�
Ginkgo biloba har mange helsemessige fordeler. Det brukes ofte til å behandle psykiske helsemessige forhold, Alzheimers sykdom og tretthet. Det har vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin i ca 1000 år. Det kom på den vestlige kulturscenen for noen århundrer siden, men har hatt en økning i popularitet de siste tiårene.
Bruk av ginkgo biloba
Ginkgo brukes som et urtemiddel for å behandle mange forhold. Det kan være best kjent som behandling for demens, Alzheimers sykdom og tretthet. Andre forhold det er brukt til å behandle er:
- angst og depresjon
- schizofreni
- utilstrekkelig blodgjennomstrømning til hjernen
- blodtrykksproblemer
- høydesyke
- erektil dysfunksjon
- astma
- nevropati
- kreft
- premenstruelt syndrom
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- makuladegenerasjon
Som mange naturlige rettsmidler, er ginkgo ikke godt studert for mange av forholdene den brukes til.
Helsemessige fordeler av ginkgo biloba
Ginkgos helsemessige fordeler antas å komme fra dens høye antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Det kan også øke blodstrømmen og spille en rolle i hvordan neurotransmittere i hjernen virker.
Noen studier støtter effektiviteten av ginkgo. Annen forskning er blandet eller ufullstendig. I 2008 ble resultater fra Ginkgo-evaluering av minne (GEM) -studien utgitt. Studien forsøkte å finne ut om ginkgo ville redusere forekomsten av alle typer demens, inkludert Alzheimers sykdom. Det så også på ginkgoens innflytelse på:
- samlet kognitiv tilbakegang
- blodtrykk
- forekomst av kardiovaskulær sykdom og hjerneslag
- samlet dødelighet
- funksjonshemming
GEM-studien, den største av sitt slag til dags, fulgte 3 069 personer i alderen 75 eller eldre i 6 til 7 år. Forskere fant ingen effekt for å forebygge demens og Alzheimers sykdom hos studiedeltakere som enten tok ginkgo eller placebo. Og en meta-analyse fra 2012 fant ginkgo ingen positive effekter på kognitiv funksjon hos friske mennesker.
Likevel viser en 2014-studie at ginkgo-tilskudd kan være til nytte for mennesker som allerede har Alzheimers og tar kolinesterasehemmere, vanlige medisiner som brukes til å behandle tilstanden.
GEM-studien fant også at ginkgo ikke reduserte høyt blodtrykk. Det var ikke noe bevis ginkgo reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det kan imidlertid redusere risikoen for perifer arteriesykdom forårsaket av dårlig blodsirkulasjon.
Ifølge en systematisk gjennomgang i 2013 kan ginkgo betraktes som en adjuverende behandling for schizofreni. Forskere fant ginkgo virket? Å utøve en gunstig effekt på positive psykotiske symptomer? hos personer med kronisk schizofreni som tar antipsykotisk medisinering.
Forskere i den studien fant også positive studieresultater for ADHD, autisme og generalisert angstlidelse, men indikerte mer forskning er nødvendig.
Ifølge en eldre gjennomgang av bevisstudiet kan ginkgo forbedre erektil dysfunksjon forårsaket av antidepressiva medisiner. Forskerne mener at ginkgo øker tilgjengeligheten av nitrogenoksydgass som spiller en rolle i å øke blodstrømmen til penis.
Ginkgo kan bidra til å lindre symptomer på premenstruell syndrom (PMS), ifølge en studie fra 2009. Under studien opplevde deltakere som tok enten ginkgo eller placebo en reduksjon av symptomene. De som tok ginkgo hadde betydelig mer lettelse.
Ginkgo biloba risikerer
Ginkgo er generelt trygt for sunne mennesker å bruke i moderasjon i opptil seks måneder. Alvorlige bivirkninger er sjeldne. Likevel regulerer Food and Drug Administration (FDA) ikke ginkgo og andre over-the-counter urte kosttilskudd så strengt som andre stoffer. Dette betyr at det er vanskelig å vite nøyaktig hva som er i ginkgoen du kjøper. Bare kjøp en merkevare av supplement du stoler på.
Ginkgo kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker. Din risiko kan være høyere hvis du er allergisk mot urushioler, en oljeaktig harpiks som finnes i giftemyte, sumac, gift eik og mangospind.
Ginkgo kan øke blødningen. Ikke bruk ginkgo hvis du har en blødningsforstyrrelse eller ta medisiner eller bruk andre urter som kan øke risikoen for blødning. For å begrense blødningsrisikoen, må du slutte å ta ginkgo minst to uker før du går gjennom en kirurgisk prosedyre.
Ikke ta ginkgo hvis du har noen medisiner som endrer koagulering. Ikke ta det hvis du tar NSAID som ibuprofen også. Ginkgo kan ha alvorlige bivirkninger. Hvis du har medisiner, må du få legen din til å vite dosen du planlegger å ta.
Ginkgo kan senke blodsukkeret. Bruk forsiktig hvis du har diabetes eller hypoglykemi eller hvis du tar andre medisiner eller urter som også senker blodsukkeret.
Ikke spis ginkgo frø eller ubehandlet ginkgo blader; de er giftige.
På grunn av den potensielle blødningsrisikoen, bruk ikke ginkgo hvis du er gravid. Ginkgo har ikke blitt studert for bruk hos gravide kvinner, ammende kvinner eller barn.
Andre potensielle bivirkninger av ginkgo er:
- hodepine
- oppkast
- diaré
- kvalme
- hjertebank
- svimmelhet
- utslett
Ta bort
Det var en stund som ginkgo virket som en magisk kulde for å forhindre aldersrelatert minnetap og andre helsemessige forhold. Men forskning til dags dato støtter ikke mye av entusiasmen.
De fleste bevis for ginkgo er anekdotiske eller tiår gamle. Likevel har forskning vist at ginkgo kan redusere utviklingen av Alzheimers sykdom, hjelpe til med å behandle noen vanlige psykiske tilstander, forbedre seksuell funksjon og forbedre blodstrømmen til perifere arterier.
Ikke erstatt en gjeldende medisin med ginkgo eller begynn å ta ginkgo for å behandle en alvorlig tilstand uten å konsultere legen din.
