Er kramper normalt?
Mange kvinner opplever kramper under en intrauterin enhet (IUD) innføring og kort tid etterpå.
For å sette inn en lUD, skyver legen din et lite rør som inneholder lUD gjennom livmorhalsen og inn i livmoren. Kramper - mye som i løpet av perioden - er kroppens normale reaksjon på livmorhalsåpningen. Hvor mild eller alvorlig den er, vil variere fra person til person.
Noen mennesker finner prosedyren ikke mer smertefull enn en Pap smøre og opplever kun mild ubehag etterpå. For andre kan det forårsake smerte og kramper som varer i dager.
Noen mennesker kan bare oppleve mindre smerte og kramper hvis de vanligvis har mildt kramper i perioder, eller hvis de tidligere har levert en baby. Noen som aldri har vært gravid, eller har en historie med smertefulle perioder, kan ha sterkere kramper under og etter innsetting. Dette kan være sant for bare noen mennesker. Alle er forskjellige.
Fortsett å lese for å lære mer om hva du kan forvente av kramper, når du skal se legen din, og hvordan du finner lettelse.
Hvor lenge vil krampene vare?
Hovedårsaken til at de fleste kvinners kramper under og etter en lUD-innsetting er at livmorhalsen din har blitt åpnet for å tillate at lUDen passer gjennom.
Alle erfaringer er forskjellige. For mange vil kramper begynne å avta når du forlater legekontoret. Det er imidlertid helt normalt å ha ubehag og spotting som varer i flere timer etterpå.
Disse kramper kan gradvis reduseres i alvorlighetsgrad, men fortsette å slå av og på de første ukene etter innsetting. De bør avta helt innenfor de første tre til seks måneder.
Se legen din hvis de vedvarer eller hvis smerten din er alvorlig.
Hvordan påvirker dette min månedlige menstruasjonsperiode?
Hvordan din lUD påvirker din månedlige syklus avhenger av hvilken type lUD du har og hvordan kroppen din reagerer på lUD.
Hvis du har en ikke-hormonell kobber IUD (ParaGard), kan menstruasjon og blødning øke i intensitet og varighet - i hvert fall først.
I en studie fra 2015, tre måneder etter innsetting, rapporterte mer enn 70 prosent av kobber-IUD-brukere tyngre blødninger enn tidligere. Men etter seks måneder etter innsetting rapporterte mindre enn halvparten økt kramper og tyngre blødninger. Som kroppen din justerer, kan du også finne ut at du ser eller bløder mellom dine perioder.
Hvis du har en hormonell lUD som Mirena, kan blødningen og kramper bli tyngre og uregelmessige i de første tre til seks måneder. Om lag 30 prosent av kvinnene i studien rapporterte økt kramper tre måneder etter innsetting, men 25 prosent sa at deres kramper var faktisk bedre enn før.
Du kan også ha mye spotting i løpet av de første 90 dagene. To tredjedeler av kvinnene rapporterte lettere blødning enn tidligere ved 3-månedersmerket. Etter 6 måneder rapporterte omlag 60 prosent av kvinnene mindre blødning enn de hadde hatt på 3-månedersmerket.
Uavhengig av din IUD-type, bør din blødning, kramper og mellom-periode-spotting reduseres over tid. Du kan til og med finne at dine perioder slutter helt.
Hva kan jeg gjøre for å finne lettelse?
Umiddelbar lethed
Selv om kramper kanskje ikke går helt bort, kan du kanskje lette ubehag med noen av følgende:
Over-the-counter smertestillende medisiner
Prøve:
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxennatrium (Aleve)
Du kan snakke med legen din om en god dosering for lindring fra kramper, samt diskutere eventuelle interaksjoner du har med andre medisiner du tar.
Varme
En varmepute eller varmtvannsflaske kan være din beste venn i noen dager. Du kan til og med fylle en sok med ris og lage din egen mikrobølgeovn med varmepumpe. Soaking i et varmt bad eller badestamp kan også hjelpe.
Trening
Kast på joggeskoene og gå ut på en tur eller en annen aktivitet. Å være aktiv kan bidra til å lette kramper.
posisjonering
Visse yogaformer sies å redusere kramper ved å strekke og løsne smertefulle muskler. Disse videoene er et bra sted å starte, noe som inkluderer noen flotte muligheter du kan prøve hjemme: Pigeon, Fish, One-Legged Forward Bend, Bow, Cobra, Camel, Cat, and Cow.
akupressur
Du kan sette press på visse punkter for å lindre kramper. For eksempel, å trykke inn i foten på foten din (omtrent en tommelfingre fra hælen), kan medføre lettelse.
Langsiktig strategier
Hvis kramper varer i mer enn en uke, kan du kanskje snakke med legen din om langsiktige strategier for lettelse. Noen ting å vurdere inkluderer:
kosttilskudd
Vitamin E, omega-3 fettsyrer, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6, magnesium, pycnogenol og fennikel er noen få kosttilskudd som kan bidra til å redusere kramper over tid. Pass på å snakke med legen din om hva du vil prøve og hvordan du kan legge dem til din rutine.
Akupunktur
Du kan finne det gunstig å se en lisensiert profesjonell om akupunktur. Stimulering av spesifikke punkter på kroppen din ved å sette inn ekstremt tynne nåler gjennom huden din har blitt funnet å lindre menstruasjonskramper.
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
Legen din kan kanskje anbefale en hjemme-TENS-enhet. Denne håndholdte maskinen leverer små elektriske strømmer til huden for å stimulere nerver og blokkere smertesignaler til hjernen din.
Hva om kramper ikke går bort?
Noen tolererer ikke bare å ha fremmedlegemer i livmoren. I så fall kan kramper ikke gå bort.
Hvis kramper er alvorlig eller varer i 3 måneder eller mer, er det viktig å ringe legen din. De kan sjekke for at kontrollen er i riktig posisjon. De vil fjerne den hvis den er ute av posisjon, eller hvis du bare ikke vil ha den lenger.
Du bør se legen din med en gang hvis du begynner å oppleve:
- alvorlig kramper
- uvanlig tung blødning
- feber eller kuldegysninger
- uvanlig eller foul-lukter vaginal utslipp
- perioder som har bremset eller stoppet, eller blødning som er mye tyngre enn tidligere
Disse symptomene kan være et tegn på en underliggende bekymring, for eksempel infeksjon eller IUD utvisning. Du bør også ringe legen din med en gang, hvis du tror at du kan være gravid, kan føle at lUD kommer ut gjennom livmorhalsen din, eller lUD-strenglengden har endret seg plutselig.
Vil det føles slik under fjerning?
Hvis din lUD-streng er lett tilgjengelig, vil legen din sannsynligvis kunne fjerne lUD raskt og uten komplikasjoner. Du kan oppleve mild kramper, men det er sannsynligvis ikke så intens som det du opplevde med innsetting.
Hvis lUD-strengene har spolet seg opp gjennom livmorhalsen og sitter i livmor, kan fjerning bli vanskeligere. Hvis du har en lav terskel for smerte - eller hadde en vanskelig tid med den første innsatsen - snakk med legen din om dine muligheter for smertelindring. De kan være i stand til å dumme området med lidokain eller tilby en numbing skutt (cervical blokk) for å redusere følelsen.
Hvis du ønsker å få en ny lUD satt inn for å erstatte den som ble fjernet, kan du ha litt kramper som du gjorde første gang. Du kan redusere risikoen for kramper ved å planlegge avtalen din i løpet av perioden, eller når du har hatt det. Livmorhalsen din sitter lavere i løpet av denne tiden, noe som gjør det lettere å sette inn på nytt.
Bunnlinjen
Hvis du opplever kramper etter innsetting, er du ikke alene. Mange kvinner opplever kramper umiddelbart etter prosedyren, og disse kramper kan fortsette i de kommende månedene. Dette er vanligvis et naturlig resultat av kroppen din justerer til enheten.
Hvis din smerte er alvorlig, eller hvis du opplever andre uvanlige symptomer, se legen din. De kan sørge for at ditt lUD er på plass og avgjøre om symptomene er årsak til bekymring. De kan også fjerne din lUD hvis du ikke lenger ønsker å ha den.
Ofte vil kroppen din tilpasse seg i løpet av de første seks månedene. Noen kvinner kan oppleve at det kan ta opptil et år før symptomene deres helt avtar. Sjekk alltid legen din dersom du har spørsmål eller bekymringer.
