Oversikt
Det populære rosa saltet er ikke bare for å drysses over middag eller et beroligende bad lenger. Himalayan salt lamper har gjort veien fra spesialist apotekere til innredning magasiner. Lamperne er laget av solid Himalaya-salt fra Pakistan. De tennes fra innsiden med en pære, og kombinasjonen gir et relativt dunkelt, ravt lys.
Klagen er ikke bare visuell. Mange tror at saltlamper har helsemessige fordeler ved herding av astma for å avgifte et rom. Produsenter av lamper hevder at de frigjør nyttige negative ioner inn i rommet og renser luften. Men jobber de virkelig?
Luft ionisering
Fordelene ved negativ luftjonisering ble funnet ved et uhell i en 1998-studie om sesongbasert affektiv lidelse (SAD). Studien viste at høy-intensitets negative ionbehandlinger kan redusere kronisk depresjon og SAD. Andre studier har vist lignende resultater.
I studiene er negativ luftjonisering opprettet med en maskin som legger et elektron til oksygenmolekyler for å skape en negativ ion. Negative ioner er også skapt i naturen ved å krasje havbølger, stråling og til og med sollys. Disse ionene antas å øke mengden oksygen i blodet, men forskerne ser fortsatt inn i deres eksakte påvirkning på kroppen.
Hittil er det ingen vitenskapelige studier om Himalayan saltlampens evne til å produsere negative ioner. Imidlertid er de få ionene som sendes ut av saltlampen, forskjellig fra de negative luftjonsmaskiner som brukes i kliniske studier, ifølge Columbia University Medical Center. Negative ion-informasjonssenteret forsøkte å teste mengden ioner utgitt av en populær saltlampe og fant ut at de negative ionutslippene var så lave at de knapt kunne måles.
Det er heller ikke noe bevis på at saltlampene har samme effekt på SAD og kronisk depresjon.
Prøv dette i stedet
Det er spesifikke negative ion-generatorer, som de som brukes i studiene, som gir høyfrekvent ionisering. Vær imidlertid sikker på å unngå kommersielle luft ioniserende maskiner som ion luftrensere som produserer skadelig ozon som et biprodukt. California EPA har en liste over potensielt farlige generatorer.
Luftrensing
Innendørs luftforurensning er en av de fem største miljøhelsen, ifølge EPA. Dårlig inneluftkvalitet kan føre til helseproblemer, spesielt for barn. Mellom økende bevissthet om flyktige organiske forbindelser i våre hjem og partikler i luften, er det ingen overraskelse at folk vil forbedre sin innendørs luftkvalitet.
Mange Himalayan salt lampe selskaper hevder at deres lamper vil bidra til å fjerne støv og forurensning fra luften med negative ioner. Disse ioner har blitt vist å drepe støvmidd og klamre seg til støv for å gjøre filtrering eller rydding enklere, men det krever en meget høy drevet iongenerator for å gjøre det.
En Himalayan krystall salt lampe sannsynligvis ikke kommer til å gjøre kunsten. Det avviser ikke nok negative ioner for å fjerne luftpartikler. Det er ingen bevis for at lampen kan absorbere giftstoffer. Det er ikke engang bevis på at natriumklorid, en stabil forbindelse, kan absorbere giftstoffer gjennom luften.
Prøv dette i stedet
Husplanter er en fin måte å forbedre innendørs luftkvalitet på. Ikke bare legger de til oksygen, mange planter absorberer flyktige organiske forbindelser (VOC) og andre skadelige kjemikalier fra luften. Kommersielle luftrensere fjerner ikke disse gassformige kjemikalier fra luften, i henhold til EPA. Å åpne et vindu eller to, hjelper imidlertid å fjerne dem fra hjemmet ditt.
Hvis du sliter med astma eller allergi, kan du også ha nytte av et luftrensingssystem eller en maskin, ifølge American Allergy Academy, Astma & Immunology Indoor Allergen Committee. Luftrensere med høyeffektiv partikkelformig luft (HEPA) -filtre kan redusere mengden partikler i luften og forbedre astmasymptomer. Du kan også installere et høyeffektiv filter på tvungenluftsystemet for å fjerne partikler.
Aktivt karbon kan fjerne lukt fra hjemmet ditt og hjelpe ditt rom luktet friskt. Det er også luftfiltre for tvungenluftsystemer som inneholder karbon for å filtrere ut lukter fra hele hjemmet.
Bunnlinjen
Det er ingen bevis for at Himalayan saltlampe frigjør negative ioner eller rengjør luften. Den beste måten å legge til negative ioner i hjemmet ditt er med en kommersiell ioniseringsmaskin som kan produsere ionisasjon med høy tetthet.
Hvis du er veldig bekymret for partikler eller allergener i hjemmet ditt, kan et godt luftfiltreringssystem eller luftrenser være nyttig. Imidlertid er disse filtrene og enhetene ikke nødvendige for den gjennomsnittlige friske personen, ifølge University of Rochester Medical Center.
Når det gjelder VOC, anbefaler EPA å åpne vinduer og forhindre at materialene kommer inn i rommet ditt i utgangspunktet ved å bruke rengjøringsmidler, møbler og byggematerialer som er VOC-frie.
Men alt håp er ikke tapt for Himalayan saltlamper. På samme måte som et opplyst stearinlys, kan disse lampene være avslappende å se på. Hvis du finner lyset beroligende eller nyter stilen, er det ingen skade ved å legge til en til ditt hjem.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
