Blærekramper
Blærekramper oppstår når blæren muskler kontrakt eller stramme. Hvis disse sammentrekningene fortsetter, kan det føre til en trang til å urinere. På grunn av dette, termen? Blære spasm? brukes ofte synonymt med overaktiv blære (OAB).
OAB er også kjent som tranginkontinens. Det er preget av et presserende behov for å tømme blæren og ufrivillig lekkasje av urin. Det er viktig å forstå at en blære spasm er et symptom. OAB er vanligvis det største problemet, men det kan skyldes andre ting.
Blære spasmer kan også være et symptom på infeksjon. Urinveisinfeksjoner (UTI) er midlertidige infeksjoner som kan forårsake brenning, haster, spasmer og smerte. Med behandling kan disse infeksjonene rydde opp og symptomene dine kan nesten forsvinne.
Fortsett å lese for å lære mer om hva spasmer er, hvordan de styres, og hva du kan gjøre for å hindre dem.
Hva en blære spasm føles som
Det vanligste symptomet på blærekramper er å føle et presserende behov for å urinere. Krammen kan føre til lekkasje, eller det som kalles inkontinens.
Hvis blærekramper er forårsaket av en UTI, kan du også oppleve følgende:
- brennende følelse når du tømmer blæren din
- evne til å sende bare små mengder urin hver gang du bruker på badet
- urin som ser overskyet, rødt eller rosa ut
- urin som lukter sterkt
- bekken smerter
Hvis blærekramper er et resultat av OAB eller krever inkontinens, kan du også:
- lekkasje urin før du kommer på badet
- Urinere ofte, opptil åtte eller flere ganger hver dag
- våkne to eller flere ganger om natten for å urinere
Hva forårsaker blærekramper
Blære spasmer er mer vanlig når du alder. Når det er sagt, har spasmer ikke nødvendigvis en typisk del av aldring. De indikerer ofte andre helseproblemer som, ubehandlet, kan forverres over tid.
I tillegg til UTI og OAB kan blærekramper skyldes:
- forstoppelse
- drikker for mye koffein eller alkohol
- visse medisiner, for eksempel bethanechol (urecholin) og furosemid (Lasix)
- diabetes
- nedsatt nyrefunksjon
- blære steiner
- forstørret prostata
- nevrologiske forstyrrelser, slik som Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom og multippel sklerose
- irritasjon fra urinkateter
Hvis du har problemer med å gå, kan du utvikle haster hvis du ikke klarer å komme til toalettet raskt nok til å avlaste deg selv. Du kan også utvikle symptomer hvis du ikke tømmer blæren helt når du bruker på badet.
Hvis du har bekymringer om din haster å gå, er det en god ide å ta en avtale med legen din. De kan bidra til å komme til roten av problemet, samt utvikle en passende behandlingsplan for deg.
Hvordan diagnostiserer legene hva som forårsaker spasmen
Før du starter noen tester, vil legen din vurdere din medisinske historie og notater om medisiner du tar. De skal også utføre en fysisk eksamen.
Etterpå kan legen din undersøke en urinprøve for å se etter bakterier, blod eller andre tegn på infeksjon. Hvis infeksjon er utelukket, er det flere tester som kan bidra til å diagnostisere blæreproblemer.
Noen tester måler hvor mye urin som er igjen i blæren etter å ha tømt. Andre måler hastigheten på urinering. Noen tester kan selv bestemme blæretrykket.
Hvis disse testene ikke peker på en bestemt årsak, kan legen din foreta en nevrologisk eksamen. Dette vil tillate dem å sjekke for forskjellige sensoriske problemer og bestemte reflekser.
Behandlingsmuligheter for blærekramper
Trening og endringer i livsstilen din kan bidra til å lette blærekramper. Medikamenter er et annet behandlingsalternativ.
Trening
Pelvic gulv øvelser, som for eksempel Kegels, er ofte nyttig i behandling av blære spasmer forårsaket av stress og oppfordrer inkontinens. For å gjøre en kegel, klemme bekkenbunnsmusklene som om du prøver å stoppe strømmen av urin fra kroppen din. Om nødvendig kan legen din henvise deg til en spesialist slik at du kan lære riktig teknikk.
Livsstilsendringer
Visse livsstilsendringer kan hjelpe med blæreproblemer, for eksempel å endre væskeinntak og diett. For å se om dine spasmer er bundet til bestemte matvarer, prøv å holde en matdagbok. Dette kan hjelpe deg med å spore matvarer som kan forårsake blærekramper.
Irriterende mat og drikke inkluderer ofte:
- sitrusfrukter
- fruktjuice
- tomater og tomatbaserte matvarer
- krydret mat
- sukker og kunstig sukker
- sjokolade
- kullsyreholdige drikker
- te
Du kan også eksperimentere med det som kalles blæreopplæring. Dette innebærer å gå på toalettet i tidsintervaller. Å gjøre det, kan trene blæren for å fylle fullstendig, og redusere antall ganger du trenger å urinere gjennom dagen.
medisinering
Legen din kan foreskrive en av disse medisinene for å hjelpe med blærekramper:
- antispasmodik, som tolterodin (Detrol)
- trisykliske antidepressiva, slik som oxybutynin (Ditropan)
Outlook
Livsstilsendringer og andre behandlinger kan hjelpe deg med å administrere og til og med redusere blærekramper. Symptomer knyttet til en underliggende tilstand, for eksempel en infeksjon, bør også svare godt på behandling for den tilstanden.
Hvis symptomene vedvarer eller forverres, bør du konsultere legen din. Det kan være nødvendig å bytte behandlingsregime eller prøve en annen medisinering.
Hvordan forhindre blærekramper
Blærekramper er kanskje ikke helt forebyggbare, men de kan bli redusert hvis du følger disse tipsene.
Du burde
- Husk væskeinntaket ditt. For mye væske kan få deg til å urinere oftere. For lite kan føre til konsentrert urin, noe som kan irritere blæren.
- Unngå å drikke overflødig koffein og alkohol. Disse drikkene øker behovet for å urinere, noe som fører til mer haster og hyppighet.
- Flytt kroppen din. Folk som trener rundt en halv time de fleste dager i uken har en tendens til å ha bedre blærekontroll.
- Opprettholde en sunn vekt. Å være overvektig kan legge for mye stress på blæren, noe som øker risikoen for inkontinens.
- Slutte å røyke. Hoste forårsaket av røyking kan også legge ekstra belastning på blæren.
