Oversikt
Ryggsmerter er ofte forårsaket av muskelbelastning eller leddgikt i ryggraden, men det kan også være et tegn på et bredt spekter av andre årsaker. Disse årsakene kan omfatte trykk på nerver i ryggraden, en nyreinfeksjon, kreft eller andre alvorlige helsemessige forhold. Ryggsmerter kan til og med være et tegn på et hjerteinfarkt. Ryggsmerter kan også komme opp på de mest uventede tidspunktene, mens du sitter eller tar et skritt, eller etter å ha spist.
Hvis du har ryggsmerter etter å ha spist, kan du anta at ubehaget er relatert til fordøyelsesproblem. Dette kan være tilfelle, men det er viktig å se på alle symptomene dine og eventuelle triggere for smerte.
Fører til
Ryggen er ofte stedet for referert smerte. Referert smerte er smerte som du opplever i en del av kroppen som ikke er den faktiske kilden til ubehag. For eksempel kan et hjerteinfarkt, som er et problem med blodstrømmen til hjertemuskelen, føre til at smerte utstråles fra hjertet inn i ryggen og andre steder.
Fortsett å lese for å lære mer om mulige årsaker til ryggsmerter etter å ha spist.
Sår og halsbrann
Tegn på fordøyelsesproblemer inkluderer ofte smerter i magen eller reaksjoner som inkluderer oppkast eller diaré. Avhengig av tilstanden, kan du imidlertid også føle smerte i ryggen.
Et magesår kan forårsake smerte i ryggen. Denne typen sår er et sår i magen eller tynntarmen. Typiske symptomer inkluderer:
- halsbrann
- magesmerter
- oppblåsthet
- gass
Sår kan være mild eller ganske smertefull. For de mer alvorlige tilfellene kan smerte også føles i ryggen.
Halsbrann er en annen fordøyelsessykdom som kan forårsake smerte i ryggen. Symptomer på halsbrann forårsaket av gastrointestinal reflukssykdom (GERD), inkluderer en brennende følelse i brystet, en sur smak i munnen, og smerter midt på ryggen.
Holdning
En av de vanligste årsakene til ryggsmerter er dårlig stilling. Hvis du sitter over maten din under et måltid, kan du avslutte å spise med ømhet i ryggen. Den samme smerten kan utvikle seg hvis du er hunched over datamaskinen eller hvis du opprettholder en slouched stilling mesteparten av tiden.
Nyreinfeksjon
Nyrene dine ligger nær musklene i midten til nedre delen av ryggen. Når du har en nyreinfeksjon, kan et av symptomene du opplever er ryggsmerter i nærheten av en eller begge nyrene. Andre symptomer, som hyppigere vannlating, en brennende følelse ved urinering og magesmerter er også ofte tilstede. En nyreinfeksjon er et potensielt alvorlig helseproblem og bør behandles raskt.
Hjerteinfarkt
Ryggsmerter kan være et tegn på hjerteinfarkt. Andre advarselsskilt av et hjertesykdom inkluderer:
- brystsmerter
- smerte i nakken, kjeften eller armen
- kvalme
- føler seg lette
- bryter inn i en svette
Kvinner er mer sannsynlig enn menn å ha ikke-tradisjonelle hjerteinfarkt symptomer, for eksempel smerter i rygg og nakke.
Når skal du se lege
Hvis ryggsmerter er ditt eneste symptom, og du mistenker at det er forårsaket av muskelbelastning, kan du prøve hvile og antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen (Advil, Motrin), så lenge legen din har fortalt deg at det er greit å ta denne typen medisinering , og se om du føler deg bedre om noen dager. Hvis smerten vedvarer i en uke eller mer, eller blir stadig verre, så se en lege.
Hvis du har andre symptomer sammen med ryggsmerter, bør du vurdere å se en lege. Dette gjelder spesielt hvis du oppdager endringer i urinen, noe som indikerer et nyreproblem, eller tarry avføring, noe som kan bety et sår eller annen alvorlig tilstand.
En urinveisinfeksjon (UTI) eller blæreinfeksjon kan utvikle seg til en nyreinfeksjon, så det er alltid best å få en diagnose og behandling hvis disse forholdene er tilstede. På samme måte kan et sår øke risikoen for intern blødning, så det er alltid en god idé å reagere raskt på symptomene.
Når ryggsmerter er ledsaget av smerte som går ned i ett eller begge ben, blir det vanligvis forårsaket av en nerve i ryggraden som blir irritert. Du bør se legen din dersom du har disse symptomene. De kan anbefale en rekke ikke-invasive eller invasive behandlinger.
Behandling
Den vanlige behandlingen for vondt tilbake inkluderer hvile, is og antiinflammatoriske smertestillende midler. Et muskuloskeletalt problem, som for eksempel ruptured disk, leddgikt, eller betent muskler og sener kan også behandles med fysioterapi. I fysioterapi lærer du ulike strekk- og styringsøvelser for å støtte og stabilisere ryggraden. Fysioterapi, så vel som yoga og tai chi, kan også bidra til å forbedre stillingen.
Når smerten er et resultat av andre underliggende helseproblemer, vil behandlingene variere betydelig. Antibiotika er nødvendig for å behandle nyreinfeksjon. Antibiotika kan også brukes til å behandle sår hvis det foreligger en bakteriell infeksjon. Andre sår og GERD-medisiner inkluderer stoffer som brukes til å blokkere eller redusere magesyreproduksjon.
Outlook
De fleste årsakene til ryggsmerter kan styres, hvis ikke permanent herdet. Regelmessig trening, opprettholde en god stilling, og opprettholde en sunn vekt kan bidra til å hindre tilbake problemer.
Ryggsmerter etter å ha spist er sannsynligvis forårsaket av referert smerte. Vær oppmerksom på andre symptomer som kan hjelpe legen din til å diagnostisere tilstanden din.
Hvis ryggsmerter er forårsaket av GERD eller sår, må du kanskje gjøre livsstilsjusteringer. De kan omfatte endringer i kostholdet ditt, redusere vekten, trening eller medisiner. Du bør kunne opprettholde en god livskvalitet og begrense smerten i ryggen og andre steder med behandling og livsstilsendringer.
Forebygging
Hvis årsaken til ryggsmerter er relatert til kroppsholdning eller muskelbelastning, vil forebygging komme ned til å holde ryggen muskler sterke og fleksible.Hvis du deltok i fysioterapi, bør du fortsette å utføre øvelsene og strekkene du lærte. Aktiviteter som yoga og tai chi kan også hjelpe med holdning, muskel toning og fleksibilitet.
Forebygging av halsbrann og ulcus komplikasjoner i fremtiden kan komme ned for å bare unngå matvarer som utløser disse reaksjonene. Fettete, fete og krydrede matvarer må unngås eller holdes på et minimum. Syreholdige og koffeinholdige drikker påvirker også noen mennesker med GERD negativt. Du må kanskje også unngå eller begrense alkoholforbruket.
