Gourmet kaffedrikk er overbærende og deilig, men de kan inneholde så mange kalorier som et fullt måltid og like mye sukker som en stor dessert. Noen inneholder opp til å doble ditt daglige sukkerbidrag.
Men du trenger ikke nødvendigvis å helt unngå disse koffeinholdige behandlerne hvis du er helsebevisst. Å lage gourmet kaffe drinker hjemme er ikke bare mulig - det er bedre for både budsjettet og kroppen din!
Vi har samlet noen av dyrets sunne kaffedrikker fra hele Internett, slik at du kan bli din egen sunne barista.
Sunn Mokka Frappuccino
Bildekilde: SitronskålenIfølge The Lemon Bowl, har en typisk Mokka Frappuccino nær 300 kalorier, og det er uten pisket topping. Denne versjonen har bare 70, og smaker for å konkurrere med høysukkeret. Hvis du vil gjøre det enda slankere, erstatt mandelmælk for den foreslåtte halvannen.
Få oppskriften.
Kanel kokosnøtt latte
For smaker som vil sparke morgenen til høyt utstyr, se ikke lenger enn denne kaffesupptalen fra Real Food Dietitians. Sukkerfri og vegan, det gjør god bruk av kokosolje, som kan hjelpe med kolesterol og er fullpakket med antioksidanter.
Få oppskriften.
Ristet kokosnøtt latte
Bildekilde: elsk meg, gi meg matHvis du leter etter en koffeinfri glede, se ikke lenger enn denne latte fra Love Me, Feed Me. Laget uten kaffe og toppet med spåner av ristet kokos, denne drikken er bra for hele familien.
Få oppskriften.
Mager vanilje iskaffe
Vanilje lattes er en klassisk gourmetkaffe, og selv om de ofte er fulle av sukker og fett, trenger de ikke å være. Denne DIY skinny latte kommer fra iFOODReal, og er lett nok til at du kan lage og lagre den på forhånd.
Få oppskriften.
Ren og tynn pepperkake latte
Gingerbread smaker fremkaller følelser av ferievarme, og denne drinken er ikke annerledes. Den bruker fersk, bakken ingefær og vanilje stevia for å lage en gourmetdrink fylt med smak. Amy sunn bake whips denne ene opp, og foreslår det varm eller iskrem.
Få oppskriften.
Indisk masala chai
Chai er en annen kaffebøyler. Denne tradisjonelle masala chai oppskriften fra My Heart Beets bruker svart te og tradisjonelle masala krydder som kardemomme, fennikel og nellik. Det er instruksjoner for hvordan du kan øke smaken med kanel eller ingefær også!
Få oppskriften.
Lavmakt mokka iskjøpt kaffe frappe
Denne deilige, kalde kaffedrikken fra sukkerfri mor er melkefri og har ingen tilsatt sukker - søtheten kommer fra flytende sjokolade stevia. Dette kan være best å drikke når barna er på skolen, eller du vil ende opp med å dele din overbærende riste!
Få oppskriften.
