Kolesterol er et voksaktig stoff som finnes i blodet og i cellene dine. Leveren din gjør det meste av kolesterolet i kroppen din. Resten kommer fra mat du spiser. Kolesterol reiser i blodet ditt sammen i pakker som kalles lipoproteiner.
Kolesterol kommer i to former:
Low-density lipoprotein (LDL) er det? dårlig ,? usunn type kolesterol. LDL-kolesterol kan bygge opp i arteriene og danne fete, voksaktige forekomster som kalles plaques.
High-density lipoprotein (HDL) er det bra? sunn type kolesterol. Det transporterer overskytende kolesterol ut av arteriene til leveren din, som fjerner det fra kroppen din.
Kolesterol i seg selv er ikke dårlig. Kroppen trenger litt kolesterol for å lage hormoner, vitamin D og fordøyelsesvæsker. Kolesterol hjelper også dine organer til å virke skikkelig.
Likevel har for mye LDL kolesterol kan være et problem. Høyt LDL-kolesterol over tid kan skade arteriene, bidra til hjertesykdom, og øke risikoen for hjerneslag. Å få kolesterolet sjekket ved vanlig doktorgrad og redusere hjertesykdomsrisikoen med kosthold, trening, livsstilsendringer og medisinering kan bidra til å redusere komplikasjoner forbundet med hjertesykdom og forbedre livskvaliteten.
Kardiovaskulære og sirkulasjonssystemer
Når du har for mye LDL-kolesterol i kroppen din, kan det bygge opp i arteriene dine, tette dem og gjøre dem mindre fleksible. Herding av arteriene kalles aterosklerose. Blodet flyter ikke så godt gjennom stive arterier, så hjertet ditt må jobbe hardere for å presse blod gjennom dem. Over tid, som plakk bygger seg opp i arteriene, kan du utvikle hjertesykdom.
Plaque buildup i kranspulsårene kan forstyrre strømmen av oksygenrikt blod til hjertemuskelen. Dette kan forårsake brystsmerter kalt angina. Angina er ikke et hjerteinfarkt, men det er en midlertidig forstyrrelse av blodstrømmen. Det er en advarsel om at du er i fare for et hjerteinfarkt. Et stykke plakk kan til slutt bryte av og danne en blodpropp eller arterien kan fortsette å bli innsnevret som helt kan blokkere blodstrømmen til hjertet ditt, noe som fører til hjerteinfarkt. Hvis denne prosessen oppstår i arteriene som går til hjernen eller i hjernen, kan det føre til et slag.
Plakk kan også blokkere blodstrømmen til arterier som gir blod til tarmkanalen, bena og føttene. Dette kalles perifer arteriell sykdom (PAD).
Endokrine system
Kroppens hormonproduserende kjertler bruker kolesterol for å lage hormoner som østrogen, testosteron og kortisol. Hormoner kan også ha en effekt på kroppens kolesterolnivå. Forskning har vist at når østrogenivåene stiger i løpet av en kvinnes menstruasjonssyklus, øker HDL-kolesterolnivået også, og LDL-kolesterolnivåene synker. Dette kan være en grunn til at en kvinnes risiko for hjertesykdom øker etter overgangsalderen når østrogenivået faller.
Lavere produksjon av skjoldbruskhormon (hypothyroidisme) fører til økning i totalt og LDL-kolesterol. Overdreven skjoldbruskhormon (hypertyreose) har motsatt effekt. Androgen deprivation terapi, som reduserer nivåer av mannlige hormoner for å stoppe prostatakreft vekst, kan øke LDL kolesterol nivåer. En mangel på veksthormon kan også øke LDL-kolesterolnivået.
Nervesystemet
Kolesterol er en viktig del av den menneskelige hjernen. Faktisk inneholder hjernen omtrent 25 prosent av kroppens hele tilførsel av kolesterol. Dette fettet er avgjørende for utvikling og beskyttelse av nerveceller, noe som gjør at hjernen kan kommunisere med resten av kroppen.
Mens du trenger litt kolesterol for at hjernen din skal fungere optimalt, kan for mye av det være skadelig. Overflødig kolesterol i arteriene kan føre til slag - en forstyrrelse i blodstrømmen som kan skade deler av hjernen, noe som fører til tap av minne, bevegelse, vanskeligheter med å svelge og tale og andre funksjoner.
Høyt blodkolesterol i seg selv har også vært involvert i tap av minne og mental funksjon. Å ha høyt blodkolesterol kan akselerere dannelsen av beta-amyloidplakk, de klebrige proteinavsetningene som ødelegger hjernen hos mennesker med Alzheimers sykdom.
Fordøyelsessystemet
I fordøyelsessystemet er kolesterol avgjørende for produksjon av galle - et stoff som hjelper kroppen din til å bryte ned mat og absorbere næringsstoffer i tarmene. Men hvis du har for mye kolesterol i gallen din, dannes overskudd i krystaller og deretter harde steiner i galleblæren. Gallestein kan være svært smertefullt.
Å holde øye på kolesterolnivået ditt med anbefalte blodprøver og redusere risikoen for hjertesykdom, vil bidra til å forbedre din generelle livskvalitet.
