Hva er depresjon?
Depresjon er en alvorlig humørstilstand. Det kan føre til at en person opplever følelser av håpløshet, frykt og angst som varer utover noen få uker.
Depresjon er en av de vanligste typene psykiske lidelser. Men folk er ofte redd for å innrømme at de sliter med det og de tilhørende følelsene. Imidlertid er det mange kjendiser som har vært åpne om depresjonen, og hvordan det ikke var i samsvar med deres offentlige personer.
jim Carrey
Jim Carrey er kjent som en morsom mann med et uendelig elastisk ansikt, men denne stjernen av hits som? Ace Ventura: Pet Detective ,? ?Masken,? og? Liar, Liar? har åpent diskutert hans kamp med depresjon. I 2004 begynte Carrey å dele detaljer om sitt slag mot depresjon, fortelle en CBS-intervjuer at han oppdaget sin sans for humor ut av et sted med tristhet:? Jeg hadde en syk mamma, mann. Jeg ønsket å få henne til å føle seg bedre.?
J.K. Rowling
Selv om J.K. Rowling, forfatter av Harry Potter-bokserien, er en av de mest kjente og vellykkede forfatterne i verden, hun har opplevd betydelige kamper. I løpet av 20-årene var hun en nylig enslig mor og sliter forfatter. Rowling har snakket om disse mørke tider, og til og med anerkjent at hun hadde tanker om selvmord.
Rowling søkte behandling i form av kognitiv atferdsterapi. Denne terapien innebærer å hjelpe en person til å identifisere tanker som kan være skadelige og gjøre atferdsendringer som støtter en bedre tilstand av mental helse.
Rowling fortsetter å snakke om viktigheten av å være åpen om kamp med psykisk lidelse, og sier: "Jeg har aldri vært ekstremt skamfull over å ha blitt deprimert. Aldri. Hva er det å skamme seg for? Jeg gikk gjennom en veldig tøff tid, og jeg er ganske stolt over at jeg kom ut av det.?
Halle Berry
Skuespillerinnen og Oscar-vinneren Halle Berry anerkjenner hennes skilsmisse fra da mannen David Justice sendte henne inn i en dyp depresjon, som hun gikk til terapi. Hun krediterer hennes fortsatte behandlingssessurser ved å hjelpe henne å lære å møte og jobbe gjennom depressive tanker, og sier:? Folk forbinder fortsatt terapi med å være gal. Men jeg tror du er gal hvis du ikke vil vurdere å få hjelp til deg selv - for å lære verktøyene å håndtere problemene i livet ditt.?
Buzz Aldrin
Astronaut Buzz Aldrin har gått på månen, men med alle sine prestasjoner er han også veldig åpen om hans psykiske helse. Han har diskutert sine erfaringer med depresjon og alkoholisme. I 2016 feiret han 37 års nøkternhet. I et intervju med britisk avis Telegraph sa Aldrin: "Jeg har fått så mye ved å møte motgang. Jeg hadde en krympe som sa: "Buzz, du er så heldig at du måtte bytte, for å vokse. Du er en bedre person nå. '?
Brooke Shields
Brooke Shields har vært en kjent modell og skuespillerinne siden hennes tenåringsår. I hennes bok? Down Kom regnet? Skjoldene detaljerte hennes kamp med postpartum depresjon. Skjold delte med at hennes symptomer inkluderte vanskeligheter med å føle et bånd med hennes baby, hyppige gråteperioder og raseri? og? hat? i noen øyeblikk.
Shields avviste i utgangspunktet hennes symptomer som baby blues, men senere skjønte hun at de skyldtes postpartum depresjon.
I et intervju med Oprah oppfordret hun mødre til å søke hjelp hvis de opplever disse symptomene:? Det har ingenting å gjøre med din kjærlighet til barna dine? Det er noe som er i kroppen din, tapet av østrogen, mengden hormoner? Du trenger ikke å være elendig.?
Wayne Brady
Komiker og? La oss lage en avtale? vert Wayne Brady har vært åpen om hans år lange kamp med depresjon. Brady sa at han ville oppleve uker på en tid med langvarig tristhet. Han følte ekstreme følelser av selvtillit og frykt som førte til det han kalte en "sammenbrudd? på sin 42 årsdag. Han fortalte Entertainment Tonight:? Det starter denne syklusen hvor du forteller deg selv disse løgnene? og disse løgnene blir sanne for deg. Så hold deg til din egen sannhet du har satt opp: 'Hvis jeg er så dårlig, hvorfor skulle noe av denne saken?'?
Brady mottar støtten til vennene sine og familie for å hjelpe ham gjennom disse mørke tider og oppfordrer andre til å dele sine følelser og frykter med sine kjære.
Kristen Bell
Skuespillerinnen Kristen Bell har understreket viktigheten av støtte for de med psykisk lidelse, og sier at å få behandling for psykisk lidelse er like viktig som å søke behandling for en fysisk sykdom. Bell skrev i et essay for Time magazine? Jeg følte meg verdiløs, som jeg ikke hadde noe å tilby, som om jeg var en fiasko.Nå etter å ha søkt hjelp, kan jeg se at disse tankene selvfølgelig ikke kunne vært mer feil.? Hun sier at det er viktig å huske at ingen er perfekt, og selv en person med et tilsynelatende perfekt liv kan kjempe med depresjon.
Gwyneth Paltrow
Oscar-vinneren, skuespillerinnen og eieren av livsstilsområdet Goop.com, Gwyneth Paltrow har hatt mange prestasjoner å feire i hennes liv. Likevel kjempet hun med postpartum depresjon etter fødselen av sønnen Moses (hennes andre barn) i 2006. Hun skrev på hennes nettside, "Jeg ble konfrontert med et av de mørkeste og mest smertefyllende kapitlene i mitt liv.
Paltrows erfaring med postpartum depresjon viser at kvinner kan oppleve postpartum depresjon etter fødselen til sitt første barn eller deres femte.
Kendrick Lamar
Grammy-vinnende rapper Kendrick Lamar har en vellykket musikkkarriere, og han har brukt sin musikk til å snakke om hans personlige kamp med depresjon og selvmordstanker. I et intervju med Rolling Stone sa han, "Som et barn fra Compton, kan du få all suksess i verden og fortsatt stille spørsmål om verdien din. I sangen hans u han snakker om hans selvtillit:? Det er noen svært mørke øyeblikk der inne. Alle mine usikkerhet og egoisme og letdowns? Men det hjelper.?
Kerry Washington
Skuespillerinne Kerry Washington kan stare i en av tvens mest populære og anerkjente dramaer? Skandal ,? men hun fortalte Essence magazine at hun har slitt med depresjon. Hun har detaljerte følelser av frykt, samt stress og angst på grunn av mors mors kamp med brystkreft. Hun har også slitt med en spiseforstyrrelse, og forsøker å kontrollere sitt liv gjennom maten som hun spiser. Men Washington har vendt seg mot terapi, meditasjon, og ser regelmessig en næringsdoktor for støtte. Hun fortalte Essence magazine,? Uansett hvor dårlige ting er? Jeg vet at den andre siden kommer til å bli bedre. Kanskje selv mirakuløst bedre. Jeg holder fast på det.?
