Hvordan diabetes påvirker kroppen din
Diabetes er et resultat av kroppens manglende evne til å produsere eller bruke insulin. Insulin er et hormon som gjør at kroppen din kan slå glukose, eller sukker, til energi. Hvis kroppen din har problemer med å metabolisere glukose, kan det føre til høyt blodsukker. Dette kan påvirke kroppens evne til å helbrede sår.
Hos personer med diabetes har sår tendens til å helbrede seg langsomt og fremgang raskere, så det er viktig å vite hva du skal se etter.
Selv om kutt, graser, riper og blemmer kan oppstå hvor som helst på kroppen, er føttene et av de vanligste stedene for skade. Et lite sår på foten kan raskt utvikle seg til et fotsår.
Fedesår kan bli alvorlig hvis de ikke behandles. Mellom 14 og 24 prosent av de som har diabetes og utvikler et sår, vil ende opp med en amputasjon på undersiden.
Av denne grunn er det avgjørende at du gjør regelmessige selvkontroller og følger nøye med eventuelle sår. Fange sår tidlig er den eneste måten å redusere risikoen for komplikasjoner.
Fortsett å lese for å lære mer om helingsprosessen, måter å fremskynde helbredelsesprosessen sammen, og hvordan du kan forbedre kroppens helbredende krefter på lang sikt.
Hvorfor sårheling er sakte
Når du har diabetes, kan en rekke faktorer påvirke kroppens evne til å helbrede sår.
Høyt blodsukkernivå
Blodsukkernivået er hovedfaktoren i hvor raskt såret vil helbrede.
Når blodsukkernivået ditt er høyere enn normalt, er det:
- hindrer næringsstoffer og oksygen fra å aktivere celler
- hindrer at immunsystemet fungerer effektivt
- øker betennelsen i kroppens celler
Disse effektene reduserer sårheling.
nevropati
Perifer nevropati kan også skyldes at blodsukkernivået er konsekvent høyere enn normalt. Over tid skjer skade på nerver og kar. Dette kan føre til at de berørte områdene mister sensasjon.
Neuropati er spesielt vanlig i hender og føtter. Når det skjer, kan du kanskje ikke føle sår når de oppstår. Dette er en hovedgrunn til at fotsår har en tendens til å bli vanligere hos personer med diabetes.
Dårlig sirkulasjon
Personer med diabetes er dobbelt så sannsynlig å utvikle perifer vaskulær sykdom, en tilstand av dårlig sirkulasjon. Perifer vaskulær sykdom fører til at blodårene smalter, noe som reduserer blodstrømmen til lemmer. Tilstanden påvirker også røde blodceller evne til å passere gjennom fartøyene enkelt. Og et høyere enn normalt blodglukosenivå øker blodtykkelsen, noe som påvirker kroppens blodmengde enda mer.
Immunsystemet mangel
Mange mennesker som har diabetes, har også problemer med immunsystemet aktivering. Antall immunfighterceller sendt til å helbrede sår, og deres evne til å handle, blir ofte redusert. Hvis immunforsvaret ikke fungerer, er sårheling tregere og risikoen for infeksjon er høyere.
Infeksjon
Hvis immunforsvaret ikke fungerer som det skal, kan kroppen din kjempe for å bekjempe bakterier som forårsaker infeksjon.
Høyere enn normalt blodsukker øker også muligheten for infeksjon. Dette skyldes at bakterier trives på det ekstra sukker som er tilgjengelig i blodet. Høyt blodsukkernivå kan også forhindre at immunceller kan kjempe mot invaderende bakterier.
Hvis infeksjonen er ubehandlet og igjen for å spre seg, kan det føre til komplikasjoner som gangren eller sepsis.
Hva kan skje hvis sår blir ubehandlet
Sår er en reell grunn til bekymring. Hvis de ikke overvåkes nøye, kan de raskt utvikle seg til en infeksjon eller mer alvorlig komplikasjon.
Den mest alvorlige bekymringen er amputasjon. Personer med diabetes er 15 ganger mer sannsynlig å ha amputasjoner som følge av fotssår eller sår. Her er hvorfor dette skjer, og hva du kan gjøre for å forhindre det.
Hvordan hjelpe helbredelsesprosessen sammen
For å hjelpe helbredelsesprosessen sammen, følg disse tipsene:
Gjør regelmessige selvkontroller. Fangende sår tidlig er nøkkelen til å unngå infeksjoner og komplikasjoner. Pass på at du gjør daglig selvkontroll og se etter nye sår, spesielt på føttene. Ikke glem å sjekke inn mellom og under tærne.
Fjern døde vev. Nekrose (døde celler) og overflødig vev forekommer ofte med diabetiske sår. Dette kan fremme bakterier og giftstoffer og øke sårinfeksjon. Det kan også forhindre deg i å kunne undersøke det underliggende vevet. Legen din vil ofte hjelpe deg med fjerningsprosessen.
Hold dressinger friske. Regelmessig bytte av dressinger kan bidra til å redusere bakterier og opprettholde passende fuktighetsnivåer i såret. Legene anbefaler ofte spesielle sårpleie dressinger.
Hold presset fra området. Trykk kan forårsake slitasje som skader huden og fører til dypere sår eller sår.
Når skal du se legen din
Hvis du har et fotssår, bør du vurdere å bruke hvite sokker under helbredelsesprosessen. Dette vil gjøre det lettere å se blod eller andre tegn på drenering på sokkene dine.
Se legen din dersom du opplever noen av følgende:
- prikking
- brenning
- tap av følelse
- vedvarende smerte
- opphovning
Du bør også se legen din dersom symptomene dine forverres eller varer lenger enn en uke.
Enhver pause i føttens hud er årsak til bekymring, så hvis du er usikker på såret, se legen din. De kan identifisere såret og gi deg råd om hvordan det passer best. Jo raskere du får riktig behandling, jo mer sannsynlig er du for å forhindre komplikasjoner.
Hvordan fremme langsiktig helse og helbredelse
Det er noen ting du kan gjøre for å øke immunforsvaret og hjelpe til med sårheling.
Spis et sunt kosthold. Kostholdet har direkte innflytelse på blodsukkernivået, så opprettholde riktig ernæring er nøkkelen.Hvis du konsekvent kan opprettholde sunne glukosenivåer, er du mer sannsynlig å unngå sår og helbrede raskere hvis et sår oppstår.
Personer med diabetes kan ofte opprettholde bedre blodsukkerkontroll ved å unngå behandlet karbohydrater, tilsatt sukker og hurtigmat. Det bidrar også til å øke inntaket av fiber, frukt, grønnsaker og belgfrukter. God ernæring gir det kroppen din trenger for raskere sårheling, som vitamin C, sink og protein.
Hold deg aktiv. Øvelse bidrar til å forbedre insulinfølsomheten. Dette hjelper sukker i blodbanen inn i cellene dine mer effektivt, noe som fremmer healing og helse.
Slutte å røyke. Røyking reduserer cellens evne til å bære oksygen. Røyking forstyrrer også immunforsvaret og øker risikoen for vaskulær sykdom.
Tenk på kjære. Noen undersøkelser viser at honning er en effektiv alternativ dressing for sårheling i diabetisk magesår.
