Det er ingen kur mot reumatoid artritt (RA), men effektiv behandling kan bidra til å kontrollere symptomene dine, forhindre leddskade og gi deg en aktiv livsstil.
Mange mennesker med RA trenger å endre sin behandlingsplan på et eller annet tidspunkt i livet. Ingen enkel behandlingsplan fungerer for alle. Hvis din nåværende behandlingsplan ikke virker, er det på tide å bestille en avtale med legen din. De vil sannsynligvis anbefale en kombinasjon av medisiner og selvstyringsstrategier for å hjelpe deg med å få symptomene dine under kontroll.
Her er noen spørsmål å spørre dem under avtale.
Trenger jeg å gjennomgå tester?
Under din avtale vil legen din sannsynligvis spørre deg om dine symptomer, medisiner og livsstilsvaner. De kan også bestille en eller flere tester for å vurdere tilstanden din.
For eksempel kan de bestille:
- blod- eller urintester for å kontrollere tegn på betennelse
- Røntgenbilder eller andre skanninger for å se etter tegn på leddskade
- psykologiske tester for å lære hvordan du håndterer følelsesmessig
I noen tilfeller kan legen din henvise deg til en annen helsepersonell for testing eller behandling.
Skal jeg bytte medisinering?
Det er mange medisiner tilgjengelig for å behandle RA. Førstelinjebehandling er sykdomsmodifiserende antirheumatiske legemidler (DMARDs). Disse stoffene kan bidra til å lindre symptomene dine og forhindre leddskade. Mange forskjellige typer DMARDs er tilgjengelige.
Legen din kan også foreskrive andre medisiner, for eksempel:
- ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs)
- kortikosteroider med lav dose
- biologiske midler
Ta med en liste over medisiner og kosttilskudd som du tar til avtale, inkludert alt du tar for andre forhold. Hvis din nåværende behandlingsplan ikke virker, bør du vurdere å spørre legen din om følgende:
- Skal jeg justere min nåværende medisindosering?
- Skal jeg endre når eller hvordan jeg tar min nåværende medisin?
- Er det andre medisiner som kan bidra til å lindre mine symptomer?
- Er det bivirkninger forbundet med min foreskrevne medisinering?
- Hvordan kan jeg gjenkjenne og håndtere potensielle bivirkninger fra medisinen min?
Hvis du glemmer å ta medisinene regelmessig, spør legen din om tips om hvordan du skal huske.
Skal jeg justere treningsvanene mine?
Regelmessig fysisk aktivitet er viktig for god fysisk og psykisk helse. Når du har RA, kan gå og andre lavtøvende øvelser hjelpe deg med å håndtere vekten og øke muskelstyrken. Dette kan bidra til å begrense trykket på leddene dine. Stretching er også viktig for å opprettholde et godt bevegelsesområde.
På den annen side kan du trene på leddene ved å trene for kraftig.
Hvis du mistenker at din nåværende treningsvaner kan gjøre din RA verre, spør legen din om disse spørsmålene:
- Skal jeg gjøre endringer i treningsrutinen min?
- Trener jeg nok? Trener jeg for mye?
- Er det visse øvelser som jeg bør legge til i rutinen min eller unngå?
- Er det spesialister, treningsklasser eller andre ressurser som kan hjelpe meg å holde meg aktiv?
En fysisk eller ergoterapeut kan hjelpe deg med å utvikle en øvelsesrutine som er trygg for deg. De kan også hjelpe deg med å tilpasse dine daglige aktiviteter på måter som beskytter leddene dine.
Skal jeg justere kostholdet mitt?
Et godt balansert kosthold kan også hjelpe deg med å håndtere vekten og opprettholde god helbred med RA.
Hvis du har problemer med å administrere din vekt eller diett, er det noen spørsmål å spørre legen din om:
- Skal jeg gjøre endringer i spisevaner?
- Er det visse matvarer som jeg bør spise mer eller mindre ofte?
- Er det spesialister, støttegrupper eller andre ressurser som kan hjelpe meg med å justere kostholdet mitt eller gå ned i vekt?
En ernæringsfysiolog eller registrert diett kan hjelpe deg med å utvikle en spiseplan som fungerer bra for deg.
Er det andre skritt jeg kan ta for å håndtere min tilstand?
I tillegg til medisinering, regelmessig mosjon og et godt balansert kosthold, kan legen din anbefale andre strategier for å håndtere tilstanden din. For eksempel kan de oppfordre deg til å:
- bruk en varmepute eller ta et varmt bad for å stive stive ledd og spente muskler
- Påfør en kaldpakke for å lindre akutt smerte
- prøv massasje, akupressur eller akupunktur
- praksis meditasjon eller andre stress-lindrende aktiviteter
- bli med en støttegruppe for personer med RA
Er det på tide å vurdere kirurgi?
Hvis andre behandlinger ikke gir den lettelse du søker, kan det være på tide å vurdere operasjonen. Avhengig av tilstanden din, kan du være en god kandidat til:
- sene reparasjon kirurgi
- synovektomi, som er kirurgi for å fjerne inflammet fôr av en ledd
- felles fusjon, som kan bidra til å stabilisere et felles når erstatning ikke er et alternativ
- felles erstatning, hvor kirurgen erstatter skadede deler av en ledd med metall eller plastproteser
Spør legen din om mer informasjon om potensielle fordeler og risikoer ved ulike operasjoner. Hvis de tror at du kan være en god kandidat, kan de henvise deg til en ortopedisk kirurg.
Takeaway
Når du har en kronisk tilstand som RA, er det viktig å planlegge regelmessige kontroller med legen din. Ta med en liste over spørsmål med deg og ta notater under avtale.
Det er også viktig å være så ærlig som mulig. For eksempel, hvis du glemmer å ta medisiner eller sjelden trener, ikke skjul disse fakta fra legen din. De kan være i stand til å hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som er enklere å følge og strategier for å hjelpe deg med å holde fast ved det.
