Oversikt
Hodepine kløe, kjent som kløende hodebunn, er en vanlig tilstand. Det er et bredt spekter av årsaker. Flass og en inflammatorisk hud tilstand som kalles seborrheic dermatitt er de vanligste årsakene til kløende hodebunn.
Seborrheic dermatitt kan være et resultat av stress, sesongmessige endringer, svingende hormoner eller overgrowth av gjær på huden. Flass kan skyldes hodebunn som er for tørt, fet hår og en rekke hudforhold.
Andre årsaker til kløende skalp inkluderer:
- autoimmune forstyrrelser, som psoriasis
- soppinfeksjoner, som tinea capit eller ringorm
- allergisk reaksjon på et produkt som hårfargestoff
- eksem
- atopisk dermatitt
- hodelus
- stress eller angst
- diabetes
- herpes zoster eller helvedesild
Noen årsaker til kløende hodebunn krever medisinsk behandling. Se legen din om symptomene dine:
- vare lenger enn en uke
- inkluderer smerte, sår eller hevelse
- inkludere kløe så intens at det forstyrrer din evne til å sove eller fungere
Det er flere hjemmemedisiner som kan være effektive for kløende hodebunn som ikke krever medisinsk behandling.
1. Apple cider eddik
Apple cider eddik har antibakterielle, anti-inflammatoriske og antifungal egenskaper. Det kan bidra til å redusere kløe forårsaket av tørr hud. Prøv å fortynne eplecidereddik i varmt vann og bruk det som skyll etter shampooing for å lindre flass og kløende hodebunn.
2. Organisk kokosnøttolje
Organisk kokosnøttolje ekstraheres naturlig fra modne kokosnøtter. Den inneholder laurinsyre, et mettet fett som har antimikrobielle egenskaper. Laurinsyre hjelper huden å absorbere kokosnøttolje effektivt. Dette gjør det til en beroligende behandling for kløende hodebunn.
Kokosolje kan være nyttig for kløende skalp forårsaket av eksem. Det kan også være nyttig for å bekjempe hodelus. En studie i 2010 analyserte helbredende kraften av kokosolje blandet med anis. Forskere fant denne kombinasjonen for å være mer vellykket ved delousing og eliminering av skalp klø enn permetrin, en medisin som brukes til å behandle lus.
3. Peppermynteolje
Peppermynteolje kan være effektiv for å redusere flass og beroligende hodebunnen, beroligende i kløe. Prøv å fortynne den med en annen olje, for eksempel olivenolje, og massere den i hodebunnen før du shampooer. Du kan også bruke peppermynte som skyll etter shampooing.
4. Meditasjon
Det kan ikke overraske deg at aktiviteter som reduserer stress, som meditasjon, kan være effektive for å eliminere kløende skalp forårsaket av angst. Det kan også hjelpe med kløe på grunn av eksem.
En studie om meditasjon og dens effekt på eksem på Emory University indikerte at oppfatningen av kløe kan forbedres ved denne alderen gamle praksis ved å gi en håndteringsmekanisme og følelse av kontroll. Meditasjon kan bli forsøkt alene eller i forbindelse med andre kløende hodebunnsmidler. Hvis du er ny til meditasjon, kan du prøve å ta en klasse eller høre på et meditasjonstape, en app eller en podcast.
5. Tea tree olje
En essensiell olje tilgjengelig hos helsekostbutikker, har tea tree olje antimikrobielle, antifungale og antiseptiske egenskaper. Det har også antiinflammatoriske effekter. Tea tree olje kan være irriterende for huden, så det er viktig å bruke det sparsomt eller fortynne det før bruk.
Prøv å legge til 10 til 20 dråper tea tree olje til en mild sjampo eller bland den med olivenolje og masser den direkte i hodebunnen. Tea tree olje kan bidra til å redusere eller eliminere kløe forbundet med flass, seborrheic dermatitt og hode lus. Tea tree olje bør aldri bli inntatt.
6. Sinkpyrition sjampo
En stor studie fant at personer med flass og seborrheisk dermatitt har mer enn dobbelt så stor mengde histamin på hodeskinnet som de uten kløende skalp. Studien analyserte effekten av sjampo inneholdende sinkpyrition på histaminnivåer. Deltakere med skalp klør som brukte sink pyrithion sjampo hadde en betydelig reduksjon i histamin nivåer og i kløe intensitet.
Disse typer sjampo er lett tilgjengelig i apotek og i andre utsalgssteder. Mengden sinkpyrition i hver sjampo varierer etter merke, så du må kanskje eksperimentere med flere for å finne den som fungerer best for deg.
Noen mennesker kan oppleve at daglig shampooing gir mest mulig lindring. Andre kan oppleve at dette er for tørrende for hodebunnen. De kan finne større lindring av hodebunnen klø fra å shampooing håret hver to eller tre dager i stedet for daglig.
Denne typen sjampo kan være gunstig for folk som har en kløende hodebunn på grunn av allergier, noe som gir en økning i histaminnivå. I tillegg til den positive effekten på histamin, reduserer sinkpyrition også gjærvekst. Dette er en årsak til seborrheisk dermatitt.
7. Salisylsyre
Sjampoer som inneholder salisylsyre er effektive ved behandling av kløende hodebunn forårsaket av psoriasis og seborrheisk dermatitt. Salisylsyre er en beta-hydroksysyre som finnes i eviggrønne blader og hvite pilbark. Den har anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Det er også i stand til å generere peeling av huden, noe som kan gjøre det spesielt effektivt for de skumle kløeområdene forbundet med psoriasis.
Sjampo som inneholder denne ingrediensen kan variere med styrke, så sørg for å lese etiketter og følg bruksanvisningen. Noen salicylsyre shampoos krever lys massasje i hodebunnen under bruk, gjentatt daglig eller nesten daglig. Sjampo med denne ingrediensen finnes i helsekostbutikker, online og i apotek.
Salisylsyre skal ikke brukes av noen med aspirinallergi.
8. Ketokonazol sjampo
Ketokonazol er et bredspektret, antifungal middel. Det er effektivt å redusere malassezia gjær. Dette er en sopp som kan bli overfylt i hodebunnen og forårsake malassezia folliculitis eller hodepsoriasis.Det er tilgjengelig ved resept og også som ingrediens i visse sjampoer.
Ketokonazol-sjampo kan redusere flass, skjellete flekker og kløen forårsaket av seborrheisk dermatitt. Sjampo kan ha 1 eller 2 prosent av ketokonazol som en aktiv ingrediens. De kan kreve forskjellige bruksmetoder, som daglig shampooing eller sjampoering annenhver dag.
Bruk ikke ketokonazol på åpne sår eller på hovne hud.
9. Selsulfid
Selsulfid er et antiinfeksjonsmiddel som brukes til å behandle seborrheisk dermatitt. Det virker ved å bremse veksten av gjær i hodebunnen. Det er tilgjengelig som en sjampo og lotion. Det kan bli foreskrevet av legen din eller funnet i kommersielt preparerte produkter.
Den anbefalte dosen for reseptbelagt selensulfid er to ganger i uken i de første to ukene, etterfulgt av en gang i uken, bruk i opptil en måned. Hvis du bruker et kjøpt produkt som inneholder selensulfid, må du følge etikettinstruksjonene. Ikke bruk det hvis det oppstår irritasjon eller hvis symptomene forverres.
Er det noen risiko og bivirkninger?
Hvis symptomene dine ikke avtar, eller hvis de blir verre, snakk med legen din om medisinske behandlinger. Disse kan være mer effektive.
Eteriske oljer og de aktive ingrediensene i sjampo kan irritere hovent eller ødelagt hud. Ikke bruk noen ingredienser du har kjent allergi mot. Ikke behandle barn med noe produkt før du har barnetidens framskritt.
Takeaway
Hodebunn kløe er en vanlig klage med flere årsaker. Det kan ofte behandles hjemme, men krever noen ganger medisinsk behandling. Hvis symptomene dine ikke løsner lett eller innen noen få uker, snakk med legen din om den underliggende årsaken til kløende hodebunn og hvordan det er best å behandle det.
