Hva er det?
Amla pulver er laget av bakken av det indiske gooseberry. Det har vært brukt i ayurvedisk medisin i århundrer for å behandle alt fra diaré til gulsott.
Pulveret har vist antiinflammatoriske effekter, noe som fører til noen
folk til å krite det opp som den neste store tingen i skjønnhet.
Men kan du bruke amla virkelig føre til en sunnere hodebunn og saftig lås? Her er hva forskningen sier, hvordan du lager din egen hårmaske, og mer.
Hvordan skal det ha nytte av håret ditt?
Anecdotal rapporter foreslår amla kan:
- tilstand hodebunnen din
- Fremmer en sunn hårvekst
- forbedre tonen i henna hårfarger
- minimere grays
- øke volumet
- redusere flass
- behandle hodelus
Mange av disse påstandene har ennå ikke blitt studert gjennom klinisk forskning, så den totale effekten er uklar.
Hva forskningen sier
Forskning på effekten av amlapulver på hårhelsen er begrenset.
Hårvekst
En eldre dyreundersøkelse fant at lokalisering av amlaolje økte hastigheten av hårvekst hos kaniner. Forskerne mistenker at denne fordelen er knyttet til amlas høye konsentrasjon av vitamin E.
E-vitamin støtter sunn sirkulasjon. Anvendelse av det lokalt kan fremme helbredelse og celleregenerering i det angitte området.
En annen dyreforsøk fra 2009 ga lignende resultater. Forskerne fant at topisk bruk av en urteoppløsning inneholdende amlapulver var mer effektiv enn minoxidil (Rogaine) ved stimulering av hårvekst hos Wistar-rotter.
En 2017 forundersøkelse på mus fant at en patentert urteblanding inneholdende amlapulver kan stimulere hårvekst blant mennesker som opplever hårtap.
Selv om disse resultatene er lovende, er det behov for mer forskning for å vurdere hvordan amlapulver påvirker menneskehår.
Samlet helse
Amla er rik på:
- vitamin C
- tanniner
- fosfor
- jern
- kalsium
Aktuell applikasjon gir disse næringsstoffene direkte til håret ditt. Dette kan potensielt resultere i sunnere lås.
Det er også verdt å merke seg at vitamin C og andre antioksidanter kan hjelpe hudceller til å regenerere. Dette kan fremme en sunnere hodebunn, og deretter minimere flass og resultere i sunnere hår.
lus
En studie fra 2014 viste at en urteoppløsning som inneholdt amla, var mer effektiv enn flere over-the-counter (OTC) kjemiske løsninger ved behandling av hodelus.
Hvordan bruke det
Amla pulver brukes vanligvis til å lage en topisk påført pasta eller hår maske. Hvis du vil prøve amla pulver for håret ditt, kan du lage din egen blanding eller kjøpe en premade løsning.
Gjør blandingen
Hvis du vil lage din egen amla-pasta, må du velge en annen ingrediens for å blande den med.
Populære valg inkluderer:
- vegetabilske oljer
- planteoljer
- egg
- melk
- vann
- henna
Pro tipsHvis du vil bruke en oljebase, bør du vurdere kokos. Enkelte undersøkelser tyder på at det kan absorberes i hårakselen lettere enn mineral- og solsikkeoljer.
Hvis du bruker en olje som base, følger du disse trinnene:
- Hell 4 til 5 ss olje i en grunne panne.
- Når brenneren er satt til lav varme, varme opp oljen til den blir litt brun.
- Rør i 1 spiseskje amla pulver, og bland blandingen til koking.
- Slå av varmen og la blandingen avkjøles.
- Trekk ut noe dvelende pulver og kaste bort.
- Når oljen er varm - ikke varm - for å berøre, må du forsiktig massere den i hodebunnen og håret.
Hvis du ikke er opptatt av en olje- og pulverkombinasjon, kan du bruke helmelk eller vann for å gjøre tykkere pasta.
Bare bland 1 spiseskje amla pulver med 4 ss veske og bruk. Du kan justere forholdet etter behov for å få en konsistens du er komfortabel med.
Noen mennesker slår egg sammen med amlapulver for å lage en hårmaske som er rik på proteiner. For å gjøre dette blander 1/2 kopp amla pulver med to egg og påfør.
Mange henna hårfarger inkluderer allerede amla. Hvis fargen din ikke inkluderer amla, og du vil legge den inn, snakk med en erfaren farger. Det er mange faktorer å vurdere, inkludert din nåværende hårfarge og tekstur, ønsket farge og utvalgte produkter.
Patchtest
Gjør alltid en oppdateringstest før du utfører en fullstendig applikasjon. Dette kan hjelpe deg å vurdere hudens følsomhet og identifisere eventuelle bivirkninger.
Å gjøre dette:
- Bland 1/4 teskje amla pulver med like deler varmt vann. La pulveret oppløses.
- Påfør blandingen, eller en dime-stor mengde OTC-løsning, på innsiden av underarmen.
- Dekk plassen med et bandasje og vent 24 timer.
- Hvis du opplever rødhet, elveblest eller andre tegn på irritasjon, må du vaske området og slutte å bruke.
- Hvis du ikke opplever noen bivirkninger innen 24 timer, bør det være trygt å søke andre steder.
applikasjon
Søknadsmetoder vil variere i henhold til hvordan du bruker amla. Vær forsiktig med å følge etikettretningen til et produkt du bruker.
Generelle retningslinjer foreslår deg:
- Påfør løsningen på hele hodet. Pass på at du belegger hodebunnen og endene på håret ditt.
- La blandingen sitte i 45 minutter.
- Skyll håret med lunkent vann. Pass på at løsningen er helt skyllet ut.
Du kan søke en amla hårmaske to eller tre ganger per uke.
Mulige bivirkninger og risiko
Det har vært tilfeller av amlaallergier, noe som kan resultere i elveblest og irritasjon. Ved å utføre en patch test kan du bestemme hvordan huden din vil reagere.
Personer som er gravide eller ammer bør snakke med lege før bruk. Bruk ikke amlapulver på spedbarn eller barn.
Produkter å prøve
Du kan eksperimentere ved å blande forskjellige aktuelle hårbestanddeler sammen, men det er best å prøve dem en om gangen.Å bruke for mange nye ingredienser samtidig kan gjøre det vanskelig å vurdere deres individuelle effekter.
Følg alle etikettretninger. Gjør alltid en patch test før du utfører en fullstendig applikasjon av noe nytt hårprodukt.
Hvis du vil lage din egen maske, inkluderer populære alternativer for ren amla pulver:
- Terrasoul Superfoods amla pulver
- Naturevibe Botanicals amla berrypulver
Hvis du foretrekker å bruke en premade amla-basert løsning, inkluderer populære alternativer:
- Dabur amla hår olje
- Vadik Urter brahmi amla hår olje
- SoftSheen Carson Optimal amla conditioner
Bunnlinjen
Mer forskning er nødvendig for å virkelig bestemme hvordan amla pulver påvirker hodebunnen og hårhelsen.
Mens det kan være trygt å prøve som en generell booster, snakk med legen din eller annen helsepersonell før du bruker amla til å behandle hårtap, hårlus eller annen underliggende tilstand.
De kan anbefale å bruke mer etablerte OTC og reseptbelagte behandlinger.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
