Hva er frontal lobe hodepine?
Nesten alle har hatt hodepine på et tidspunkt i livet. En frontal lobe hodepine er når det er mild til alvorlig smerte i pannen eller templene. De fleste frontal lobe hodepine skyldes stress.
Denne typen hodepine oppstår vanligvis fra tid til annen og kalles episodisk. Men noen ganger kan hodepine bli kronisk. Nasjonalt institutt for neurologiske og forstyrrelser og slag (NINDS) definerer en kronisk hodepine som en som oppstår mer enn 14 ganger per måned.
Hvordan kan du fortelle om det er en frontal lobe hodepine?
En frontal lobe hodepine føles som noe presser på begge sider av hodet, med mild til moderat smerte. Noen beskriver det som en skrubbe eller båndstramming rundt hodet ditt. Noen ganger kan smerten bli alvorligere.
Noen områder av kroppen din kan føle seg øm, som hodebunn, hode og skuldermuskler.
En frontal lobe hodepine forårsaker ikke kvalme og andre symptomer på migrene hodepine. Det påvirkes heller ikke av:
- fysisk aktivitet
- bråk
- lys
- lukt
Hva forårsaker en frontal lobe hodepine?
Frontal lobe hodepine har mange mulige utløsere. Den hyppigste utløseren er stress. Noen hodepine synes å løpe i familier. Så, genetikk kan være involvert. Andre utløsere kan inkludere:
- bihulebetennelse
- kjeve eller nakkesmerter
- allergi
- øyenbelastning fra datamaskinbruk
- søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser
- visse matvarer, for eksempel kjøtt med nitrater
- alkohol, spesielt rødvin
- dehydrering
- depresjon og angst
- værendringer
- dårlig stilling
- spenning
Når skal du søke hjelp?
De fleste hodepine er godartede og krever ikke et besøk hos en lege. Disse kalles primære hodepine, og de utgjør mer enn 90 prosent av hodepineklager, ifølge Cleveland Clinic.
Hvis hodepine er kronisk og forstyrre dine daglige aktiviteter, se lege. Cleveland Clinic bemerker at kronisk spenningstype hodepine påvirker bare 2 prosent av befolkningen, men står for mange legebesøk og savnet arbeidsdag.
Andre hodepine, som kalles sekundær hodepine, har symptomer som du bør se lege eller gå til beredskapsrommet. Sekundær hodepine kan ha alvorlige underliggende problemer som forårsaker hodepine. Søk hjelp hvis hodepine er:
- plutselig og alvorlig
- nytt men vedvarende, spesielt hvis du er eldre enn 50 år
- Resultatet av en hodeskader
Du bør også se en lege hvis du har hodepine og noe av følgende:
- en stiv nakke
- feber
- oppkast
- forvirring
- svakhet
- dobbeltsyn
- bevissthetstap
- kortpustethet
- kramper
Holder oversikt over symptomene
Det kan være nyttig å holde hodepinelogg for å legge merke til dine hodepine datoer og omstendigheter. Hvis du snakker med en lege, vil de ønske å vite:
- når din frontal lobe hodepine startet
- hvor lenge de varer
- hvilken type smerte du har
- hvor smerten er plassert
- hvor alvorlig smerten er
- hva du har tatt for smerte
- om bestemte aktiviteter eller miljøforhold påvirker smerten
- om det er noen utløsere du kan identifisere
Hvordan behandles frontal lobe hodepine?
Behandlingen vil avhenge av alvorlighetsgraden av hodepine og mulige utløsere. De fleste frontal lobe hodepine kan behandles med OTC smerte medisiner som aspirin, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil), eller naproxen (Aleve). Det finnes også OTC-kombinasjonsmedikamenter. Disse inkluderer smertestillende og beroligende eller koffein. Vær oppmerksom på at overdreven bruk av hodepine rettsmidler kan gjøre hodepine din verre.
Andre hodepine rettsmidler er tilpasset for å hjelpe deg med å slappe av og redusere stress. Unngå noen spesielle stressutløsere som du har identifisert. Opprett en daglig rutine som inkluderer regelmessig planlagte måltider og nok søvn. Andre stress-busting rettsmidler inkluderer:
- en varm dusj eller et bad
- massasje
- fysioterapi
- yoga eller meditasjon
- vanlig øvelse
For kronisk eller alvorlig hodepine
Hvis hodepine er kronisk, kan legen henvise deg til en psykoterapeut eller psykolog for rådgivning. Du kan jobbe sammen for å løse stressproblemer og lære biofeedback og stress reduksjon teknikker.
For mer alvorlig kronisk hodepine, kan legen eller terapeut foreskrive andre stoffer, som for eksempel muskelavslappende midler. Hvis depresjon er en faktor i utløsningen av hodepine, kan legen foreskrive et antidepressivt middel. Antidepressiva og muskelavslappende stoffer har ingen øyeblikkelig effekt. De kan ta litt tid å bygge opp i systemet, så vær tålmodig.
I noen tilfeller kan du ha mer enn én type hodepine, og flere forskjellige medisiner kan bli foreskrevet. Hvis hodepine vedvarer etter første behandling, kan legen bestille hjernedimensjonstester for å sikre at det ikke finnes andre mulige årsaker til smerte, som for eksempel en svulst eller aneurisme. Magnetic resonance imaging (MR) og datastyrt tomografi (CT) brukes ofte til hjernedimensjonering.
Er det noen komplikasjoner?
Behandlinger for hodepine kan forårsake komplikasjoner i noen tilfeller.
Overmedisinering, eller bruk av OTC-medisiner regelmessig for hodepine smerte, er et hyppig problem. Overdrivelse av narkotika kan gjøre hodepine din verre, som plutselig kan stoppe bruken av disse legemidlene. Dette er noe å diskutere med legen din.
Hvis du er foreskrevet antidepressiva, kan du få bivirkninger som:
- søvnighet om morgenen
- vektøkning
- tørr i munnen
- forstoppelse
Hva kan du gjøre for å forhindre hodepine?
Hold en logg av hodepine for å prøve å finne ut hva som utløser dem, for eksempel:
- uregelmessig søvn
- visse matvarer og drikkevarer
- bestemte aktiviteter
- mellommenneskelige situasjoner
Prøv å unngå disse utløserne så godt du kan.
Bruk avslapningsteknikker.Hvis du sitter ved et skrivebord hele dagen eller jobber på en datamaskin, ta hyppige pauser for å strekke og hvile øynene dine. Korriger stillingen slik at du ikke strekker nakke og skulder muskler.
Andre mulige nondrug-hodepine forebyggingsmetoder inkluderer akupunktur og kosttilskudd som butterbur og coenzym Q-10. Forskningen for noen av disse er lovende.
Hva er utsikterna?
Mer forskning er nødvendig for å finne andre behandlinger for disse hodepine og å vurdere hva som fungerer best. Ifølge Cleveland Clinic, har hodepine klinikker ennå ikke endelige data som sammenligner behandlingsresultater.
De fleste frontal lobe hodepine blir bedre raskt med OTC-stoffer og avslapping. For hyppigere og smertefull hodepine, se lege. Legen kan foreskrive en kombinasjon av andre medisiner og terapi som sannsynligvis gir lettelse for deg.
