kan du tilby gave av en engangs eller vanlig rengjøring.
Varmtank gavekort
Float tanks tilbyr hvile, avslapning og stress relief. Se etter lokale spas som tilbyr flotterapi. Denne typen terapi kan gi et naturlig middel for leddgikt og stivhet. Tankene er fylt med saltvann som gjør det lettere å flyte komfortabelt. Studier har funnet at flotasjonsterapi reduserer stress, angst, depresjon og smerte samtidig som søvnkvaliteten forbedres.
Audiobook og e-bok gavekort
Din kjære kan laste ned en lyd- eller elektronisk bok direkte til smarttelefonen eller nettbrettet. Da kan de lytte håndfri mens de hviler på leddene sine.
Gi støtte
Det er mange måter å vise deg vare på som ikke innebærer å bruke penger. RA påvirker alle annerledes, så hva hjelper en person kanskje ikke til å hjelpe en annen. Ikke vær redd for å bli kreativ, og husk at skape minner kan være en enda bedre gave enn et materielt objekt. Plan dagsturer, for eksempel en dag i byen eller en kjøretur gjennom landet.
Å leve med kronisk tilstand kan ta opp mye tid og energi. Noen ganger er den beste gaven bare å tilbringe tid sammen. Ta deg tid til å lytte og lære mer om tilstanden. Og med mindre din kjære uttrykker interesse, hopp over RA-tema bøker, kopper eller krus.
Folk som har RA ønsker å bli behandlet som mer enn deres tilstand. Du kan ikke gå galt ved å lytte til dem og gi fra hjertet.
