Hvordan få lettelse når du har knuste ribber

Oversikt

Dine ribber er tynne bein, men de har en viktig jobb som beskytter lungene, hjertet og brysthulen. Hvis du opplever traumer i brystet, kan en eller flere ribber bli skadet, sprukket eller knust.

En knust ribbe kan ta litt tid å helbrede, avhengig av alvorlighetsgraden. Det er viktig å få din skade sjekket ut av legen din for å utelukke mer alvorlige skader og lære om behandlingsalternativer som kan hjelpe til med å bli frisk.

Bilde av knust ribbe

Hva er symptomene?

Hovedsymptomet på knuste ribber er brystsmerter. Denne smerten kan føles verre når du inhalerer. Det kan også skade når du ler, hoster eller nyser. Bøying eller overgang til andre stillinger kan også forårsake kraftig brystsmerter.

Andre symptomer kan omfatte:

• ømhet i området av blåmerke
• hevelse rundt den blåste ribben
• et blåmerke som er synlig på huden
• spasmer eller tråkk i brystmusklene

Symptomene på en knust ribbe er like. Hvis en ribbe er ødelagt, kan du høre en sprekkende lyd når det skjer, men bare bildebehandlingstester kan bekrefte diagnosen.

Vanlige årsaker

Den mest typiske årsaken til en knust ribbe er et slag mot brystet. Dette kan skje i en bilulykke eller under direkte kontakt i en sport som fotball. Faller fra en stige eller et annet høyt sted kan blåse eller knuse en ribbe, som kan ha noe tungt fall på brystet.

Mindre vanlige årsaker inkluderer overdreven hoste eller repeterende, anstrengende aktiviteter, som for eksempel roing eller løfting av store vekter.

Hvordan det er diagnostisert

Diagnostisering av en knust ribbe starter med en gjennomgang av dine symptomer og en fysisk eksamen. Legen din vil også lytte til og se på brystet mens du puster, for å se om noen lungefunksjon kan ha blitt påvirket. En knust eller revet ribbe kan være ledsaget av et blåmerke på huden din.

Enten en blåmerke er synlig eller ikke, kan symptomene dine kreve røntgen. Din ribbe kan ha en liten brudd som ikke oppdages med en røntgen. I slike situasjoner kan en CT-skanning hjelpe legen å skille en pause fra et blåmerke.

Andre diagnostiske verktøy inkluderer en bryst MR. En ribbefarvann vil ikke dukke opp på en røntgen, men det kan ofte oppdages med en MR.

En beinskanning kan være spesielt nyttig ved å diagnostisere en knust ribbe som skyldes repeterende handling, for eksempel overdreven hosting eller roing, spesielt når det ikke er synlig på røntgenrøntgenstråler.

Hvordan det behandles

Ribbeskader er vanskelig å behandle. I motsetning til en ødelagt arm, for eksempel, som kan settes i et kast, kan en ribbeskade ikke pakkes inn. Øvelsen med å pakke ribbeinburet blir sjelden brukt i disse dager fordi det begrenser deg fra å puste dypt. For mye grunne puste plasserer deg i fare for å utvikle lungebetennelse.

Å hvile og begrense aktivitetene dine er de viktigste behandlingsalternativene for knuste ribber. Is kan bidra til å avlaste noe av smerte og hevelse.

Siden knuste ribber forårsaker smerte når du inhalerer - noe som fører til at du tar mer grunne puster - kan legen din ordinere medisiner for å hjelpe til med å håndtere smerten din. Langvarige anestetiske injeksjoner i nærheten av blæren kan også hjelpe midlertidig å holde nervene dine der fra å overføre smertesignaler til hjernen din.

Legen din kan også anbefale åndedrettsbehandling. Du lærer å puste teknikker som kan redusere noen av smerten, samtidig som du lar deg fylle lungene med luft.

Hvor lang tid tar det å helbrede?

Bruised ribber helbreder vanligvis innen en måned eller så, men den prosessen kan ta lengre tid hvis en eller flere ribber faktisk knuses i stedet for blåst. Hvis du i utgangspunktet diagnostiseres med knuste ribber, men smerten blir ikke lett etter noen uker, fortell legen din. Mer bildebehandling eller annen evaluering kan være nødvendig.

Når skal du se lege

Ikke nøl med å se legen din dersom du opplever noen av disse symptomene:

• ribbesmerter når du puster eller hoster, spesielt hvis du oppdager blåmerker eller hevelse og ømhet rundt ribbeina
• forverres smerte i dagene eller ukene etter en skade
• kortpustethet

Selv om det ikke er mye du kan gjøre for å hjelpe med helbredelsen av din skade, bør du fortsatt ha en grundig vurdering av ribber og lunger. Å ignorere smerten din kan øke risikoen for å skade lungene eller utvikle lungebetennelse eller andre alvorlige åndedrettsproblemer.

Takeaway

Bruised ribbeina kan være en smertefull skade med potensial til å påvirke lungens helse. De krever generelt tid til å helbrede og tålmodighet for å sette opp smerten. Men hvis du følger legen din råd, bør du være i stand til å gjenopprette.

Det er trygge måter å håndtere din smerte på. Hvis du er foreskrevet opioider eller andre sterke medisiner, må du bare ta dem som foreskrevet.

For å forhindre bruised ribbe i fremtiden, bruk riktig polstring når du går i kontakt med sportsgrener. Du vil kanskje også utforske andre aktiviteter eller øvelser som utgjør mindre trussel mot dette viktige settet av bein.