Oversikt
Tamoxifen er en type selektiv østrogenreseptormodulator (SERM) som brukes i behandling av brystkreft. Det er også noen ganger brukt til å forhindre brystkreft hos de med høy risiko for sykdommen. Medisinen virker ved å feste til østrogenreseptorer i brystceller for å minimere effekten av østrogen på brystvev.
Selv om det hovedsakelig tas av kvinner, brukes tamoxifen også av noen menn.
Les mer: Brystkreft hos menn "
Som med noen medisiner, er det alltid risiko for bivirkninger. En bekymring med tamoxifen er potensialet for vektøkning. Det er lite bevis for at dette er en vanlig bivirkning, men. Mange studier peker på andre årsaker til vektøkning hos personer som tar denne medisinen.
Bivirkninger av tamoxifen
Potensielle bivirkninger av tamoxifen inkluderer:
- blodpropp
- depresjon
- hetetokter
- menstruasjonssyklus uregelmessigheter
- spotting
Endringer i vekt er rapportert som en bivirkning blant flere medisinske byråer, men med motstridende rapporter. Noen hevder at vektøkning er en potensiell bivirkning, mens andre kilder indikerer vekttap som en bivirkning.
Vektøkning etter kreft
Vektendringer kan ikke ha en eneste årsak. Vektøkning kan skje etter brystkreft, særlig hos kvinner. Tamoxifen er ikke nødvendigvis skyldig.
Andre mulige årsaker til vektøkning inkluderer:
kjemoterapi
Kjemoterapi kan forårsake flere bivirkninger enn oppkast og håravfall. Faktisk har forskere sett betydelig vektøkning hos kvinner med brystkreft som har fått kjemoterapi. Årsakene til denne lenken er ikke klare.
Hormonale endringer fra overgangsalderen
Hvis du tar tamoxifen for overgangsalder, er det en sjanse for at vektøkningen kan være fra hormonelle forandringer, i stedet for medisinen.
Lær mer: Vektøkning og overgangsalder "
inaktivitet
Kreft og relaterte behandlinger kan redusere energinivåene betydelig. Dette kan føre til redusert daglig aktivitet og trening.
Kosttilskudd
Kreftbehandlinger kan påvirke appetitten din, og til og med endre de typer mat du ønsker. Gradvis vektøkning kan skje som et resultat, spesielt hvis du begynner å spise mer karbohydrater, søtsaker og bearbeidede matvarer.
Andre udiagnostiserte helsemessige forhold
Hvis du fører en balansert og sunn livsstil, kan det være et annet underliggende helseproblem som trenger diagnose, for eksempel skjoldbrusk sykdom eller diabetes.
Økt stress kan også føre til vektøkning.
Administrerer vekten din
Vektbehandling kan være tøff etter kreft. Dette er sant om du tar medisiner som tamoxifen, eller hvis kroppen din går gjennom endringer i seg selv.
Her er seks måter du kan bidra til å håndtere vekten din etter kreft:
1. Spis riktig mat
Redusere mengden insulinutløsende mat du spiser kan også hjelpe. Når du spiser brun ris istedenfor hvit ris, for eksempel, vil karbohydrater ikke føre til blodsukkertopper og fettlagring.
2. Ikke stole på å telle kalorier bare
Når det gjelder vekttap, så vel som overordnet ernæring og velvære, friske, bør hele matvarer legges vekt på over kalorier. En diett som er lav i kalorier, men høy i enkle karbohydrater og bearbeidede matvarer, er usannsynlig å gi resultater sammenlignet med en diett av ferske råvarer, magert kjøtt, korn og hjerte-sunn fett.
3. Spor hva du spiser
Du kan spore hva du spiser uten å telle kalorier. Sjansene er at du kanskje spiser mer enn du skjønner, eller spiser mer av en bestemt type mat, som å ta ut, enn du trodde. Å holde en logg kan hjelpe deg med å overvåke dine spisevaner og avdekke muligheter for forbedring.
4. Begynn gradvis å flytte igjen
Etter kreft kan du kanskje ikke slå på treningsstudioet for en intensiv treningsøkt. I stedet for å gi opp på øvelsen, øker du gradvis aktivitetsnivået ditt. Hagearbeid, turgåing og svømming er alle gode alternativer. Disse typer aktiviteter kan øke humøret ditt også.
Les mer: Tips for trening med brystkreft "
5. Utforsk meditasjon
Dype pusteøvelser kan hjelpe til med å håndtere stresshormoner som bidrar til vektøkning. Det kan også bidra til å håndtere depresjon. Selv noen få minutter om dagen kan gjøre en forskjell på utsiktene dine. Hvis du er klar til å ta meditasjon til et annet nivå, kan du prøve integrerende øvelser som tai chi og yoga.
6. Vær tålmodig
Endelig husk at vekttap kan ta tid. Det er spesielt mer utfordrende når du blir eldre. Hvis du fortsatt har problemer med å administrere vekten din til tross for livsstilsendringer, må du snakke med legen din om mulige medisinske inngrep.
Outlook
Vektøkning er en mulighet for hormonbehandling for kreft, men det er ikke nok bevis for konkret å bevise at dette er uunngåelig med tamoxifen. De fleste tar tamoxifen i omtrent fem år. Hvis du er bekymret for denne medisinen som kilde til vektøkning, snakk med legen din. Du kan vurdere å bytte til en annen type SERM, hvis det er mulig. Du og legen din må nøye vurdere risikoen mot fordelene med tamoxifen.
